杜芷萱 抗氧也需要防曬

劉玉方

憑借不俗的演技征服了億萬觀眾，靚麗的外形更成為少男殺手，代表作品有；話劇《風聲》、《原野》；電影《狼牙》、《少年英雄宋應星》；微電影《落跑新娘》、《青春時代》、《日記》等。

對于肌膚的抗氧化可能有很多人不知道的秘密。尤其在夏季，我們在防曬的同時是否在給肌膚抗氧化呢？抗氧化是我們在給肌膚延緩衰老。基本上所有的抗衰老化妝品中都含有抗氧化劑，也是目前人們最為廣知的一種。它可以保護、修復細胞，加強肌膚細胞的活力與連結，可明顯減輕因皮膚衰老而引發的青春痘和痘印反應，可減少癌細胞的產生，對皮膚發揮著重要的作用。杜芷萱說我們身體里的自由基會使皮膚衰老加快，衰老特征明顯，皮膚需要依靠抗氧化劑的作用來清除自由基及抗氧化來實現延緩衰老的目的。抗氧化劑能保護我們的身體和皮膚免受自由基的侵害，它的作用就是對抗及中和不穩定的自由基，阻止其氧化，從而幫助避免產生以上的皮膚問題，令皮膚增加結實感及彈性，減少皺紋，改善色澤，修補因日曬而提早衰老的皮膚。

除了日曬我們的生活中還有許多其他的因素也會加速細胞的氧化，導致體內自由基的產生，像電腦輻射，抽煙飲酒，緊張壓力，垃圾食品等等，這些因素都會導致皮膚的加速老化。我們需要通過補充抗氧化物質來幫助減少自由基的產生，加速自由基的清除，減緩皮膚的衰老過程。

杜芷萱說，只有了解導致我們衰老的源頭，我們才能真正的知道如何去抗氧化。目前比較常見的抗氧化物質有：維他命C、維他命E、Beta胡蘿卜素、茄紅素等。可以從日常飲食中攝取此類維生素與其它的抗氧化物質。像全麥、燕麥、花生等，可以提高肌膚對陽光的抵抗力，減少色素沉著。維生素B2，能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點。如果不想被曬黑，不妨多吃些富含維生素C的食物，如深綠色、黃色蔬菜，如青椒，花椰菜等，或者是富含維生素C的水果，如木瓜、橙子、佳沛新西蘭奇異果、檸檬、葡萄柚等。維生素E能改善血管微循環，促進營養成分的輸送以及體內垃圾的排泄，可以保護各類細胞的細胞膜免受自由基的侵害，并且在一定程度上可以減少黑色素的形成并防止色素沉著，還能預防痘痘。各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等，都是維生素E的良好來源。含有維生素A的食物，如菠菜、南瓜、白薯、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等，具有促進新陳代謝、改善皮膚血液循環的功效，多多食用，可以防止黑色素的形成。

除了抗氧化，我們在夏季也要注重防曬的。那么曬后我們應該如何修復呢？杜芷萱說暴曬后千萬不能用熱水洗臉，這會讓毛細血管擴張，出現片片潮紅甚至長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用。一定要暫停去角質的工作：曬后的肌膚很脆弱，即使是輕柔的去角質，也會給肌膚“雪上加霜”，可以先讓肌膚放松鎮靜，一周后再考慮去角質的護理。

日曬后的肌膚水分大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足，是美白肌膚的首要條件。因此，你需要買一瓶肌水（霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下），經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。鎮定肌膚后我們需要美白化妝水的雙重呵護：含有植物美白成分的化妝水，不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透，而達到收斂和美白的作用。如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！如果不想變得太黑需要24小時不間斷美白：白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素會繼續產生，晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防御紫外線的能力。

盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下，選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時在家里一個月的成績。擺脫曬后的色素沉積，并在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜，為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，恢復水嫩透白，達到理想膚色。