江蘇省五年制高職學生體育生活方式與體質健康的關系研究

祁 微，王 青

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江蘇省五年制高職學生體育生活方式與體質健康的關系研究

祁 微，王 青

以江蘇省五年制高職學生為調查對象,采用文獻資料、問卷調查等研究方法,對高職院校學生的體育生活方式與體質健康關系進行調查研究，了解高職大學生目前的體育生活方式以及體質健康問題，針對存在的問題提出建設性的意見與建議，促進高職院校大學生形成健康的體育生活方式，增強其身體健康水平，為實現全民健身做出貢獻。

高職學生；體育生活方式；健康

隨著改革開放,人們的生活水平日益提高，心臟病、高血壓、糖尿病等疾病日益危害著人們的身體健康。特別是高職院校大學生,在校面對緊張的學習壓力，不太樂觀的就業形勢，以及參加工作后面臨的工作壓力和艱苦的工作環境，對高職院校學生的身心健康是一個巨大的挑戰。因此，提高高職院校大學生的體質健康迫在眉睫。通過研究高職大學生體育生活方式與體質健康關系,以便針對性的對大學生開展健康教育, 有必要對高職學生的健康生活方式狀況進行專項調查。

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

隨機抽取江蘇省有代表性的職業院校學生共600人為調查對象，除去無效問卷，共回收593份問卷

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法

通過發放調查問卷的形式，對江蘇省部分高職院校學生的體育生活方式進行調查,發放600份問卷,回收593份,有效回收率為98. 8%,除去無效問卷還有588份, 其中男生291名、女生297名，為了方便數據統計，將回收的問卷各取男生、女生290份進行數據分析統計。

1.2.2 訪談法

通過對江蘇省高職院校的一線體育教師進行訪談,對五年制高職學生參與體育活動的基本情況進行充分了解。

1.2.3 文獻資料法

通過查閱有關高職學生體育生活方式與健康相關研究資料，并對研究資料進行整理、歸納、分析，了解有關體育生活方式與體質健康的研究現狀，為本文提供理論依據.

1.2.4 數理統計法

對所獲得數據采用SPSS17.0統計軟件進行處理。

2 結果與分析

2.1 體育生活方式的界定

體育生活方式，指的是在一定的社會條件限制下，作為生物體的人類為了滿足多層次的需要從而進行體育活動，這種參加體育活動的穩定形式及行為特征統稱為體育生活方式。而科學的體育生活方式，屬于健康的生活方式，與人們追求的生活質量息息相關，是人們獲得身心及社會健康的一種重要手段。

2.2 學生體育生活方式現狀

2.2.1 學生參與體育活動項目調查

本工程瀝青混凝土心墻基礎為強風化基巖，為避免接觸面發生集中滲漏，同時考慮基巖灌漿施工，在瀝青混凝土心墻底部設混凝土基座與基巖進行連接，瀝青混凝土心墻、混凝土基座和壩基帷幕灌漿形成完整的防滲體系。

從調查可以看出，學生參與體育活動項目頻率由高到低依次是：男生為籃球(85.8﹪)，跑步(70.3﹪)，足球(44.4﹪)，排球(41.1﹪)，乒乓球(35.3﹪)，羽毛球(35.1%)，健美操(4.4﹪)，女生為：羽毛球(71.7﹪)，跑步(63.3﹪)，健美操(48.3﹪)，排球(41.1﹪)，乒乓球(25.2﹪)，籃球(22.4﹪)，足球(9.2﹪)；由數據可以看出，男女生對羽毛球、排球、跑步、乒乓球等項目都比較受歡迎。在眾多體育運動中，男生比較喜歡激情的，活動量較大的，競爭性強的球類運動。相反的，女生比較喜歡運動量小的，身體對抗性小的運動，比如慢跑等體育運動，她們參加這些體育活動的主要原因是為了減肥，健身，保持身材，符合女生們文靜睿智的性格。

2.2.2 學生體育鍛煉時間調查

調查顯示，大部分學生還是比較喜歡體育鍛煉的；48.9﹪的學生已經養成體育鍛煉的習慣，他們每天花費1-1.5小時的時間參加體育鍛煉，體育鍛煉已成為他們日常生活中必不可少的活動；42.4﹪的學生會偶爾參加體育鍛煉，他們一般會在無所事事的時候想起參加體育運動，認為有時間就會參加，沒時間就不參加，比較隨意；有8.7﹪的大學生從不參加體育運動，認為體育鍛煉浪費時間，應該把時間用在更重要的事情上，不喜歡參加體育活動。

