愛好 養老之良方

文/劉姿含

愛好 養老之良方

文/劉姿含

人生分為幾個階段：十幾歲，經營學業；二十幾歲，經營職業；三十幾歲，擁有事業；四十幾歲，擁有產業，同時提前經營老年。這不是心態老了，而是未雨綢繆的世故。

經營老年首先要提前培養一份愛好，那么老年時就會擁有一群朋友。年輕時，“酒旗風暖少年狂”，意氣相投，往往有酒肉朋友；中年時，利益相關，往往有生意朋友；到了老年，歸于平淡，相同的愛好可以維系永久的交往。共同的愛好就會有共同話題，就會不斷產生新的話題；共同的愛好，會有新的朋友；共同的愛好，會有年輕的朋友，使你充滿青春活力。沒有愛好，僅局限于老朋友、老同事、老同學，相聚于屋檐下樹陰里，單靠懷舊說話，內容會蛀空，話題會生銹，如掘礦，題材亦趨于枯竭。

興趣愛好是浸潤心靈的良方，是健康心理的“減壓閥”。老人玩魔術、刻印章、編工藝品，而且不計回報，純粹是為好玩，純粹為了“樂和”，玩得開心，玩得沒有負擔，這種健康的積極向上的興趣愛好，能夠陶冶心智，培養樂觀的生活態度，使人精神飽滿、感情充沛、心情愉快。同時，還可以廣泛接觸社會，增進人際交往，擁有更多收獲和成就感，從而樹立良好的自信心，有助于排解生活中的不如意和煩惱，有助于消除疲勞。張弛有度，勞逸結合，才能保持機體生物鐘的正常運轉，對身心都是一件非常有益的事。而不良的愛好卻能摧殘人的意志甚至斷送人的生命，如沉湎于吸毒、賭博、嫖娼、酗酒等行為，會給身心帶來巨大的損害，會引起疾病、犯罪甚至付出生命的代價，所以選擇健康的興趣愛好才是促進身心健康的催化劑。

如果有一份愛好可以自娛自樂，即使曲終人散，也能免于孤獨。懸籠逗鳥，只要一個窗框，早晨是免費的；蒔弄花卉，只要一個窗臺，陽光是免費的。書畫家往往高壽，因為有可以伴老的愛好。

愛好應該能可持續發展。養蟋蟀，當然有趣，但到了耳聾眼花，別說蟋蟀開牙，就連蟋蟀都看不清了，石間草叢的鳴叫也聽不清了，這樣的樂趣維持不長。而如果選擇書法，眼力好的時候，寫鐵鉤金線小楷；耳聾眼花時，可以寫大楷；心情好的時候，寫正楷；情緒急躁時，寫狂草。運用自如，寫意人生。

培養愛好，必須趁早。因為愛好只有達到一定水平，才有境界，才有樂趣，才有切磋技藝的朋友圍攏。卡拉OK式的業余水平，難有樂趣，不能娛己，也就不能伴老。要達到可以自娛、交際的藝術境界，必須有十幾年的磨煉。