試離婚，一次心靈轉變的“旅程”

馬志國

案例：

我結婚6年了，一直還沒要孩子。幾經奮斗，大約一年前，我開始擔任公司的副總職務。

新的工作自然有了新的壓力，所以我基本上整天待在公司。就是這樣，我還覺得自己的工作完成得并不理想，因此我常常回家就心煩，看著丈夫也覺得不順眼。

起初夫妻關系還湊合，到后來我竟覺得丈夫變得面目可憎起來。我覺得他不理解我，不能幫助我，越來越不像一個男人。所以，每天一回到家，我就忍不住對丈夫挑三揀四。他一開始還讓著我，后來也不耐煩了。我們的婚姻開始變味。終于有一天，我和丈夫幾乎同時說出：“與其這樣水火不容，不如離婚吧！”這句話一出口，我們都怔住了。

經歷了一個痛苦的夜晚，我們作出了一個并不輕松的決定：試離婚。在這個期間，我們不見面、不通話、不相擾，如同離婚一樣，期限為3個月。

第二天，我就搬到了公司的宿舍。隨著時間的慢慢推移，我的工作越發順手起來，心態也平和了很多。時間充裕的時候，我開始思考我們的試離婚該是怎樣的一個結局呢？

一個月過去了，兩個月過去了，慢慢地，我想起了自己的不是。結婚這么多年我都不會做飯，幾年來一直是丈夫做給我吃。一個男人如果不是因為愛，還有什么能夠讓他為一個女人這樣做？直到這時，我才明白丈夫一直是多么愛我。而我，也感到真的不能離開他，對丈夫的思念開始越來越強烈。

有天晚上，我一個人泡好一盒方便面，想起丈夫曾在廚房給我炒菜，我在一邊搗亂的情景。這天晚上我再也控制不住自己，激動地撥通了丈夫的電話。當聽到他的聲音時，我的淚水流了下來。

第二天我們終于又見面。丈夫看上去憔悴了許多。我們緊緊地擁抱在一起，像找回了失而復得的珍寶。他說：“我們回家吧！讓我們多一些體諒，多一些珍惜！”

愛和需要，這足夠成為我和丈夫相守一生的理由，也是我在試離婚期間最大的體會。我很慶幸，試離婚讓我們的婚姻柳暗花明。

試婚是一種婚姻自救

試離婚，就是在夫妻雙方都有離婚意向的前提下，先過一段“離婚”的日子，但不辦離婚手續，經過一段時間后再決定是否離婚。據目前的調查看，試離婚的結果往往是圓滿的。經歷一段時間的試離婚之后，真正走向離婚的人很少。據天津市婦聯調查，試離婚夫妻80%左右都在一段時間后恢復關系，只有大約20%的夫妻真正離婚。有人這樣概括，試離婚的多了，真正離婚的少了。

從婚姻心理學角度看，導致婚姻障礙的原因往往并非情斷義絕，更少是因為原則問題，而是婚姻走進了心理誤區。試離婚恰好給當事人提供了一個情境，以進行心理調整。

試離婚調整了夫妻心理距離 為了促進心理相容，適當縮小人際心理距離是件好事。可是，物極必反。心理距離太小了，也會令人不舒服，因為每個人都要求獨占一定的人際空間。夫妻關系也一樣遵循這個規律。但是現實生活中，夫妻間往往是心理距離太近，剛剛走進婚姻，彼此恨不得變成一個人。但日子長了，有些夫妻就感覺到一種莫名的苦惱。夫妻只知盲目地相互挑剔和抱怨。而試離婚，讓雙方重新拉開了距離，都有了各自的空間，對婚姻也有了新的領悟，就能看到“親密無間”時難以發覺的對方的好處來。于是，兩顆心重新“共振”起來。

試離婚調整了夫妻角色扮演 一對男女走進婚姻，首先要扮演好丈夫和妻子的角色。但是，有些婚姻中夫妻角色的扮演出現了偏差，比如，有的妻子扮演了強者形象，明明是自己親手把丈夫“培養”成了一個弱者，到時候卻不滿意丈夫的表現。于是，沖突開始了。經過試離婚，彼此會重新調整自己的角色，能夠更好地扮演妻子或丈夫的角色。

試離婚調整了夫妻情緒心理 很多人認為，夫妻成了一家人，哪里還用那么多講究呢。于是，他們少了自我約束，很容易陷入情緒化之中。情緒化心態下，人的思維是混亂的，缺乏理性，行為決定也完全被情緒所左右。試離婚給雙方一個理順煩亂心緒的機會，讓兩人從情緒化心態中走出來，能夠冷靜地對婚姻進行反思，理性地對自己和對方進行再認識。于是，雙方很可能會重新走到一起。

試離婚調整了認知心理 上面種種心理誤區，都會影響認知心理，進而影響人的情緒。心理學告訴我們，決定人情緒好壞的，不是現實生活本身，而是人們對現實生活的看法和理解。而試離婚的生活，經過多方面的調整，帶來的最大的變化就是認知的改變。一旦對自己的婚姻問題的看法積極起來了，情感體驗也就美好起來。于是，婚姻由山窮水盡走向了柳暗花明。

當然，這一切都離不開一個重要的心理前提：試離婚當事人都有較強的自我拯救動機。他們希望尋找一條拯救婚姻的途徑，通過試離婚，對婚姻有了重新的認識和把握。

試離婚，你要當心什么

試離婚是婚姻危機的一種自救策略，是不得已而為之，我們不必盲目為此高唱贊歌，而應謹慎待之，原因在于：

1.為了能夠達到預期目的，試離婚期間一定要遵守規則，除了不履行法律手續之外，一切應該和真離婚一樣。不然，難保證心理調整的效果，難以作出理性決定。

2.如果有了孩子，最好不在孩子面前公開婚姻沖突，不讓孩子知道試離婚的真相，可以找個合適的理由說給孩子聽。同時，雙方商定先由一方帶孩子，或者請合適的人代為照顧孩子。

3.試離婚期間，雙方應避免與另外的異性有密切交往。因為，此時屬于一個非常態的生活情境，如果與異性有密切交往，很容易盲目陷入感情旋渦。到頭來，感情糾葛會給自己增添痛苦。

4.試離婚期間，如果需要可以進行心理咨詢，尋求專業的心理幫助，就心理咨詢實踐看，不少人就是通過心理咨詢看清了自己的婚姻，作出了理性的選擇。

最后，試離婚不宜反復嘗試。因為，試離婚只是不得已時的拯救之策，輕率為之，也就失去了本來的意義。所以，平時多注意夫妻的心理調整，才是營造健康婚姻的更好途徑。