OFF學：會玩的人，才會更加容易成功

宋曉東

不知道你是否有和我類似的體驗：工作的時候，特別渴望假期的到來，但是當假期真正到來的時候，卻又不知道該如何打發閑暇時間。

叔本華曾經說過：“人的一生就像是一個鐘擺，欲望得不到滿足就痛苦，欲望得到滿足就無聊。人就是在痛苦與無聊之間搖擺?！?/p>

后來我讀到了大前研一的《OFF學：會玩才會成功》，覺得非常受用。

如果把“ON”說成是工作狀態，那么“OFF”就是指休閑狀態。而“OFF學”，是一門學習如何休閑的學問。憑借著自己所創立的這套休閑方法論體系，大前研一的生活煥發出了源源不斷的活力，過得精彩無比。

下面，我們就來梳理和學習一下大前研一的休閑哲學——“OFF學”。

第一條原則——制訂休閑計劃

“OFF學”主張要學會制訂休閑的年計劃和月計劃。

休閑年計劃主要是指，針對比較長的假期所安排的旅游休假計劃，如今年準備到哪個旅游景點去游玩，這些都是需要在年初規劃好的。

休閑月計劃主要是指，以月為單位，決定周末的休閑活動。例如：“這一周，跟車友一起去騎越野車；下一周，跟音樂愛好者一起練習單簧管；第三周，去做泰式按摩放松身體等?！?/p>

作者還提出一個重要的休閑理念就是：“與其多次反復淺嘗輒止，不如少次充分享受，這也是充實休閑生活的秘訣之一?！?/p>

第二條原則——合理分配周末時間

所謂合理分配周末時間，實際上就是要掌握良好的休閑節奏——周五晚上做準備，周六體力活動，周日身心休息。

需要注意的是，周五晚上不宜安排特別刺激興奮的活動，如果周五晚上缺乏節制，第二天就很容易賴床不起，會讓寶貴的星期六也白白地浪費掉。……