頭發帖在前滾翻學習中顯神效

金剛

摘 要：頭發帖是通過特殊勾毛設計固定頭發的一種裝飾品，有各種式樣，可以代替發夾，使頭發造型固定不變形。作者將這樣的發帖變成小學生前滾翻學習的神器，在前滾翻教學中巧妙利用，使小學生的前滾翻學習變得簡單有趣，增強了體育課堂的氣氛和效果。

關鍵詞：頭發帖；前滾翻；效果

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）07-0070-01

頭發帖是通過特殊勾毛設計固定頭發的一種裝飾品，有各種式樣，各種形狀，各種色彩，可以代替發夾，使用簡單方便，使頭發造型固定不變形，并可重復使用，深受女性朋友的喜愛。然而這樣的發帖卻成為小學生前滾翻學習的神器，在前滾翻教學中，發帖的運用，使小學生的前滾翻學習變得簡單有趣，很好地解決了前滾翻后腦（枕骨）著墊的教學重點，學生在游戲中不知不覺就完成了前滾翻動作技術的學習。豐富多彩的發帖，游戲化的教學，增強了體育課堂的氣氛和效果，具體方法如下。

一、撕帖游戲明確部位

在前滾翻動作中，低頭團身是動作的重點，后腦（枕骨）著墊是低頭的必然結果，讓一年級學生明確后腦的部位是非常重要的。根據一年級學生喜歡游戲以及以形象思維為主的特點，充分利用發帖開展游戲教學，即撕帖游戲（類似于“撕名牌”游戲）。在游戲前，讓學生把發帖粘在自己后腦部位的頭發上，相互檢查部位是否正確；開始游戲后，要求在規定時間內進行相互撕揭，比一比誰從同學的后腦上撕下的發帖多。并在游戲中提醒學生注意安全，讓學生在快樂的游戲中明確和強化后腦部位，為前滾翻教學后腦著墊這一關鍵動作做好鋪墊。

二、頭部觸帖自然前翻

為了提高滾翻的興趣，感受用頭部觸碰墊子的感覺，在前滾翻教學中繼續以游戲的形式展開教學，即“看誰用頭先粘到發帖”，分為三個逐步提升的游戲進行第一個游戲，讓學生自主探究在不用手的情況下如何去用頭觸貼墊子上的發帖，沒有規定頭的部位，粘到就行；第二個游戲，要求學生做類似于“低頭看天”的游戲：雙手撐墊，分腿屈膝盡量用后腦勺去觸碰墊子上的發帖；第三個游戲：明確雙腳站位，同時規定發帖位置，進行后腦粘發帖游戲。由于站位近、又是低頭用后腦著墊觸粘發帖，很多學生就會很自然地向前翻滾，做出了前滾動作，為前滾翻動作的學習起到了水到渠成的效果。

三、后腦觸帖動作規范

在學生能夠前翻的基礎上，可以進行完整的前滾翻教學，力求做到動作規范正確。首先從蹲撐開始，滾翻時屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹，重心前移團身向前滾動，做到后腦（枕骨）、肩、背、臀部依次觸墊，然后抱小腿團身再成蹲撐。其中的低頭團身是前滾翻的重點動作，為此，繼續把頭發帖放在墊子的規定位置上，明確學生頭部著墊的部位，可以避免少數同學前滾翻時身體打開現象發生；同時又讓學生在前滾翻時盡量低頭，努力用后腦著墊粘住頭發貼。如此，自己和同學都能很清晰的知道頭發帖粘的部位，自我判斷出是否后腦著墊，自我規范動作，這是前滾翻動作的第一步，促進了整個前滾翻動作規范順利完成。

利用發帖粘發的功能，運用到小學一年級的前滾翻教學中，很好地解決了前滾翻的關鍵動作——低頭團身，使前滾翻教學變成了游戲活動，形象生動有趣，讓學生在玩中學和玩中練。充分感受體育運動的樂趣，激發其參加體育運動的熱情。endprint