老齡化社會老年人居住空間設計的改造

田雅星 馮 冰

（河北傳媒學院，河北石家莊 051430）

老齡化社會老年人居住空間設計的改造

田雅星 馮 冰

（河北傳媒學院，河北石家莊 051430）

隨著我國經濟的發展以及老齡化的日益嚴重，人們對老年居住空間的需求也越來越大，針對老年居住空間適老性的改造研究也顯得十分必要與迫切，其目的是為老齡化趨勢加劇的社會現實下的老年居住空間功能缺失提供解決途徑。相應的改造設計可通過對人口老齡化的現狀與趨勢的分析，以及對國內外老年居住空間現狀的分析，在老年人居住空間的舒適性、交通空間通暢性、功能空間無障礙以及室內家具的靈活性這幾個方向著手，以保證老年人居住空間具有安全實用、健康靈活等特點，逐步形成適合現代老齡化社會的空間設計。

老齡化；老年居住空間；適老性

一、引言

21世紀，社會老齡化已成為全世界之趨勢，這種趨勢將自始至終伴隨著整個世紀。我國目前已經步入了老齡社會，是世界上唯一一個老年人口超過1億的國家。這成了影響社會經濟發展的一大因素。

嚴重的人口老齡化使得養老問題愈加突出。其中，老年居住空間改造就是一個值得關注和有待研究的項目。住宅不僅是老年人安身的場所，提供休息、用餐、娛樂和消遣的地方，而且也是照料老年人和對其進行服務的必要場所。老年人處于生命周期中最特殊的生命階段，對居住空間的要求較高，因此老年居住空間適老性改造的最終目的就是解決老年人的居住需求，改善居住環境，提高生活品質[1]。

許多國家對老年人居住空間改造問題做了大量有益的探索。西方國家由于其社會觀念與我國不同，很注重個人的獨立性，父母和孩子大多數分開居住，是單獨居住的空巢家庭，所以十分注意老年住宅、住區服務、獨立老年社區、社會養老網絡服務以及社會養老機構的開發與建設；而在東方國家中，最具代表性的是上世紀60年代發展起來的日本“兩代居”住宅，既符合東方國家的傳統居家養老觀念，又能適應現代家庭小型化的要求。由此可知，由于發達國家較早地進入老齡化社會，加之物質力量較為雄厚、國民生活水平較高，因此老年住宅問題發展到如今相對成熟，在老年問題的研究上也取得了很多成就，他們在開發建設的理念與經驗上是非常值得其他國家借鑒的，尤其是在住宅的適老性改造方面。而在我國，老年事業薄弱，許多有關老年問題的研究尚處于剛剛起步的階段，老年居住空間改造設計起步較晚，至今在改造設計方面的理論缺乏系統性與整體性。但是由于我國人口基數大、城市房價偏高、住宅面積較小、獨生子女政策等因素，老年居住空間的改造不能完全照搬國外。因此本文結合我國老年人的生活方式、生理心理特征及居住需求，論述適合我國老年居住空間適老性改造的原則與方法，力求對其改造提出建設性的建議，以及具體的改造設計方法。

二、老年居住空間的設計原則

老年居住空間指專為老年人設計的，供老年人起居生活使用，符合老年人生理、心理要求的居住空間，涉及采光、照明、通風以及人體工程學等。老年居住空間是供以老年人為核心的家庭居住使用的專門空間，其設計應遵從以下幾點原則。

（一）老年人居住空間須遵從適老性原則

適老性改造是針對老年居住空間，通過增加無障礙設施和設備、室內空間重新劃分、家具的合理設計、外環境的重新整合等對其進行改造使之符合老年人生活習慣和生活方式的活動。

老年居住特征與他們的健康狀況、生活方式等都有密切關系。步入老年，生理、精神方面的變化會使老年人與他們長期居住的環境產生矛盾，他們對居住環境質量有了更高的要求，往日正常環境條件慢慢變得不利于他們日常生活，甚至是對老人的行為產生障礙[2]。因此，對老年居住空間進行改造必須以適老性作為出發點和歸宿。