2.2.3 學生參加體育鍛煉動機調查

從調查可以看出，男生參加體育鍛煉動機主要是強身健體(94.2﹪)，興趣需要(73.0﹪)，交際(64.2﹪)，其次是學習培養動機技能(50.6﹪)，娛樂(43.4﹪)，健美減肥(27.4﹪)；而女生主要是健美減肥(87.6﹪)，強身健體(82.4﹪)，其次是娛樂(39.6﹪)，興趣需要(35.6﹪)，學習培養運動技能(17.4﹪)，交際(14.6﹪)。通過調查我們可以看出，學生參加體育鍛煉的動機是積極向上的。強身健體、興趣需要、交際需要是男生參加體育鍛煉主要因素。而培養動機技能，娛樂，健身減肥則次之。健美減肥、強身健體則是女生參加體育鍛煉主要因素。主要是因為女生們更青睞于身體對抗小，運動量小的具有娛樂性的運動項目。而娛樂，興趣需要，學習培養運動技能、交際則次之。

2.3 學生體育生活方式與體質健康的相關性

《國家學生體質健康標準》將學生的身體形態評定分為營養不良、較低體重、正常體重、超重、肥胖五個等級，這五個等級可以讓我們從總體上看到學生的體質健康情況，以此制定提高學生體質健康的方法。經調查，被測學生的身高體重屬于正常標準。

2.3.2 體質測試標準對比分析

根據最新評分標準，學生的體質健康測試情況如下(見表1、表2)。

表1 國家標準測試學生總分

從表2可以看出，學生身體素質整體呈下降趨勢，教育部規定的體質健康標準為98﹪，而測試學生的總的體質健康合格率為85.33﹪，比教育部規定的要少12.67﹪，良好率與優秀率都低于教育部的規定標準。肺活量的及格率為80﹪，明顯低于教育部的規定標準，應該加強學生的呼吸系統機能；50m跑的及格率為95.40﹪，說明學生的靈敏性較強，達到了教育部的規定標準；仰臥起坐的及格率為75.00﹪，明顯低于教育部的規定標準，要加強學生們的肌肉耐力訓練；臺階實驗數據基本符合教育部的規定標準。總體來看，學生整體素質偏低，個別項目存在較大差異，教師在以后的教學中要根據學生的實際情況因材施教，提高學生的身體素質。

表2 學生身體素質機能等級分布(n=500)

2.3.3 學生體育生活方式與體質健康測試成績的相關性分析

表3 實驗前后體質測試成績分析

從表3可以看出，通過對比實驗前與實驗后學生的體質測試成績發現，試驗后的學生成績有了很大提高，從優秀率可以看出，實驗前優秀率為7.65﹪，試驗后優秀率為9.12﹪，試驗后比實驗前提高了1.47﹪；從良好+及格方面可以看出，實驗前的良好+及格率為78.97﹪，實驗后的良好+及格率為82.33﹪，試驗后比實驗前提高了3.36﹪；從不及格率來看，實驗前的不及格率為13.38﹪，試驗后的不及格率為8.55﹪，試驗后比實驗前減少了5.33﹪。整體來看，優秀率和良好+及格率分別實驗前提高了1.53﹪和3.36﹪，這說明體育生活方式的干預對提高學生體質有明顯的作用。實驗后的及格率比實驗前提高了5.93﹪，這說明學生的體質在教師體育生活方式的引導下提高了，也間接的說明了體育生活方式與體質健康狀況緊密相關。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 學生的體育生活方式直接影響體質健康，體質健康的好壞也作用于體育生活方式。

3.1.2 通過提高大學生健康意識和增強體育活動方式來干預學生體育生活方式。

3.2 建議

首先要培養大學生健康的生活方式，提高學生的健康水平，養成參加體育鍛煉的習慣。其次豐富學生們課外生活，提高身體素質，提升生活質量。最后，學校要重視體育教育，加大體育課程的安排，為學生們提供運動場地，積極開展校級體育聯賽同時開展豐富多彩的體育社團活動，培養學生的體育興趣，為學生們創造良好的體育鍛煉環境，培養學生終身體育的思想。

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Research on the Relationship between Sports Lifestyle and Physical Health for Five-year Higher Vocational Students in Jiangsu

Qi Wei，Wang Qing

Taking the five-year higher vocational students in Jiangsu Province as the investigation object, using the methods of literature, questionnaire survey etc., students' sports lifestyle and physical health status are examined and their relationship is investigated and studied. Constructive opinions and suggestions are carried out on the existing problems to promote the form of healthy sport lifestyle, enhance fitness level, and contribute to the realization of National Fitness.

higher vocational students; sports lifestyle; health

江蘇省教育科學“十二五”規劃2015年度體衛藝重點課題(項目編號：T-b/2015/027)

祁微(1981-)，女，江蘇銅山人，講師，研究方向：高校體育教學與健康促進。

鎮江高等職業技術學校，江蘇 鎮江 212000 Zhenjiang Vocational Technical College,Zhenjiang 212000,Jiangsu,China.

G807.3

A

1005-0256(2017)08-0017-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.08.009