極限運動 體驗不一樣的世界

李姝晴

不平凡的運動經歷使參與者擺脫了舒適的環境，并且經常與冒險旅行相結合。

38年前，一群年輕人在一架吊橋上完成了第一次蹦極，那是近代極限運動的開始。英國牛津大學極限運動俱樂部由三個年輕人創辦，1979年4月1日，他們在英國布里斯托的克利夫頓懸索橋進行了第一次現代蹦極。此后，他們還在美國舊金山的金門大橋、科羅拉多州的皇家峽谷懸索橋進行了電視表演。蹦極從此成為熱門運動。此后這個俱樂部還在瑞士舉辦了三場超乎尋常的滑雪比賽、高空跳傘和火山滑翔活動。美國極限運動頻道Extreme.com的推出，使得極限運動得到進一步推廣。世界收視最廣的體育頻道ESPN甚至創建并開發了一個多種極限運動賽事頻道X Games。

美國體育數據有限公司（ASD）2002年1月進行的全球第15屆體育賽事調查結果顯示，從1998年至2001年，體育產業的最大收益來自新的“極限運動”，包括滑板，人造墻攀巖，沖浪，氣槍和滑雪。澳大利亞臥龍崗大學研究極限運動現象的學者Eric Brymer 認為，許多這樣不平凡的經歷使參與者擺脫了舒適的環境，并且經常與冒險旅行相結合。

劉赟卿：攀巖改變了我

劉赟卿，國內首位完成野外抱石V8、V10線路女選手，曾入選攀巖國家隊。

接觸攀巖之后，我的生活變得很充實。2001年，我進入大學，那時我已經知道攀巖并對此產生興趣。一次路過攀巖館，回家以后，我在網上搜了一下攀巖，正好有一個俱樂部在組織戶外愛好者一起去攀巖，我就報名了。巖館是正方形的，很高，應該是15米左右。輪到我了，三兩下我便爬到了頂。我一下子就喜歡上這個運動。那是一種久違的感覺，就是你一直很喜歡一樣東西，但是你不知道那是什么。接觸了攀巖，我覺得這就是我要找的。

第一次攀巖之后，我每周都會有四五天去巖館，每去一次，爬四五個小時。沒有特別系統的訓練，就是多爬，一直爬上爬下。攀巖是非常講究技術的，一個人光有力氣，不一定攀巖就很好。一些攀巖動作有著復雜的運動軌跡，需要具備力量、柔韌性、協調性、平衡感。要完成，就要靠平時的積累，爬多了自然就有經驗。

攀巖有很多種形式，室內攀巖只是其中一種。我在攀巖館里認識了很多人。有人告訴我，野外攀巖很有意思；也有一些人說，你的能力可以去參加比賽。我后來就去野外攀巖，同時也參加比賽。

工作之后，攀巖的時間變得少了，我感到了工作和攀巖的沖突，就毅然辭職，選擇了攀巖。我去了陽朔，在一個客棧做義工，業余時間攀巖。陽朔是中國戶外攀巖的天堂，那時候在陽朔的攀巖者大概有幾十個，包括我做義工客棧的老板。一天，我遇到了英國攀巖教練Neil，他從英國來陽朔開發線路，需要有人幫他做保護，我就去了。他的工作結束了，我們也成了朋友。他給我兩個建議，一是學習英語，希望我能和更多人交流和學習。二是要進行攀巖訓練。他用了一個晚上給我做了三年的計劃，到現在，這個計劃我還保留著。

2013年我去美國攀巖，通過Facebook聯系上了Neil，他知道我還在攀巖，非常開心。后來，遇到了我的攀登導師，我開始登山。那是一次探險，我開始嘗試全新的攀登。山岳攀登和運動攀巖是完全不同的事情，在中國，攀登資訊匱乏，除了從書本上獲得攀登知識外，結識志同道合的人很重要。Jon Otto是美國登山家，在中國20年了，有著非常豐富的經驗。在一次傳統攀巖節上，他嫻熟的攀巖技術也給我留下深刻印象。趕上成都要做攀巖節，需要志愿者，我就報名了，并參加了他的關于如何進行遠征計劃的講座。同時感到他對山的敬畏心，我更加敬佩他了。

2014年11月，我們登山隊去雙橋溝攀登皇冠峰。皇冠峰海拔5518米，第一次攀登，我們失敗了。Jon、Marcos和我組成先鋒隊，在接近頂峰的時候，發現路線錯誤。此時變天了，天越來越黑，下起了大雪還刮起風，Jon決定下撤。人生有這樣的經歷，讓我每次回憶，總感到沉重又美好，越難以靠近，才讓這片風景變得更美。

從巖壁下來，我們發現隊友已經來過，在一塊大石頭下留了水和一些吃的東西。天已經黑了，我們三個人躺在雪地上，冷得睡不著，大約躺了兩三個小時，我們決定要走出去，但大雪把我們來時的路都埋了。走到了大概凌晨四五點的樣子，我們還是沒有找到路。天慢慢亮了，金色的太陽照到巖壁上，那種橘黃色，在湛藍的天空下面特別美。

