血壓 你真的測對了嗎

文/遼寧省金秋醫院心血管內科三病房 潘黎明

血壓 你真的測對了嗎

文/遼寧省金秋醫院心血管內科三病房 潘黎明

準確測量血壓是高血壓診斷及評估抗高血壓藥物療效的關鍵。而準確測量高血壓需注意以下幾點：

一、選擇合適的血壓計

1.可以采用水銀柱血壓計、符合國際標準的全自動電子血壓計以及動態血壓計。不推薦使用半自動和手腕式血壓計。

2.使用大小合適的氣囊，氣囊要至少包裹80%的上臂。肥胖者或臂圍大者應使用大規格袖帶，兒童要使用較小袖帶。

3.定期校對血壓計，并做到四定：定時間、定部位、定體位、定血壓計。

二、選擇合適的時間

1.測量血壓的最佳時間為早上起床一小時之內或晚上就寢之前，并在服用降壓藥之前測量。如果在其他時間測量，最好選擇身體和心理都處于穩定狀態為好，建議每天在同一時間段測量。

2.測量之前30分鐘不能飲酒和咖啡，不能劇烈運動，排空膀胱，靜坐休息5～10分鐘。

三、選擇正確的測壓方法

1.上臂測量位置與心臟相同高度，前臂自然伸展，手心向上。

2.將血壓計袖帶內空氣排盡，纏于上臂中部，下緣距肘窩2～3厘米，松緊以能插入一指為宜。若袖帶纏得太緊，會使血壓測量值偏高，纏得太松，會使血壓測量值偏低。

3.聽診器放在肱動脈搏動最明顯處，注氣至肱動脈搏動消失再升高20～30mmHg。

4.緩慢放氣，以4mmHg/s為宜。