重拾童心

找回童年的一個愛好或物品

它承載著你兒時的快樂與歡喜，或許它已經被歲月遺忘在記憶的角落，又或許它現在依然在你身邊，成為你無法割舍的一部分。但是，它希望你能再次擁抱它，一如當年它陪伴著你的時候。

多與自己的孩子相處

如果你身為人母或人父，就盡量在工作之余，多陪伴孩子，孩子的每一聲歡笑都能治愈你疲憊的心靈。如果你尚未進入此人生階段，那就試著多接觸孩子，你會發現與成年人打交道時無法感知到的東西。

去看一部動畫片

動畫片并不是孩子的專屬，我們在宮崎駿的異想世界里看到了關于親情、友情、愛情的感召；在新海誠真實細膩的動畫畫面中感嘆著那些遺憾和傷感；或者沉醉在今敏內斂又荒誕的光影碎片中。動畫把喜怒哀樂平鋪在二維鏡頭里，卻掀起了三維世界的轟動。

帶上玩偶去長途旅行

和你喜愛的玩偶一起去遠方吧，在陌生的異鄉，它帶給你的不止精神上的愉悅，還有夜深人靜時，你試圖平復思鄉之情的心。

每年去一次迪士尼

把煩惱拋到腦后，享受活在當下的樂趣。如果這個世界上可以有一種絕大多數人的信仰，我們希望它是能美好成真的童話，是理想國，是烏托邦。

大聲笑、大膽哭、大方愛

笑、哭、愛是人類的本能，是人類身上與生俱來的最自然的情緒流露，使我們有血有肉，使我們變得真實，純粹。不管你年紀如何，請不要忘記笑、哭、愛。

養成有規律的飲食和作息習慣

過分依賴數碼產品只會讓你低頭把注意力集中在那塊小小的電子屏幕上，能關掉的就關掉吧。不要讓它們吞噬了你的睡眠，也不要讓美味的飯菜變成了電視劇的下飯菜。按時休息，認真吃飯，好好積累能量吧，別忘了，你還得去拯救世界。

勇敢傾訴自我的不同

人們常常疲于左右逢源的為人處世里，但不得不承認，成年人很難做到“童言無忌”般的坦率。不同的視野角度與高度塑造著人與人之間的差異，但求同存異的調和劑會幫助我們試著去理解他人，讓世界去容納不同的思想和聲音，而這些“不同”需要直接的態度和篤定的信念去孕育。“不同”，在等著你去創造。