（二）老年人的居住空間須遵從符合老人生理特征的原則

進入老年階段，老年人體態、外形和身體機能會逐漸出現變化，例如肌肉萎縮、身高逐漸變矮，出現彎腰弓背等現象；同時也表現出明顯的衰退趨勢，出現動作緩慢、反應遲鈍、免疫力低下、適應能力降低等現象。歸納起來，老年人主要有以下兩點特征：一是感覺機能衰退。人體感覺機能包括視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺等，是人體接受外界環境信息的主要方式，老人感覺機能下降會使其對環境的反應能力變差。二是運動系統退化。老年人的動作靈活度和肢體控制能力會慢慢減退，對危險運動的反射神經及平衡能力也會降低，造成行動速度變慢、反應遲鈍、肌肉力量下降、抓握動作及抬手彎腰動作困難，例如在廚房從吊柜拿東西會變得吃力，不適宜做大幅度的動作等。

有鑒于此，老年人居住空間的改造要針對每種不同的生理特征來做專門分析和設計。例如針對老人感覺能力的衰退，可在房間的顏色、燈光亮度以及居室內添加輔助信號等方式，彌補老人感官上的衰退；針對老人運動系統退化，在改造中要注意地面的防滑處理，在房間內安裝方便老人使用的門把手，衛生間坐便器安裝高度不宜過低并安裝扶手等無障礙設計。腿腳不靈活的老人，可考慮建議他們使用輪椅、拐杖等輔助工具，并為他們預留輪椅的回轉面積等等。

（三）老年人的居住空間須遵從安全性和實用性并存的原則

安全性設計是老年住宅設計的基本要求，老年人居住安全感的下降來自于心理老化與生理老化兩方面的共同影響。因此，老年住宅空間改造必須遵從安全性原則。不僅要針對生理狀況，消除老年人在居住環境中可能遇到的不安全因素，提高老年人的生活自理能力，而且還要從老年人的心理出發，關注細節設計，改善老年人的危機感，充分考慮老年人在住宅中活動時潛在的危險。

另外，老年人的居住空間使用功能應大于裝飾功能，不必盲目追求大而奢華，而應著重體現實用和方便的特點。老人在室內活動的時間遠遠超出在室外活動時間，提高老年人在家中的安全性、方便性及舒適性，可以幫助老年人延長生活自理時間。根據中國國情和對老年人居住意愿的調查研究，目前，面積在100平方米左右的中等規模套型比較符合老年人的居住需求。充分考慮居住空間的大小須與老人不同時期、不同功能要求的行為方式的尺度吻合，面積過大或者是過小都會影響老年人居住的舒適性。

三、老年人居住空間適老性改造措施

（一）通過對空間關系和空間布局的調整，保證交通空間通暢性

1.對空間關系的調整。從空間的布局上進行合理安排，盡量縮短老人在各空間之間的活動距離。空間關系合理與否直接決定了老年人在家中的行走和活動的通暢度。以下面幾個功能房間為例作具體闡述。

(1)門廳。老年住宅的門廳是連接家庭與外界的空間，使用頻率很高。出入口以及過道應該開敞，便于老年活動，尤其是要考慮輪椅使用者的通行以及急救擔架的出入限制是否合理。并且入口開敞可以保證門廳與起居室等公共空間保持通暢的視線聯系，如在起居室中能夠觀察到入戶門處是否有人進出，并可以讓部分光線透過，使門廳更加明亮。

(2)餐廳與起居室。餐廳和起居室作為同等重要的活動場所，是日常生活中使用頻率較高的區域。將餐廳與起居室連通在一起，這樣既可以促進交流，又能在就餐時觀看電視節目增加娛樂性。通過空間的延伸、借用，節省面積。老人可以在餐廳邊用餐邊欣賞電視節目，子女常?；丶逸^晚，與老人用餐有時間差，借助這樣的布置，子女可以邊吃飯邊與起居室的老人共同看電視、聊天。

在老年住宅中，餐廳應該鄰近廚房設置，縮短老人的行走路線，餐廳與廚房的動線不宜穿越門廳等空間，便于上菜或取餐具。此外還應保持餐廳與廚房之間的視線聯系，便于在餐廳和廚房中活動的人相互交流、了解對方的狀況。改造中可以考慮將餐廳與廚房之間的輕質墻改為玻璃隔斷或是推拉門窗，將廚房進行明亮化設計，形成老人與照護者之間的視線交流與溝通，便于老人得到照顧。且從餐廳可以觀察廚房內是否忘記關閉火源等。

