按摩血海、膈俞、足三里、三陰交、心俞、肝俞、脾俞等穴位,可起到補血作用。按摩或艾灸足三里可旺盛后天之本,使氣血生化有源,具有益氣養血、健脾補虛、扶正培元之功。血海為脾血歸聚之海,具有祛瘀血、生新血之功能。膈俞功善補血止血,心俞、肝俞、脾俞可調節心肝脾三臟的功能,與血液的生成和貯存密切相關。三陰交為肝、脾、腎三經的交會穴,功善于補益氣血,可用于氣血虛弱諸癥。以上諸穴艾灸、點按,持之以恒,定有意想不到的效果。endprint
戀愛婚姻家庭·養生版2017年8期
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