參與社會(huì)活動(dòng)可延緩衰老

佚名

日本奈良醫(yī)科大學(xué)的研究人員對(duì)年齡介于65～96 歲的2774位男性和 3586位女性進(jìn)行了研究。研究開始時(shí)老人都能參與社會(huì)活動(dòng)。在研究過(guò)程中，約有14%的老年男性以及9%的老年女性在社會(huì)活動(dòng)中出現(xiàn)困難。而這些老人大都年齡稍大、藥物使用頻率較高，他們?cè)谏钪谐８星榫w低落、記憶力下降，并且很難自己做出決定。另外，他們很少參與社團(tuán)活動(dòng)和志愿者活動(dòng)。

研究結(jié)果顯示，那些經(jīng)常參與活動(dòng)、志愿者活動(dòng)的老人，能夠較好地保持其社會(huì)生活功能。之所以會(huì)產(chǎn)生這樣的結(jié)果，研究人員認(rèn)為有以下4個(gè)原因：

◎多參與社會(huì)活動(dòng)意味著老人們還沒(méi)有與社會(huì)脫節(jié)，能夠生活自理，比如會(huì)使用公共交通工具或自己理財(cái)。

◎參與社會(huì)活動(dòng)時(shí)，老人們可以和周圍人群進(jìn)行更多的交流和來(lái)往，這樣能幫助他們更好地維持社會(huì)功能。

◎喪偶對(duì)老人來(lái)講是一個(gè)巨大打擊，會(huì)加速老人社會(huì)功能的喪失。但多參與社會(huì)活動(dòng)，能幫助他們減輕孤獨(dú)感，進(jìn)而幫助他們更好地維持社會(huì)功能。

◎參與社會(huì)活動(dòng)能使老人感受到他們自己的價(jià)值以及歸屬感。

研究人員指出，保健醫(yī)生應(yīng)更多地關(guān)注老人社會(huì)活動(dòng)的參與度，如果喪失社會(huì)活動(dòng)，老人們各項(xiàng)功能衰退的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加。