產婦保健指導

（1）休養環境：居室應安靜、清潔、空氣流通和溫濕度適宜。每天最好通風換氣45分鐘，保證室內空氣新鮮。

（2）個人衛生：產婦每天要刷牙和清洗外陰，特別是在大小便后。如有條件可用溫水擦浴或淋浴。勤換會陰墊和內衣。護理新生兒前要用肥皂和清水洗手；

（3）保證充足的睡眠和休息；

（4）營養指導：給予產婦營養豐富的食物，葷素搭配（如：肉、魚、油、豆類、蔬菜牛奶等），有助于身體恢復和乳汁分泌。產后以合理平衡膳食為原則；

（5）產后適當活動：產后盡早活動和做產后健身操有助于體力恢復、排尿和排便，也可避免靜脈栓塞的發生，并能恢復盆底和腹肌張力。

（6）心理保健：丈夫、家屬及醫護人員均應關心產婦的情緒變化并傾聽她所擔心的事情。

（7）計劃生育指導。

（8）動員產后42天到醫院進行母子健康體檢。（閆璐璐）endprint