走贏了冠心病

林正

記得那是2008年3月的一天，我剛被確診為冠心病后出院沒(méi)幾天，濟(jì)南的一位老同學(xué)來(lái)南京看我。他來(lái)到我家后，看到我面容憔悴、說(shuō)話有氣無(wú)力、穿得十分厚重、走路異常緩慢，頓時(shí)非常驚訝地說(shuō)：“哎呀！以前生龍活虎的你，如今怎么成了這個(gè)樣子？”

我無(wú)奈地說(shuō)：“這已是第4次住院了，冠脈造影檢查確診我心臟右冠狀動(dòng)脈堵塞，狹窄程度達(dá)到80%，這就是長(zhǎng)期折磨我的病魔，常引發(fā)我心絞痛。我有幾次凌晨嚴(yán)重心絞痛時(shí)，胸口像壓上一塊大石，渾身大汗淋漓，腦子一片空白……”

一轉(zhuǎn)眼，時(shí)間過(guò)去了3年。

那是2011年3月的一天，濟(jì)南的那位老同學(xué)又來(lái)南京看我，我到車(chē)站去接他，見(jiàn)了面握手后，他笑著對(duì)我說(shuō)的第一句話是：“你現(xiàn)在的氣色看起來(lái)很不錯(cuò)。”

我開(kāi)玩笑地說(shuō)：“托你老人家的福，我身體確實(shí)比過(guò)去好多了，以前心臟上狹窄80%的那根血管，我僅用1年就將其疏通了很多，2009年3月我又做了第2次冠脈造影檢查，結(jié)果狹窄僅有45%，醫(yī)生當(dāng)即就說(shuō)不需要安裝支架了。”

聽(tīng)了我這番話后，他很好奇并急于想知道我疏通心血管的奧秘，于是，我們決定先到附近茶社邊吃東西邊聊。剛走沒(méi)多遠(yuǎn)，他突然用很驚訝的語(yǔ)氣說(shuō)：“你現(xiàn)在走路這么輕松，走得比我還快，與3年前相比，人也好像年輕了不少，哪還像個(gè)60多歲的冠心病患者，你肯定找到治療冠心病的訣竅了吧？”

我像講故事一樣地對(duì)他說(shuō)：“3年前，你來(lái)看我時(shí)，正是我情緒最低落的時(shí)候，冠心病的帽子像一座大山壓得我透不過(guò)氣來(lái)。后來(lái)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，我下決心用服藥加走路的方法來(lái)治療冠心病。我堅(jiān)持走路僅1年時(shí)間，就把堵塞80%的血管變成了僅堵塞40%多，而且再也沒(méi)發(fā)生過(guò)心絞痛。我的親身實(shí)踐充分驗(yàn)證了洪昭光教授那段話的正確性。至今，我每天走路已雷打不動(dòng)地堅(jiān)持了3年，這可能就是我疏通心血管的奧秘，也是我變得健康、年輕的秘訣。”

從2008年3月到現(xiàn)在，我已堅(jiān)持走了8年多，早就把走路當(dāng)成了一種生存方式。可以說(shuō)，走路幫助我戰(zhàn)勝了冠心病。

（摘自《走是養(yǎng)生之王》江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社）