有“艾”更健康（四十二）
——用艾灸防治腹瀉（上）

文/北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任醫師 湯立新

有“艾”更健康（四十二）
——用艾灸防治腹瀉（上）

文/北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任醫師 湯立新

一、腹瀉莫驚慌，艾灸顯奇效

腹瀉，也就是我們老百姓平常說的“拉肚子”，是一種常見病。腹瀉一般好發于夏秋季節，飲食不當或者氣溫的變化都可能引起腹瀉。長期腹瀉，能造成人體營養不良、貧血、身體的抵抗力降低。所以，要及時治療。

艾灸療法對于腹瀉有獨特的療效，而且操作起來很方便，所以很多人可以學習一下腹瀉的艾灸療法。

有哪些穴位可以來灸治腹瀉呢？其實很簡單，就是神闕和足三里這兩個穴位。我們先來找找神闕和足三里的位置。神闕穴為任脈上的陽穴，有很好的溫陽作用，也是人體的長壽大穴。神闕穴的位置很好找，就是肚臍眼正中（圖1）。足三里是我們人體的一個強壯要穴，也是胃經上的一個主要穴位，它有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、扶正祛邪的功能。足三里在我們的外膝眼下3寸的位置，用自己的四個手指，從外膝眼往下量，然后找到脛骨最高的那條線叫脛骨前脊，找到外膝眼下3寸后往脛骨前脊外側量出一橫指的距離，就是足三里了（圖2）。

圖1

用這兩個穴來治療腹瀉時，可以在神闕和足三里這兩個穴直接用溫和灸，就是讓患者平躺在床上，我們拿著艾條對著這兩個穴位的位置，進行熏烤。艾灸神闕穴，適合用隔鹽灸，也可以用隔姜灸，這樣效果會更好。還可以加一些藥物進行艾灸，例如拿丁香10克、木香10克、肉桂5克磨成粉狀，然后用黃酒調和，自己做成大約兩分錢硬幣那么大、那么厚的藥餅。然后，把藥餅用針扎幾個小眼，敷在患者的肚臍上面，再把艾炷放在藥餅上點燃即可。艾灸時，神闕和足三里每個穴每次灸20～30分鐘就可以了。如果是用艾柱灸，每次灸1～3炷即可。連續灸10天，然后休息3天左右，再灸下一個療程。

圖2

除了艾灸治療腹瀉，我們還可以給患者擦八髎穴來治療。八髎穴就在后背骶骨的上面，我們擦八髎穴時，不用特地去找那個八個小孔，只要是找準了骶骨以后，然后從患者的尾骨尖，沿著骶骨往上推，這就叫擦八髎（圖3）。一般來說，每次給患者擦30～60下左右就可以。記住：是往上推，推30下左右，我們會發現患者局部的皮膚已經很紅了；如果皮膚還沒有紅，我們可以推到60下。

特別是虛寒性的泄瀉，艾灸神闕和足三里尤其有效。寒性泄瀉的人，主要癥狀是肚子特別涼，只要受點寒涼就泄瀉。這種虛寒性泄瀉的病人，最適合用關元（圖1）和神闕這兩個穴位來溫陽。

圖3

本文由山東衛視《養生》欄目推薦。該欄目每日 5∶30～6∶00播出，敬請收看。