(3)臥室與衛生間。主臥室、衛生間與次臥室三個空間都是私密空間，這三個空間須構成一個相互間能夠以直線距離交流的整體。當老人需要他人照顧時，應考慮今后可能使用輪椅，老人居住的主臥室應預留可保證輪椅通行所需的寬度，并且考慮會出現緊急情況(地震、失火等)時的避難需求，通往戶外的動線不宜過長。此外，老人臥室與衛生間應在一個區域中，以方便老人起夜。

老人處于健康狀況下，小臥室可供子女探望時臨時居住；當老人處于介護階段，特別是老人生活無法自理時，小臥室可作為護理人員的陪護間，所以次臥室應圍繞在居室的周圍，方便能快速而準確地洞察老人的需求以及在夜間病情惡化時發出的呼救。

2.對空間布局的調整。在老年住宅改造中雖會受到套型總面積、開間的限制，但是各個空間的開間尺度也要有所適應，不宜過大或是過小，應充分考慮老人的各種行為方式的尺度范圍?？紤]到老年人不同生命周期中所選擇的合適的取值范圍，各個空間大小應該符合功能的使用需求、滿足生理活動及心理感受需要。

(1)臥室。普通的臥室已不能滿足老年人居住行為的需求，老年人的臥室兼有多種功能，面積一定要大小適當。面積過大、過于空曠會使老人在行走中無處撐扶，應該在老人伸手可及的范圍內有適合于撐扶的家具或是墻面；對于面積較小的老人臥室，可以通過對家具尺度的調整和改造來以保證輪椅等輔助器材的正常通行，如采用入墻式家具可使室內更簡潔寬敞，盡量少地顯現室內家具的體積和數量。當臥室開間較小時，電視機的安裝選擇壁掛式或布置在臥室一角，可節省空間，保證通行寬度。

(2)起居室。起居室是老人聊天、看電視、讀報、待客、與子女團聚與等活動的主要場所，因此保證全家人在其中舒適地生活是很重要的。一般老年住宅起居室的開間應為3300～4500mm，進深不宜小于3600mm。可通過調整家具的擺放方式調節起居室的活動空間。起居室開間較大時，看電視的視距會相應增大，由于老人聽覺、視覺會衰退，老人往往看不清電視屏幕上的字幕與細節，或是聽不清聲音。因此，應將沙發和電視保持適當的距離，視距一般保持2000～3000mm。如圖1所示：

圖1 適合老人看電視的起居室面寬

另外，起居室的會客功能主要是為家庭成員與來訪的親朋好友的交談提供合適的活動場所。面積過大會影響老人與他人對話，交流時相隔距離過遠會妨礙老人與親友的溝通。根據上面提到的老人的生理特征，他們需要通過拉近與他人交流距離、輔助以視線進行交流，同時還通過觀察對方的口型和表情、輔助其聽清并理解判斷對方的講話內容，因此面積過大會降低老人與他人交流的便利性；面積過小則會影響老人行走和活動的通暢度，對通行造成阻礙。如圖2所示：

圖2 適合普通老人或輪椅老人交流的起居空間

（二）加強對功能空間無障礙設計建造

無障礙設計使老年人能生活自立、行動自理、增強其獨立性。要從老人的生活環境、信號與信息環境、器具等的操作環境所需產品考慮，給予老人人文關懷。對老人居室的無障礙設計，大到居室空間環境小到家居的細部，需要全方位地考慮。老年住宅室內空間無障礙設計，是為老人在室內生活得更加安全、方便而采取的特殊措施。尤其是對各個關鍵部位的安全構造加以改造，可以滿足老年人在室內活動中的行為對環境的需求，并鼓勵老人在一定程度上生活自理、適量活動來減緩衰老、提高老人的居住品質。尤其對于介護老人或是肢體殘疾的老人，應該從老年人的生活細節上考慮，為他們營造一個充滿愛與關懷的、切實保障他們的安全、方便、舒適的居住空間[3]。

