抖腿到底是不是病

文/金瑤

抖腿到底是不是病

文/金瑤

只要坐著，腿就開始不自覺的抖。這到底是不是病呢？生活中大多數人都會不自主的抖腿，這其實屬于一種生活習慣。

從心理的角度來講，抖腿能夠緩解緊張、焦慮的情緒，心理學家發現，連續給予身體某一部位微小的刺激，能通過中樞神經刺激大腦，使緊張的神經得到放松。例如：轉筆，摸頭發，搓手……正是這些下意識的動作，讓精神得到了放松，也舒緩了緊繃的神經。除此之外，人一般在無聊或者煩躁的時候，也會出現不自覺的抖腿，這也是正常的現象。

像考試前會不自覺搓手一樣，很多時候我們抖腿也是下意識的動作，從進化學的角度來看，抖腿之于人，就像到處亂甩的尾巴之于牛。主要的作用是讓蒼蠅蚊子無立錐之地。

醫學上，確實有一種病，叫不安腿綜合征，雖然了解這種病的人不多，它卻是一種常見病。一般人群的患病率約為10%，而在我國的患病率約在1.2%～5%之間，其中中老年比較常見。該病雖然對生命沒有危害，但會影響患者的生活質量。

它屬于一種感覺運動障礙性疾病，患者在夜間睡眠或安靜時，出現雙小腿難以名狀的不適感，或描述為酸脹感、燒灼感、撕裂感等，如下床走動或捶打小腿可減輕癥狀。許多患者會出現下肢周期性不自主運動，表現為一側為主或兩腿交替。

簡而言之，不安腿綜合征屬于中樞神經系統疾病，它的癥狀主要就是不可抑制地抖腿。不安腿綜合征患者是無法自己控制抖腿行為的，他們在抖腿的同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感。