你的脊柱還好么？

文見國繁 北京中醫醫院平谷醫院 主任醫師

你的脊柱還好么？

文見國繁 北京中醫醫院平谷醫院 主任醫師

隨著人們生活方式的改變，大多數人在坐、臥、站姿上，再也不像過去長輩要求孩子 “坐如鐘、立如松”了。想什么姿勢就什么姿勢，日積月累，自身脊柱形態就會逐漸發生改變。

我院曾做過一項北京市局級課題，在對中小學生脊柱健康狀況調查中發現一種嚴重現象：許多學生家長對孩子脊柱變化認識不夠，當脊柱出現問題引發一些癥狀時，不僅不帶孩子去治療，反而認為孩子裝病、偷懶、不認真學，甚至還責怪、打罵孩子，對青少年身心健康造成了一定程度的影響，甚至傷害。

據資料顯示，我國青少年脊柱存在問題的人已達80%。中小學生中脊柱側彎的發生率高達20%。不僅僅是青少年，有些成年人也會遇到頭暈、手麻、脖頸酸痛、腿疼等不舒服的情況，同樣也沒有意識到是自己脊柱的問題。有人為此去醫院檢查，但是發現身體不舒服部位的相關指標都很正常，然后每天仍苦不堪言。

下面我們就通過一系列測試，來看看你的脊柱還好么？

這樣的姿勢你陌生嗎？

站姿

坐姿

臥姿

這樣的癥狀你有嗎？

是否會經常出現肩背酸痛、頭痛、頭暈，甚至惡心沒有食欲、視力逐漸降低、記憶力減退、白天犯困、夜里失眠，怎么躺都不舒服的情況呢？

夜里會因胳膊麻而醒來么？上肢放射性酸麻痛是否會到肘、腕、手指呢？

久坐后是否有腿麻、腰痛、腿痛的情況？

是否有胸悶、心律不齊的問題，但查心電圖問題不大。

吃飯時是否總有一側咬舌頭；咽喉部是否總感覺有痰。

女孩是否有痛經的問題。

如果出現了上述情況，那說明你的脊柱可能出現問題了。

脊柱會出現哪些問題？

脊柱問題除了先天外，一般都是由于身體處于長期不正確的姿勢狀態下造成的，會有以下情況：

脊柱左右形態改變，出現脊柱側彎。

脊柱前后形態改變，頸椎、胸椎、腰椎、骶椎曲度增大或變小。

脊柱曲度的變化，同時也導致身體其他部位發生改變，如一肩高、一肩低，斜頸，翹臀，一腿長、一腿短等。

另外，有些人因為運動引起運動性損傷，如脊柱小關節紊亂、脊柱周圍軟組織損傷等。

見國繁

北京中醫醫院平谷醫院黨委書記、業務副院長，全國五一勞動獎章獲得者。世界中醫藥學會聯合會骨傷專業委員會第三屆常務理事；世界脊診整脊醫學聯盟京津冀聯盟副主席；中華中醫藥學會疼痛學分會常委。

脊柱出現問題會引發多種癥狀

頸椎病：如頸、肩、背酸痛，上肢疼痛麻木，頭暈、頭痛等。還會出現斜頸，頸部扭傷等問題。

胸椎小關節紊亂：如背痛、胸悶等。

腰椎病：如腰痛，習慣性腰扭傷等。

腰椎間盤突出癥：如腰、腿痛，下肢麻木冷痛等。

脊柱相關部位的軟組織無菌性炎癥：常見的有肌筋膜炎、韌帶炎、關節囊炎等。

更可怕的是脊柱問題不僅會引發脊柱本身的疾病（因為脊柱與內臟、神經等相關聯），還會引發相關性的疾病。常見的主要是因頸椎、胸椎、腰椎問題引發的疾病。

有問題的頸椎引起的相關性疾病

心律不齊、高血壓、視力下降、記憶力減退、嗜睡、過敏性鼻炎、慢性咽炎、耳鳴、耳聾、失眠、神經性濕疹、胃痙攣、下頜關節紊亂、甲狀腺疾病、三叉神經痛、神經系統疾病等。

有問題的胸椎引起的相關性疾病

胸悶、心律不齊、胃病、肝病、脅痛，糖尿病、胰腺炎、黃疸、小兒麻痹、下肢麻痹、膽結石癥等 。

有問題的腰骶椎引起的相關性疾病

腹痛、便秘、不孕癥、卵巢病癥、痛經、月經停止或不調、坐骨神經痛、膝關節病癥、痔瘡、膀胱炎等。

另外，脊柱變形也會影響身體發育和形體的改變。

脊柱為什么會改變呢？造成上述癥狀的元兇是脊柱曲度發生了改變，即脊柱力學結構改變。

人體脊柱的頸椎曲度和胸椎曲度約在人7歲時基本固定，腰椎曲度到青年才基本定型。在14歲前，脊柱之間充滿軟骨，大約20歲左右脊柱才最后穩定。這個時期，脊柱受傷或變形，導致脊柱疾病的發生。

胸廓是由胸骨、肋骨、脊柱組成一個桶狀結構。人在青少年時是正在生長發育的階段，這一階段骨組織的特點是水分較多，而固體物質和無機鹽成分較少，基本的骨組織是由富有韌性的結締組織纖維來組成，僅有很少的骨化板層結構，所以青少年的骨骼可塑性很強，很容易受外界影響而發生變形。人的內臟都在胸廓內，而支配內臟植物神經主要來自于脊柱，如果脊柱的結構發生改變，脊柱的力學就發生改變，脊椎周圍的神經就會受壓，產生上述的脊柱相關性疾病。因此在整個青少年時期要注意預防脊柱變形。

小貼士

我國傳統醫學認為，背部有五條經絡線，共計150多個穴位。這些經絡上傳下達，以保證大腦中樞與五臟六腑、四肢九竅、百骸筋脈的聯系。這些經絡左貫右通，保證了生理活動的平衡進行。這些經絡的內呼外應，形成了經絡與五臟六腑的絡屬關系，這些經穴既能反射出臟腑的病理，更能通過這些經穴作用于臟腑，從而消除病癥。