運(yùn)動降低細(xì)菌感染風(fēng)險

金也

我們已經(jīng)知道，經(jīng)常鍛煉身體可降低心血管疾病、糖尿病、腸癌、乳腺癌和抑郁癥等多種疾病的風(fēng)險。丹麥一項新研究發(fā)現(xiàn)，中低強(qiáng)度的身體運(yùn)動還能顯著降低細(xì)菌感染風(fēng)險。

丹麥奧爾堡大學(xué)研究員凱瑟琳·佩普·馬德森博士及其研究團(tuán)隊，對2007-2010年北丹麥地區(qū)健康調(diào)查所涉及18874名參試者的運(yùn)動時間及其健康狀況展開了數(shù)據(jù)分析，并評估了參試者細(xì)菌感染的幾率。在為期一年的跟蹤調(diào)查中，有5368名參試者去醫(yī)療機(jī)構(gòu)開了一種及以上抗生素處方。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比習(xí)慣久坐的參試者，閑暇時間進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動的參試者細(xì)菌感染風(fēng)險降低了10%，而中、低強(qiáng)度運(yùn)動的參試者膀胱炎（尿路感染）風(fēng)險分別降低了32%和21%。

馬德森博士表示，缺乏身體運(yùn)動被世界衛(wèi)生組織確定為第四大早亡風(fēng)險因素。適當(dāng)進(jìn)行中低強(qiáng)度運(yùn)動不僅有助于降低細(xì)菌感染風(fēng)險，還能減少各種疾病發(fā)生率，降低早亡風(fēng)險。