我們一路踏雪下山，往大本營走，隊友也在往山上走尋找我們。遇見時感到好像一個星期沒有見面了。他們帶來吃的、水，過來擁抱我們。我更加體會到了友情是何物。

2015年2月，我正準備去美國，進行高塔攀登最后一次訓練，突然接到Jon的電話，說他們要再去爬皇冠峰。因為2014年，中、日、韓六支隊伍都去爬了這座山，都沒有成功。為這次沖頂，我們做了充分準備。天未亮出發，走過冰川，站在大巖壁溝槽的雪坡底下。這次選擇的路線在第一次線路的左邊，Marcos先上，一個繩段后，用冰錐擰入冰中，設置好保護站，我們接連跟攀上去 。到保護站，再進行下一段，一段一段向上推進。到離頂峰100米的地方，已經是晚上10點了。我們就在一個靠著巖壁的小雪檐上扎了一個帳篷，三個人坐在帳篷里，就這樣過了一個晚上。天亮以后，我們繼續攀登，快到頂了，巖石慢慢暴露出來。頂峰沒有別人來過的痕跡，我們很開心。下撤時我出現了高反，一直在吐，吃不進東西。到晚上10點，才撤下來。

因為攀巖，我漸漸地認識到廣闊的攀巖世界，越深入就會越喜歡，它讓我了解自己，結識到世界各地的朋友。攀巖在不同人的眼里是完全不一樣的，攀巖在攀巖者眼中也有不一樣的詮釋。回首再看，攀巖已經滲透我生活的全部，這就是它對我的影響。

王奧林：我的102米體驗

王奧林，中國自由潛水協會會長，首位AIDA個人深度世界錦標賽中國運動員，中國自由潛水深度紀錄保持者。

記得第一次自由潛水，我在教練指導下下潛到了10米，我認為10米的地方好黑，再往下看深不可測，不知道會有什么奇怪的生物。那時我是狂熱的健身分子，典型的五大三粗，但在水中，這身健碩的肌肉卻顯得如此乏力。我知道自己想要做得更好，想要去更深的地方，內心有種克服恐懼的沖動。既有幾分膽怯，又想去挑戰。我想通過這個運動正視自己的弱點，直面困難，因為我發現自己長大之后變得很難逃離自己的舒適圈。

恐水幾乎陪伴了我的整個童年，學會游泳已是高中以后的事兒了。參加工作后不久，我在新西蘭定居了半年，我住在北島一個叫漢密爾頓的小鎮，那時候正好是夏天，海邊都是家長帶著放暑假的孩子在沖浪。可是我都不敢去海里游上一圈。

很多人問我，你下到那么深的地方，怕嗎？在不到三分鐘的時間內，要做的事情真的很多，哪顧得上害怕。回想102米的那一潛，剩下最后30米的時候，一切都很昏暗，白色的導繩一次次在我的視線中變得模糊。即使透過3毫米厚的潛水服，我也能感覺到寒冷的水溫。

這次下潛是非常極限的體驗，我所有的感官都被無限放大，身上的每一寸肌膚，每一個細胞都做好了準備。

下潛的前一天，我與教練溝通要挑戰超過100米的時候，其實我的下潛就已經開始了。我在前一晚躺在床上細想這次下潛需要做的動作。當我真正在水面做好一切準備開始調息的時候，會再次在腦海里回想我需要做的每一個動作，精確控制每一個關節，每一寸肌肉。在這樣的深度下，任何多余的動作，多余的念想，都會加劇氧氣消耗的速度。當教練倒數到1的時候，你知道那一刻你必須果斷轉身一躍而入，不管下面是多深，你必須一氣到底，ET（Early Turn提前轉身）不在你的選擇范圍之內。我吸滿最后一口氣，并使用填積術往肺部繼續充入一兩升的空氣。在下潛之前，我肺里帶著將近10升的空氣。此時我100%專注在當下，那是我生命中最重要的時刻。

當我的整個身體沒入水中，面部神經感知到水溫的下降，哺乳動物潛水反射瞬間被激活，我的心率會下降，幾乎是一瞬間，從70降到40左右。這不是我能控制的，每個健康的人都擁有這一項天賦。而我們跟其他海洋哺乳動物一樣，共享所有的這些天賦，例如海豚、虎鯨和海獅，當然它們的潛水反射來的比我們要強得多。曾經有科學家在一頭海象身上加裝了科學儀器，這個儀器收集到的數據讓人非常震驚，因為在一個星期的時間里，這只海象待在水面的時間只有不到四個小時，可以想象他們使用氧氣的效率之高。

100米是一個神奇的數字，此前法國很多科學家認為人類的身體不可能下潛到超過100米的深度，那個時候碧海藍天里的原型 Jacnque mayol通過無極限的方式下潛到了105米，打破了科學家預言。而100米是很多自由潛水員夢寐以求都想要達到的深度。獨自身處100米的深海，我遠離了自己的舒適圈，水面離我非常遠，漆黑、寒冷和安靜伴隨著我。那個時候我唯一的感覺不是恐懼，也不是我征服了大海，我感受到的是人類在大自然面前的渺小。我感覺自己變成了大海中的一個水滴，周圍沒有任何的參照物，我感覺和大海融為一體，我不需要呼吸。

現在每次觸底準備回去的時候，我不再像以前那樣，想著自己才完成了一半的下潛，更辛苦的還在后頭。我想象自己是一塊電池，整個下潛的過程就是一個充電的過程，而我在觸底那一刻，就是我釋放所有能量沖刺回水面的一刻。沖刺回水面不再是最辛苦的過程，而是對自己的一個獎勵。