彈力襪難瘦腿

邱佩思　王健淇

“美腿不一定要減肥，讓美腿襪來搞定。”廣告里常常宣傳一種既能美腿又能保持健康的秘密武器，就是防靜脈曲張襪。當下，這種防靜脈曲張襪受到很多減肥人士的熱捧，但它真如廣告詞中所說不用減肥就可以神奇瘦腿嗎？

在正常情況下，下肢靜脈內的血液自下而上呈單向流動。維持這種單向流動的關鍵就是靜脈腔內的瓣膜組織，它們像一扇扇只能向上打開的門一樣，阻止血液逆向流動。當瓣膜組織出現功能不全導致靜脈管腔被血栓堵塞，或人體處于直立、負重等體位時，下肢靜脈血液就會在重力的作用下反流，出現下肢靜脈內的高壓力。

此時，皮下淺靜脈迂曲擴張呈蚯蚓狀，腿部會酸脹、水腫，看似長胖。若不及時治療，長期的靜脈高壓還會引起小腿、踝部（即“足靴區”）的皮膚營養障礙，使皮膚色澤加深，出現濕疹、潰瘍等，甚至引起血栓性靜脈炎，嚴重時導致破裂出血。

彈力襪又稱醫用循環減壓彈力襪，是抗擊靜脈高壓的有力武器。這種彈力襪不同于普通的絲襪和長筒襪，它用特殊材料和紡織工藝制成，形成自下而上逐漸遞減的壓力梯度，促使靜脈血液向上回流，減輕并阻止反流，從而使下肢酸脹、乏力、水腫等癥狀得以改善。

這種彈力襪即通常所說的“防血栓襪”“防靜脈曲張襪”，又被稱為“孕婦襪”或“護士襪”，壓力可達到40～50毫米汞柱。針對具體的病情，醫生會指導患者選擇較為合適的壓力。

如今，這一預防和治療靜脈高壓疾病的醫療器械成了愛美人士的“瘦腿良方”。在理論上，使用正規的醫用彈力襪可以加速血液回流，減輕水腫，從而在一定程度上減小腿圍，的確可以達到“即時瘦腿”的效果。然而，對于那些腿部健康、不存在水腫等情況的人，彈力襪的瘦腿意義就不大了。

腿部粗細與皮下脂肪組織的多少關聯性更大，而脂肪的增生受飲食、運動、體內激素水平等多種因素的影響，彈力襪真正瘦腿的作用微乎其微。

某些女士為了使腿部看起來更加纖細，使用壓力極高且梯度遞減不規范的襪子。穿上這種襪子，雖然看上去腿變細了，其實不然—— 如果壓力梯度遞減不均勻，容易造成腿部血液循環不暢，反而會增加酸脹、水腫的可能性，不利于腿部健康。

（摘自《健康有效的優雅瘦身書》湖南科技出版社）