別讓“目的顫抖”毀了你

馬志國

什么叫目的顫抖？

有心理學家做過這樣一個實驗：讓人給小小的繡花針引線，事先激發他們不同強度的目的性，比如設置價值不同的獎品。結果發現，目的性越強，越全神貫注地努力，手越顫抖得厲害，線越不容易引入。由于手的顫抖是目的性過強造成的，所以，心理學家就給這種現象起了一個名字，叫作“目的顫抖”。意思是說，一個人做事的目的性過強，反而不容易成功，而且超過一定程度，越不容易成功。

生活中常常會出現目的顫抖。太想寫好字，你的手會顫抖。太想踢進球，你的腳會顫抖。傳說中的神射手后羿，原本百發百中的功夫，卻在夏王面前表演射靶心時，以失敗告終。這是因為他太在乎那個黃金萬兩的賞賜，讓雙手顫抖了。美國著名的高空走鋼絲演員瓦倫達，原本有一雙在鋼索上如履平地的腳，卻在最后一次演出中從鋼絲上掉下來。這是因為過分在乎這個最后一次的結局，使雙腳顫抖了。第47屆世乒賽，世界排名第40位的中國小將邱貽，在先丟兩局的不利情況下連扳4局，以4比2將世界排名第一的德國名將波爾淘汰出局。波爾為何敗在了名不見經傳的小將手里？究其原因，也是因為“目的顫抖”。

為什么會出現目的顫抖？

《莊子·達生篇》中記述了這樣一則故事。

顏淵問孔子說：“有一次我經過一個深淵渡口，擺渡人撐船的技巧實在神妙。我問他撐船可以學習嗎？擺渡人說可以，善于游泳的人很快就能學會撐船，假如是善于潛水的人，即使沒看見過船也會熟練地撐船。我問其中的原因，他卻不告訴我。請問他的話是什么意思呢？”

孔子回答說：“善于游泳的人很快就能學會撐船，這是因為他熟悉水性而處之自然。至于那善于潛水的人沒見過船就能熟練地撐船，是因為他視深淵為陸地上的小丘，視翻船為車子倒退一樣。他對出現在眼前的翻船如倒車一樣毫不在乎，心里若無其事，怎能不鎮定自若呢？用瓦器作為賭注心里非常輕松，用帶鉤作為賭注心里就有點害怕，用黃金作為賭注就會心慌意亂。博弈技巧本是一樣的，越到后來顧慮越重，那就是以身外之物為重了。大凡對身外之物看得過重的人，其內心就會笨拙。”

這最后幾句的原文是：“以瓦注者巧，以鉤注者憚，以黃金注者。其巧一也，而有所矜，則重外也。凡外重者內拙。”這個“外重者內拙”，也許是對目的顫抖根本原因的最好解釋。

現代心理學進一步解釋說，出現目的顫抖是因為目的性越強，就越害怕達不到目的，就越害怕失敗的結果。越是害怕失敗的結果，大腦中反而越容易出現失敗的圖像。美國斯坦福大學的一項研究表明，人大腦里的某一圖像，會像實際情況那樣刺激人的神經系統。比如，當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己“千萬不要把球打進水里”，這時，他的大腦里偏偏就會出現“球掉進水里”的情景。這一情景會指揮他的神經系統，使事情向他害怕的方向發展，結果呢，球大多掉進水里。

由此看來，目的顫抖雖然表現不一，可說到底，不論是手顫抖，還是腳顫抖，都是心在顫抖，都是因為心量太小，對眼前的名利太在乎了，太看重了，亂了方寸。其結果，渴盼消磨了自信，恐懼蛀蝕了勇敢，失敗吞噬了成功。追尋成功的路上，不知道多少人就是這樣毀在目的顫抖面前。

那么，我們該怎樣戰勝目的顫抖？

有句話說得好：“大體則有，具體則無。”我們都需要把“目的”看淡一些，多一份感恩少一份計較，多一份勤奮少一份貪求，多一份踏實少一點浮躁。在做事情的具體過程中，更應該把羈絆心靈的“目的”扔得遠遠的，讓自己得意淡然，失意坦然，平心靜氣，氣定神閑。如此心境，哪里還有什么目的顫抖？如此人生，豈能不多那么一籌勝算？

（小芽摘自《女性天地》2017年第4期 圖/陳明貴）