按摩這些穴位可補血

按摩血海、膈俞、足三里、三陰交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，可起到補血作用。按摩或艾灸足三里可旺盛后天之本，使氣血生化有源，具有益氣養血、健脾補虛、扶正培元之功。血海為脾血歸聚之海，具有祛瘀血、生新血之功能。膈俞功善補血止血，心俞、肝俞、脾俞可調節心肝脾三臟的功能，與血液的生成和貯存密切相關。三陰交為肝、脾、腎三經的交會穴，功善于補益氣血，可用于氣血虛弱諸癥。以上諸穴艾灸、點按，持之以恒，定有意想不到的效果。endprint