高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法探討

劉海龍

摘 要：針對現階段高中體育教學的研究發現，體育特長生訓練是存在一定問題的。首先在體育特長生的培養方面，就缺乏了一個系統性科學性的方式方法，然后無論是訓練的老師還是被訓練的學生，都有一定程度上的懈怠，導致執行的力度不高。

關鍵詞：高中體育教學 體育特長生 訓練效果 提高

隨著社會不斷發展，社會對人才的要求越來越高，而人口也呈現出直線上升的趨勢，這就使得國家采用必要的手段方式來進行人才的篩選。而在我國，高考是人才篩選的第一步。高考作為一種篩選方式，不僅將文化知識學習掌握水平高的學生篩選出來，更是將一些擁有杰出才能的特長生選拔出來為社會所用。體育特長生、美術特長生、音樂特長生等，就是在這一篩選方式中出現的特長學生團體。而這些特長生不僅要面臨著文化課考試，還要承受著專業課考試的雙重壓力，使得學生在心理方面出現了極大的問題。體育特長生尤是如此，如何協調好日常訓練以及文化課學習，做好兩者之間的平衡，在短時間內提高學生的訓練效果，同時保證文化課成績不會受到影響，這是一門深奧的學問，需要教育專家進行深入的研究和分析。[1]

一、現階段高中體育特長生現狀

首先，生活學習狀況。體育特長生通常屬于班級學習成績不理想的學生，或者是學生的邊緣部分，學習成績大多處于中下游，但該部分學生均有一個共同特點，就是具有良好體格，體育成績極為優秀，因體育成績與文化科目成績相差較大，該部分學生從小就具有體育天賦，并長期堅持體育鍛煉。

其次，訓練現狀。因傳統教育觀念影響，高中體育教師訓練體育特長生時，大多采取一視同仁方法，并沒有以“一對一”形式指導訓練，未按照學生體質訓練，教學內容過于單調，均圍繞考試內容訓練，導致訓練氛圍過于壓制，影響體育特長生的訓練積極性。

二、影響高中體育特長生訓練效果的因素

從字面上來看，體育特長生就是在體育方面擁有杰出才能的學生，他們可以憑借體育成績選擇大學，而不用依靠普通的文化課。但是這不代表老師可以不管不顧這批學生，也不應該將體育生怎么也會有大學上這種觀點和看法放在這些學生身上。因此，分析完定義，我們可以從這個方面對影響體育特長生的訓練效果的因素進行分析。[2]

1.自身方面因素

從學生個體具體情況來看，體育特長生自己就對自己產生一種放棄的態度，他們比較懶散，并且學習并不努力，認為只要有大學上就可以。造成這種情況的原因主要是學生對自身未來的規劃不清楚，并且沒有足夠的認識。這就需要老師教導學生真正明白體育特長生5個字的具體含義，也就是幫助學生明確自己未來希望從事體育教學還是從事社會體育工作，也就是專業性的體育運動員。只有明確自己未來的發展目標，學生才能端正自己的學習態度以及訓練態度，才能提高學生的整體素質和訓練效果，同時還能提高學生的學習成績，這對于學生來說，是一箭雙雕。

2.學校因素

體育特長生的日常訓練計劃以及學習計劃，是學校與文化課老師和體育課老師共同制定的。所以，學校是影響體育特長生學習和訓練效果的關鍵性因素。而同時，需要我們關注的是，學校也是提高體育特長生訓練效果的關鍵性因素。

3.家庭以及社會方面的因素

現在很多家庭以及社會對體育特長生持有一種懷疑和不認同的態度，認為孩子學習成績不好，才考慮這種途徑幫助學生上大學，即便是體育特長生的家長，這種決定也是妥協的產物。

三、高中體育特長生的創新訓練模式

第一要達到在時間少的情況下使見效有很快的體現，因材施教無疑會是一個很好的方法，針對不同的學生設定不同的計劃，使其潛能大大的得到提升。第二以高考的重要項目為重點，并且重視綜合素質的培養像協調性，靈敏力，爆發力以及心態的平衡，同時在學習文化課與訓練中有效的合理的安排時間，使其不超過本身的生理極限。第三保證出早操的訓練，并且將時間控制在一個小時左右，全面發揮學生的競爭力。第四根據學生的特點進行各個階段的訓練內容，牢牢把握基礎，并且一定的程度上有所突破。

四、提高高中體育特長生訓練效率的有效措施

1.革新思想觀念。

無論是本能的反應還是三思而后的行動，都是有思考的過程的，所以在很多的時候思想觀念或多或少的影響著你的判斷或者是選擇。就高中體育特長生的訓練問題上，首先或者重要的是意識的改變，也就是思想的革新。這個被譽為有效的舉措，最重要的對象是分不同角度的，學校必須要制定一個合理有效的教學訓練方案，并且同等的看待每一位學生，可以進行宣講讓無論是校級的領導或者是教學的老師，家長，更包括學生的自身都有一個正確的平等的觀念，建立信心。

2.開展科學訓練。

在科學的訓練中，老師的作用是很重要的，老師要講清楚注意的事項，以免有的學生在不懂的情況下，在訓練中受到傷害，另外老師在講解訓練的內容的時候，要確保每位學生都是聽懂了的，所以在教課的方面，老師要進行有趣有方法的進行傳授，還有在訓練的前期熱身和結束時的整理活動中都要有耐心的完成，因為這樣能夠形成一個有序的循環，不僅可以使訓練規模化，更加確保下一次的訓練順利進行。合理安排學生的時間，使學生保持一個最佳的狀態。

3.平衡體育訓練與文化學習。

在平衡體育訓練和文化學習的問題上，時間上的分配自然是重中之重，應為一旦有側重必定是有影響的，文化課會成為體育訓練的阻礙，所以教師要根據體育特長生的特點進行一定量的文化學習，使訓練后他們在文化課的結合下更加豐富自己，而不是疲憊不堪，而且要指導他們的學習方法，使他們在高考中的重點而且在薄弱的部分，有一定的攻克，有一定的提升。秉承著適量的原則，在特長生訓練空檔的時候給予學習任務，提升各個方面的素質。

結語

綜上所述，現階段，高中體育特長生由于生活學習狀況、訓練現狀、個人狀況等方面影響，訓練效果不理想，想要在高中體育教學中提高體育特長生的訓練效果，就必須轉變思想觀念，正確對待體育特長生，平衡文化學習與體育訓練，充分掌握特長生的實際情況，制訂具有針對性、科學性的訓練計劃，重視科學訓練，進而提升體育訓練效果與效率。

參考文獻

[1]吳愛華，張敬軍.解決高校學生運動員“學訓矛盾”的實踐研究[J].山東體育科技，2007，29（4）.

[2]車文超.提高高中體育特長生訓練質量的有益探索[J].東方教育，2012（12）endprint