石浩強教你合理用藥

石浩強教你合理用藥

石浩強：漢族，上海人，祖籍浙江紹興，出生于1973年。1996年畢業于復旦大學藥學院藥學系（原上海醫科大學），獲本科學士學位。2010年畢業于上海交通大學醫學院研究生院基礎醫學專業，獲碩士學位。

現任上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院藥劑科副主任，副主任藥師；上海市執業藥師協會副會長、理事；上海市科普作家協會會員；上海市食品藥品監督管理局特聘“食品藥品安全科普專家”；上海市藥學會醫院藥學專委會委員；上海健康醫學院系部學術委員會委員；第2屆黃浦區青年聯合會委員、常委；黃浦區醫學會藥事質控專家組成員；黃浦區人民陪審員；第2屆黃浦區科協代表；第2屆黃浦區紅十字會理事。

老年人失眠的用藥建議

辨證治療，個體化給藥。

治療失眠應以補腎為主，活血安神為輔，不要主次倒置。

補益藥物用量要適中，因為老年人對補益藥物的吸收能力偏低，用量過大極易導致血脈不暢。

藥性應平和，如藥性燥熱則易傷陰耗血，偏于寒涼又易致傷陽礙胃，活血化瘀不應峻猛，否則易傷氣血。

老年人補鈣常見的誤區

隨著年齡的增加，身體對一些微量元素、營養物質的吸收會降低，因而許多老年人會出現缺鈣現象。老年人補鈣很重要，但不正確的補鈣反而會影響身體健康。

常見的老年人補鈣誤區：

1.一定要用藥物補鈣。最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加大鈣的攝入量。食物補鈣（如多喝牛奶、豆奶）比藥物補鈣更安全靠譜，不會引起血鈣過量，記住，“是藥三分毒”哦。

2.治療骨質疏松，不辨病因。骨質疏松主要分為兩大類，即原發性的骨質疏松和繼發性的骨質疏松。不同類型的骨質疏松，治療手段不一樣，千萬不能不加區分，一律補鈣，否則反而會出現并發癥。絕大多數老年人發生的骨質疏松屬于原發性骨質疏松，這類老年人應該在醫生、藥師的指導下進行治療，比如絕經期女性可補充雌激素等，盲目補鈣大多沒什么作用。

3.補鈣越多越好。許多老人誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，對骨骼的保健就越好，其實并不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800～1000毫克的鈣，過量補鈣并不好，反而會引起并發癥，如堿中毒、結石，甚至高鈣血癥，嚴重危害老年人健康。