1.使用功能的無障礙設計。對于運動機能退步的老人來講，腿腳無力，身體重心不穩，摔倒的幾率較高，因此要求地面材質防滑性能較好；針對需要使用輪椅的老人，要充分考慮輪椅使用者的身體尺度以及輪椅的通行需求，預留足夠的輪椅回轉空間。另外，還應考慮家具及設備滿足輪椅使用者的要求，包括柜體的高度、開關按鈕的高度等。室內各空間避免出現門檻和高差變化，不可避免的高差用坡面來調節。而針對復式結構的住房，攀爬樓梯對于老年人尤其是下肢有活動障礙的老年人是日常活動中最大的問題，可以在出入口設置輪椅升降機作為解決措施。

2.光環境的無障礙設計。老人對于居室內光照度的要求較高，因為老人視力衰退，對照度突變的適應能力較弱，對照明的要求比年輕人高。因此在光照方面，應注重安全、高效、方便。要引入柔和的自然光線，避免入射角很低的光線射入人眼，造成刺眼眩暈。每個空間的光照亮度基本保持一致，避免出現亮度差，對于無法直接采光或是自然采光條件差的衛生間，可以通過對其他空間墻面開設洞口，嵌入磨砂玻璃的措施進行改造，通過間接采光的方式，利用其他空間白墻面的反射將光線引入衛生間，使衛生間光線更充足[4]。在老人進入衛生間取物時，可以不必頻繁開燈，既迎合了老人節電的心理，又對老年人的活動安全有利。另外，老年人住宅的衛生間應該爭取直接的對外開窗。這樣的開窗形式既使空間有充足的照明，又保證衛生間獲得良好的通風，能夠迅速除濕，使地面盡快干燥，防止老人腳下濕滑，并且避免老人由于憋氣而感到不適。

（三）靈活調整室內家具的擺放，避免家具造成的傷害

家具設計是否合理直接影響老人日常生活是否方便、安全、舒適。在老年居住空間設計中，家具是非常重要的設計對象，無論是什么空間家具都應該以老年人為設計出發點，對室內家具進行合理化的設計，避免因家具的使用對老年人造成傷害[5]。

1.確保家具的靈活使用。老人的居住中家具不宜太多，太多會縮小老人活動空間。家具適當地小型化、輕質化，可選擇能自由組合的獨立小單元茶幾、沙發。在造型及功能上可靈活布置，可根據老人的需要搬動，滿足老人按自身需要隨意變動其位置的要求，以提高可適性。

2.確保家具收納的便利性。家具尺寸不宜太高，選用進深較小的家具,保證老人在伸手可及的范圍內方便地取放常用物品，以免高處深處的物品看不見夠不著。家具的擺設要符合老年人長期養成的生活習慣，老年人記憶力衰退，往往喜歡將常備各種藥品及常用物品放置在容易看到的位置，便于尋找和使用，例如把常用物品擺放在茶幾、角幾、床頭柜的臺面上。低柜、桌椅等家具可兼有撐扶的功能，因此要選擇穩定性好的家具，座椅應選擇結實的、不易傾倒的、帶扶手的座椅，避免老人坐、起用力撐扶或拉拽時發生危險。

（四）針對不同的功能房間進行改造，保證生活空間的舒適性

1.臥室。老人一天當中在臥室停留的時間較長，臥室空間應該為老年人提供健康、適用的場所。臥室在老年人的住宅中不僅具有睡眠功能，也是老人放松休憩的空間，會有很多其他的活動在這里進行，例如看電視、閱讀、儲藏物品等等。為了讓老人能長時間愉悅地生活，就應該考慮采光、通風、隔音等舒適性問題。良好的日照和自然的通風對老年人的健康有益，老年人需要陽光比其他人更為迫切，充足的日照有助于對臥室進行陽光消毒，滿足居室衛生保健的需要。因此老年人的臥室應設置在朝南的方向；老人畏冷喜陽，臥室集中活動的區域應靠近采光窗布置，以便老人享受陽光，觀賞室外的風景。

