長(zhǎng)命百歲幾乎是所有人的愿望,但是怎樣才能長(zhǎng)壽,哪些人又更有希望活到100歲呢?英國(guó)《每日郵報(bào)》13日援引一本新書向讀者揭示了長(zhǎng)壽的秘密。
該書綜合了多國(guó)對(duì)百歲老人以及壽命問題的研究成果,總結(jié)出如下長(zhǎng)壽秘訣。第一,凡事要看積極的一面,這是很多百歲老人所強(qiáng)調(diào)的;第二,要少吃肉別發(fā)胖,但也不能瘦得皮包骨;第三,要少抽煙多走路,最好能離開城市“歸園田居”;第四,要多社交,多交年輕朋友。
研究還指出,身材中等以及矮小的人更長(zhǎng)壽,那些多疑以及固執(zhí)的人活的時(shí)間更長(zhǎng),而兒時(shí)富有幽默感且容易快樂的人反而更容易早逝。▲
(王會(huì)聰)
環(huán)球時(shí)報(bào)2017-09-15