優(yōu)化心理資本，做幸福的幼兒教師

鄧明

摘要：在工作中尋找幸福感，是幼兒教師的一種生活態(tài)度，更是他們的內(nèi)在需求。通過(guò)不斷優(yōu)化心理資本，幼兒教師可以獲得心靈的寧?kù)o、生活的快樂(lè)和事業(yè)的成就，促進(jìn)幼兒健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：幼兒教師；幸福感；陽(yáng)光心態(tài)；心理資本

心理資本是個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中表現(xiàn)出的積極心理品質(zhì)，也是保持長(zhǎng)遠(yuǎn)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的核心心理要素?？鞓?lè)工作，享受工作的美麗，在工作中尋找幸福感，是幼兒教師的一種生活態(tài)度，更是他們的內(nèi)在需求。

一、悅納自我，合理期待

悅納自我是現(xiàn)代社會(huì)要求人才應(yīng)具有的素質(zhì)之一，它是個(gè)體對(duì)自己的身體、思想、感情、需求、動(dòng)機(jī)、個(gè)性等方面正確的認(rèn)識(shí)與接受。不僅是要接納自身的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，喜愛(ài)自己，肯定自己的價(jià)值，有愉快感與滿(mǎn)足感，更要接受自己的缺點(diǎn)與不足，并努力改進(jìn)自己、完善自己。

幼兒教師在工作過(guò)程中，要學(xué)會(huì)對(duì)自己的能力、知識(shí)水平等方面做出一個(gè)較為客觀的評(píng)價(jià)，了解自己的優(yōu)勢(shì)與不足，以真心、愛(ài)心、耐心、誠(chéng)心來(lái)對(duì)待孩子和自己的工作，學(xué)會(huì)欣賞自己，善待自己，認(rèn)清自我價(jià)值，努力樹(shù)立對(duì)教師角色的合理期望，適當(dāng)降低成就欲和期待值，才能做一個(gè)幸?？鞓?lè)的職業(yè)人。

有一句話(huà)說(shuō)得好：“不要老想著自己沒(méi)啥，多想想自己有啥，你就會(huì)幸福很多！”幼兒教師擁有孩子真誠(chéng)的愛(ài)，這是別的職業(yè)不曾擁有的最大幸福。

二、活在當(dāng)下，享受快樂(lè)

亞里士多德認(rèn)為：“生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)”。雖然教師職業(yè)是清苦的、奉獻(xiàn)的，在現(xiàn)實(shí)生活中，或許會(huì)有煩惱、悲傷、失落、痛苦，但這些都是暫時(shí)的。幼兒教師不妨學(xué)會(huì)理性的妥協(xié)，多一些淡定與從容，多一些豁達(dá)與微笑。擁有一顆感恩的心、一雙善于發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的慧眼，把工作本身當(dāng)成一種“生活方式”，發(fā)現(xiàn)更多的精彩與驕傲，累并快樂(lè)著！

正如西方諺語(yǔ)：“如果你選擇了一個(gè)喜愛(ài)的職業(yè)，那么你就沒(méi)有一天是在工作，而是在享受啊！”幼兒教師應(yīng)自覺(jué)地從內(nèi)心認(rèn)同教師職業(yè)，增強(qiáng)個(gè)人教育功效感，把工作當(dāng)成一個(gè)實(shí)現(xiàn)自我、愉悅學(xué)習(xí)、創(chuàng)造享受樂(lè)趣的過(guò)程。古今中外的優(yōu)秀教師及教育家，都是將工作本身視為目的，以審美的態(tài)度對(duì)待工作，在教育工作中享受幸福、品味幸福。

幼兒教師只有認(rèn)識(shí)到教師職業(yè)的高尚價(jià)值，才能真正挖掘自己的人生意義，從日常平凡瑣碎的生活工作中，把幼兒快樂(lè)成長(zhǎng)的過(guò)程視為自身生命增值的過(guò)程，從中享受奮斗與收獲的感動(dòng)，擁有職業(yè)幸福感。

三、積極溝通，減輕壓力

美國(guó)心理學(xué)家“喬哈里視窗”理論表明，多說(shuō)、多問(wèn)不僅是一種溝通技巧，也是尋求相互的了解和信任的途徑。幼兒教師是一個(gè)年輕富有朝氣的團(tuán)隊(duì)，要善于學(xué)會(huì)處理好各種人際關(guān)系，以陽(yáng)光心態(tài)對(duì)待每一個(gè)人，積極主動(dòng)加強(qiáng)與領(lǐng)導(dǎo)、同事、幼兒、家長(zhǎng)溝通，做一個(gè)與人為善的人。

