0～1歲寶寶極簡養育指南

文/羅思羽

0～1歲寶寶極簡養育指南

文/羅思羽

寶寶出生后，新手爸媽們在收獲新生命的喜悅之后，更重要的任務便是責任與學習。除了事必躬親地照料小寶寶的日常生活外，還要根據寶寶的月齡變化，學習有關小寶寶的食、衣、住、行、身心成長等相關知識，幫助寶寶健康快樂地成長。如果按照0～1歲寶寶極簡養育指南而行，能讓新手爸媽生活變得輕松一些。

初生寶寶都會發生的溢奶問題

預防和應對寶寶溢奶是每位新手爸媽都要學會的育兒技能。這是因為：出生不久的小寶寶因為食道與胃交接處的賁門功能尚未發育成熟，容易引起胃食道逆流；寶寶喝奶時常會吞進氣體，如果沒排干凈，打嗝時會帶出一部分的奶，從而導致寶寶溢奶；如果寶寶吃得太多，也容易出現溢奶。

養育指南：

1.新手爸媽要在寶寶喝完奶后，至少拍嗝15～20分鐘；寶寶喝完奶后，最好豎著抱一會兒，不要一喝完奶就馬上讓寶寶平躺。

2.不要讓寶寶一次進食過多，可采取少量多餐的方式，避免寶寶溢奶。

3.對于寶寶輕微的吐奶、溢奶，爸媽只要密切觀察寶寶的呼吸狀況、膚色即可，不必翻動或抱起寶寶，以免加重寶寶的癥狀，等寶寶溢奶停止后，注意清潔寶寶的嘴角、脖子等處。如果寶寶大量溢奶，要將寶寶側躺向一邊，以免嘔吐物流入咽喉及氣管。如果發現寶寶持續呼吸不暢或臉色變暗時，應立即送醫院救治。

3～4個月容易出現厭奶

有些3～4個月大的寶寶，突然對吃奶變得興趣索然，食欲大減，見了奶嘴不是索性推開就是勉強吃幾口敷衍了事。如果寶寶身體沒有其他不適，這大約就是傳說中的厭奶現象了。

養育指南：

1.當寶寶厭奶時，爸媽要注意寶寶體重是否有大幅下降，生長有沒有異常落后；寶寶排尿次數有沒有明顯減少，尿的顏色有沒有變深。如果這些方面沒有明顯異常，爸媽就不必擔心。如果有明顯異常，應向專業的兒科醫生求助。

2.大部分寶寶的厭奶現象都是生理性厭奶。每天都是單調的奶，寶寶也會覺得膩哦。不過，媽咪也別著急上火啦，不用擔心寶寶因此會營養攝入不足，影響生長發育等等。通常這種厭奶狀況在1～2個月后會自然消失的。

3.寶寶的厭奶除了是對食物單調的“抗議”外，還可能是寶寶對周圍的一切好奇心增加了，這個世界光怪陸離的景象時時都吸引了寶寶的注意力，以致寶寶連吃奶都沒法專心起來。所以，媽咪在喂奶時還是盡量到一個較為安靜的場所吧，也別在喂奶時逗弄寶寶，讓寶寶安心吃奶吧。

陪伴0～1歲寶寶的口欲期

整個0～1歲階段，寶寶都處在口的敏感期即口欲期。嘴巴是這個時期寶寶認識世界的重要手段，通過舔一舔、嘗一嘗，寶寶默默地發展著自己的認知能力。這就是令媽咪們困惑不已的“寶寶碰到什么都往嘴里塞”的原因所在。

養育指南：

1.就寶寶的心理發育來說，口欲期的發展必須被滿足。當爸爸媽媽看到寶寶開始吃小手的時候，要知道這是寶寶正常的發展之一，你只要保證寶寶的小手處于干凈的狀態即可。如果你實在覺得寶寶太陶醉啦，也可以試著用其他東西來轉移寶寶的注意力，但是切不可強逼哦。

2.在保持寶寶小手干凈的方式上，并不建議爸媽使用含有酒精成分的消毒產品進行消毒哦，這類產品既不能食用，又容易損傷寶寶的皮膚，而且對有些病毒沒有效果。日常用濕毛巾清潔擦拭寶寶的小手即可，必要時可使用嬰兒皂清洗。

