運動降低細菌感染風險

金也

我們已經知道，經常鍛煉身體可降低心血管疾病、糖尿病、腸癌、乳腺癌和抑郁癥等多種疾病的風險。丹麥一項新研究發現，中低強度的身體運動還能顯著降低細菌感染風險。

丹麥奧爾堡大學研究員凱瑟琳·佩普·馬德森博士及其研究團隊，對2007-2010年北丹麥地區健康調查所涉及18874名參試者的運動時間及其健康狀況展開了數據分析，并評估了參試者細菌感染的幾率。在為期一年的跟蹤調查中，有5368名參試者去醫療機構開了一種及以上抗生素處方。結果發現，相比習慣久坐的參試者，閑暇時間進行低強度運動的參試者細菌感染風險降低了10%，而中、低強度運動的參試者膀胱炎（尿路感染）風險分別降低了32%和21%。

馬德森博士表示，缺乏身體運動被世界衛生組織確定為第四大早亡風險因素。適當進行中低強度運動不僅有助于降低細菌感染風險，還能減少各種疾病發生率，降低早亡風險。