煩惱不是源于遭遇，而是源于對(duì)世界的看法！當(dāng)面對(duì)各種矛盾與沖突時(shí)，幼兒教師應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與控制，少些沖動(dòng)，多些理智。思考問(wèn)題時(shí)多嚴(yán)謹(jǐn)一些，盡可能使自己的言論和要求合情、合理、合法；采取行動(dòng)時(shí)多慎重一些，力爭(zhēng)做到有理、有利、有節(jié)。井然有序地安排好自己的生活，增加生活情趣，培養(yǎng)自己多方面興趣愛(ài)好，不斷挖掘出自身的潛能。正確認(rèn)識(shí)和駕馭自己所遇到的壓力，掌握消除心理壓力有效策略，努力提升自己的耐壓能力。

只有在與同事有效的溝通與合作中，才能體現(xiàn)出幼兒教師的職業(yè)價(jià)值，也只有在具備較好的合作精神與團(tuán)隊(duì)意識(shí)中，才能感受到幼兒教育工作的幸福。

四、堅(jiān)持學(xué)習(xí)，提高素養(yǎng)

職業(yè)倦怠常表現(xiàn)為一種“能力恐慌”，“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦悅乎？”求知并由此而智慧是人幸福的源頭。幼兒教師應(yīng)適時(shí)進(jìn)修，努力加強(qiáng)自身實(shí)力，樹(shù)立科學(xué)的兒童觀和教育觀，形成廣博的知識(shí)與專(zhuān)業(yè)能力結(jié)構(gòu)，提高專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化與需求。

著名的美國(guó)心理學(xué)家波斯納曾提出，教師的成長(zhǎng)=經(jīng)驗(yàn)+反思。就教學(xué)而言，實(shí)踐本身產(chǎn)生經(jīng)驗(yàn)，只有不斷地思考，才有進(jìn)一步的探索和成功，才會(huì)產(chǎn)生真正的智慧。反思是一種思考教育問(wèn)題的方式，也是教師發(fā)展的重要基礎(chǔ)。幼兒教師在反思中，不斷提高自身的職業(yè)道德素質(zhì)和教學(xué)能力。同時(shí)，又可以體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，尋求工作的樂(lè)趣和精神寄托，創(chuàng)造出更多的快樂(lè)元素，并傳遞著快樂(lè)與幸福，營(yíng)造一個(gè)充滿(mǎn)生命力的課堂，與幼兒一起快樂(lè)成長(zhǎng)。

在幼兒教育改革的過(guò)程中，幼兒老師既是探索者，也是思想者。追求學(xué)校的發(fā)展、幼兒的發(fā)展，教師自身也要發(fā)展。幼兒教師正是在堅(jiān)持學(xué)習(xí)，努力提高自身專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的同時(shí)，感受著工作的樂(lè)趣與幸福。

五、規(guī)劃人生，追求卓越

職業(yè)理想與信念是教師在壓力下維持心理健康的重要保證，理想是目標(biāo)，是希望與方向；信念是毅力，是持續(xù)的動(dòng)力與激情。人生只要有理想，有了規(guī)劃目標(biāo)，活得就會(huì)充實(shí)快樂(lè)、輕松幸福。

教師職業(yè)的三種境界是職業(yè)境界的經(jīng)師、專(zhuān)業(yè)境界的能師、事業(yè)境界的人師。經(jīng)師是對(duì)教師最起碼的要求，能師是有深厚的專(zhuān)業(yè)功底、有獨(dú)特的教學(xué)藝術(shù)風(fēng)格的研究型教師，人師則能以自身獨(dú)特、高尚的人格魅力去影響、感化、塑造學(xué)生，是對(duì)教師的最高要求。人師是教師完善自我、實(shí)現(xiàn)自我、超越自我的享受境界，也應(yīng)是所有幼兒教師追求的目標(biāo)。因?yàn)橛變航處熋刻烀β刀鋵?shí)的不斷付出，成就了幼兒健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

幼兒教師應(yīng)努力樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想信念，心中要有理想、有個(gè)人職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃和目標(biāo)，努力形成獨(dú)特的教育理念、教學(xué)風(fēng)格和特色，成長(zhǎng)為專(zhuān)家型教師，追求卓越，而不僅僅是“教書(shū)匠”。把每一件簡(jiǎn)單的事情做好就是不簡(jiǎn)單，把每一件平凡的事情做好就是不平凡。

“教師樂(lè)，是境界，絕非每個(gè)人都能享有。”只要不斷優(yōu)化心理資本，幼兒教師就一定會(huì)走出失落，找到職業(yè)幸福感！做個(gè)幸福的幼兒教育工作者吧，讓幼兒幸福著我們的幸福。

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