3.在是否需要給寶寶使用安撫奶嘴的問題上，有些爸媽顯得猶豫不決。其實，安撫奶嘴確實能給寶寶一部分安撫作用，曾有研究發現，寶寶2個月以前使用安撫奶嘴能夠降低猝死幾率。在使用安撫奶嘴時，需要注意的是：不要在寶寶一哭鬧時就給他塞安撫奶嘴；不要讓寶寶一整天都含著安撫奶嘴；有些習慣了母乳喂養的寶寶，可能會拒絕安撫奶嘴，那么也不要強逼寶寶接受。

寶寶6個月左右的輔食計劃

大約在寶寶6個月左右開始告別單一的吃奶生活，嘗試豐富多變的輔食啦。雖然輔食的種類和口感千變萬化，想起來似乎前景一片美好，但新手爸媽們也別期待寶寶一下就能愛上輔食。要知道，不少寶寶很戀舊哦，熟悉新食物也是需要時間和耐心的。

養育指南：

1.如果寶寶已經會自己坐立了，最好讓寶寶習慣坐在餐椅里進食；吃飯時，不要一邊看電視一邊喂，也不要在餐椅上放玩具，讓寶寶一邊玩一邊吃。

2.有些媽媽每天為了讓寶寶多吃兩口輔食費盡心機，連哄帶騙、威逼利誘，結果往往效果不佳。其實，寶寶不愛吃輔食，或許正是跟爸媽的逼迫有關。要知道，餓了吃東西是人類的本能。媽媽要耐心地慢慢調整喂食的時間與次數。

3.如果寶寶第一次吃某種食物時表現為拒絕，爸媽也不要認定寶寶不愛吃該食物，可以耐心地嘗試用不同的方式烹飪該食材，或者隔幾天再做給寶寶吃。

關乎睡眠安全的嬰兒床

整個嬰兒期，寶寶的大部分時間都在睡眠中度過哦，因此給寶寶選擇一個安全舒適的嬰兒床，對寶寶的健康成長可是非常重要。

養育指南：

1.選擇嬰兒床時，除了材質、做工等方面外，有一點十分重要，那就是嬰兒床的床墊不能太軟。原因有二：床墊太軟，不利于寶寶的骨骼發育；太軟的床墊，也容易讓寶寶的口鼻陷進床墊中，造成窒息的危險。

2.嬰兒床的圍欄要穩固，高度恰當，以免寶寶能扶著站起后，容易摔出床外。

3.嬰兒床上的布藝、帶子等裝飾不要太多，以免堵塞寶寶口鼻或纏住寶寶的脖子。

最好記的嬰兒穿衣準則

面對柔弱的小嬰兒，中國人總是習慣給寶寶多穿，唯恐寶寶著涼，大多數爺爺奶奶都是這一原則的堅定擁護者。在如此強大的氣場下，即使接受了新的育兒理念的爸媽們，思想也開始搖擺起來。那么，有沒有最簡單易懂的寶寶穿衣準則呢？

養育指南：

1.寶寶的穿衣準則其實很明確，那就是——不出汗。經常用手摸摸寶寶的后背，如果后背出汗就表示寶寶穿多了，需要減少衣物。出汗、黏濕，會讓寶寶不舒服，也容易引發痱子等皮膚問題。

2.不要給寶寶穿過大的衣物，防止掩蓋住寶寶的口鼻，影響呼吸。也不要將寶寶裹太緊，既可能影響寶寶呼吸，也會限制寶寶身體的活動。

0～1歲寶寶安全座椅使用提示

駕車帶寶寶出行需要使用安全座椅已經成為爸媽的共識了。那么，選購了一款適合寶寶月齡、質量可靠的安全座椅后，對新手爸媽來說，帶0～1歲寶寶出行，安全座椅的使用又有哪些需要特別注意的方面呢？

養育指南：

1.安全座椅一定要安裝在汽車的后座；只要駕車出行，必須給寶寶使用安全座椅。

2.0～1歲的寶寶體型較小，因此要注意安全座椅的包覆性，包覆較好，安全系數相對較高。

3.有些爸媽不常帶寶寶出門，等寶寶大一些了才購置安全座椅，于是，會發生寶寶不愿意坐安全座椅的情形。解決的辦法，除了越早讓寶寶乘坐安全座椅外，只能讓寶寶習慣與適應，不可在安全方面向寶寶妥協。

4.在汽車行駛過程中，不可將寶寶抱離安全座椅，如果寶寶哭鬧或要吃奶，請先找個地方將汽車停下來，再將寶寶抱離安全座椅。

編輯 繳 健 邱瑞玲