2.衛生間。老人在進出淋浴間洗浴時，地面濕滑，最易發生危險，因此在洗浴區設置扶手，便于老人站姿或坐姿沖淋時保持身體穩定。由于洗澡需要花費的時間較長，長時間的站立消耗體力，為了增強舒適度可在淋浴區設置臨時洗浴凳或是考慮折疊式洗浴椅，這種配置應同時兼有防水、防銹的可掀式扶手等優點，并且能根據老人的身高調節椅子高度，配有吸盤式的凳腿，在濕滑的地面上更穩固，以確保老人使用的安全性。

3.廚房。廚房空間尺度不宜過大，面積過大時，操作流線較長，操作起來不舒適，且老人發生危險時無處扶靠；空間尺度過小時，沒有足夠的操作空間和輪椅回轉空間。建議選擇U型或L型布局的操作臺面，方便老年人手持較重器皿如鍋碗、炊具、餐具等可沿臺面進行推移，避免端燙物發生危險，并且能節省老人的體力，提高舒適度。而利用其轉角兩側布置水池及爐灶，爐灶與水池之間留出足夠的空間，便于放置案板等餐具，這樣可提高老年人操作的便捷性。普通櫥柜為了避免磕碰頭部，廚房吊柜較高，老人在廚房取放高處的物品不便。改造后，可在吊柜下部加設中部柜，保證老人在伸手可及的范圍內方便地取放物品。中部柜深度較淺，既保證儲物量又避免碰頭。

4.生活陽臺。陽臺是日常生活中不可或缺的空間，良好的陽臺空間有助于加強老人對外界信息的攝入。布局合理的陽臺能滿足老年人享受日照、觀景、鍛煉身體、收納雜物的需求。一般說來，老人往往不舍得丟舊物，通常會在陽臺堆放一些閑置物品，使空間凌亂，為此，封閉性陽臺可設置收納柜，以增加收納量。大多數家庭中的洗衣房設在衛生間，老人在衛生間洗衣、陽臺晾曬，需要反復走動，并可能淋濕地面，容易導致滑倒摔傷。建議將洗衣機放在陽臺使用，這樣老年人洗完衣服，可直接在陽臺上晾曬，省去了搬運衣物的步驟，縮短了行走距離。同時應把洗滌用品、衣架、盆子等物品與洗衣機集中在一個空間，保證取放便利。因此，應在陽臺設置儲物柜，以避免使用頻繁的物品隨意放置，使空間不整潔并造成絆腳而跌倒。另外，陽臺上可安裝電動可升降式晾曬衣架，升降最低處應可達到在坐輪椅的老人所觸及的范圍[6]。

四、結論

我國的老年住宅設計長期以來有所欠缺，忽視了對老人居住需求的關注。由于獨生子女忙于工作，照顧和陪伴老人的時間和精力越來越少，我國傳統的養老觀念使得大部分老人不愿意入住養老機構，子女也不希望自己的父母在養老機構孤獨地度過晚年，造成了普遍的“空巢老人”的社會現象。老年人的居住空間設計問題就顯得越來越重要。因此結合我國國情，老年居住空間的適老性改造將會成為目前解決我國老年人居住問題的重要途徑。而解決老年居住問題涉及的領域較多，只有社會各領域、各方面的協力合作，才能真正做到使老人生活無障礙，保障和提高老年人的生活質量。

[1]鄔滄萍，杜鵬.老齡社會與和諧社會[M].北京：中國人口出版社，2012：67.

[2]趙曉征.養老設施及老年居住建筑——國內外老年居住建筑導論[M].北京：中國建筑工業出版社，2010：57.

[3]周燕珉，程曉青，林菊英，林婧怡.老年住宅[M].北京：中國建筑工業出版社，2011：48.

[4]李媛美.我國城市“空巢家庭”居住模式的研究[D].青島理工大學碩士論文，2012.

[5]王璐.舊住宅的適老性改造[D].山東建筑大學碩士論文，2010.

[6]郭璐陽.老齡化背景下安徽地區老年社區設計研究[D].合肥工業大學碩士論文，2013.

（責任編輯：邢香菊）

2017-05-25

田雅星，河北傳媒學院藝術設計學院教師，碩士，研究方向：環境藝術設計；馮冰，河北傳媒學院藝術設計學院教師；碩士，研究方向：環境工程。