真正有智慧的人，懂得如何休息

文／夜奔

真正有智慧的人，懂得如何休息

文／夜奔

1

過去的一個月，我經歷了長達半個多月的低潮期。

具體的表現就是，早上起不來，上班路上總是行色匆匆，緊張無比；好不容易趕到公司，卻覺得困倦乏力，無法集中精力，工作效率低下；不得不留下來加班，好不容易回到家，卻什么都不想做，臟衣服不想洗，洗好的衣服不想收拾，只是躺在床上漫無目的地刷手機，結果晚睡，導致第二天起不來，這樣的惡性循環，搞得自己心力交瘁。

我意識到這樣的狀態不對，開始反思到底是從哪里開始出問題的。

一個月前，我的狀態很好，那時候開始決定挑戰自己，每周必須寫三篇文章，每周必須去健身房至少三次，周末不加班，盡量外出游玩。

長達一個月的時間，我的靈感源源不斷，都很好很高效地完成了，就算有時候明明很累，我還是鼓勵自己去健身房鍛煉，雖然回家的時間很晚，但還是堅持早睡。

但久而久之，我感到非常疲憊，整個心好像被掏空了一樣，感覺到枯竭，感覺自己像一個機器人，像一個陀螺不停地旋轉，沒有停歇。

好累！

2

每天坐在辦公室里，看到窗外燦爛的陽光，照在綠油油的草地上，孩子們在追逐著蝴蝶，我的心無比神往。

于是那天，我不想再加班，六點一下班就離開了辦公室，出了辦公樓，天居然還是亮的，驚覺自己已經好久沒有在天黑之前下過班了。

我一直覺得傍晚是一天之中，除卻清晨最美的時間，那時候的天色半明半暗，微風拂面，忍不住對著清爽的空氣長舒一口氣，似將胸腔中憋了幾天的煩躁之氣傾吐而出。

我決定隨意走走，像孩子一樣去看看身邊的事物：開著各種小店的街道，天空中和電線桿纏繞的云朵，路邊的花兒又開了許多，長椅上坐著中年男人看著路邊的行人，不知在想些什么，或許像我一樣只是在放空……

廈門是一個多風的城市，在山坡上，風尤其猛烈，呼呼的風似乎能將人的思緒也給吹走。從山坡上走下，路的盡頭是一座寺，紅色外墻，掩映在綠色成蔭的樹林里，隨著這坡度俯沖而下，聞到一股熟悉的香味，是香樟樹的味道，清淡，讓人安心。

突然間，我發現自己不自覺放松下來，眼睛居然也張開了，以往被自己忽略的身邊的小東西，在那一刻全部顯現出來。

我開始意識到周圍的事物，過馬路的時候也不再是憂心忡忡地看著手機，我能看到川流不息的車輛和人群，覺得自己在人群中，不再是孤身一人。

3

我從小喜歡看書，尤其喜歡看那些沒什么用的書籍，文學、藝術、植物、博物，但今年以來，更多地開始關注實用的領域。過去的一個月，我一直以高效、成長要求自己。

許多公眾號會發一些《假期是最好的增值期》、《如何度過下班后的時間決定了你的一生》之類的文章，鼓勵大家努力奮斗，這當然沒問題，而且是值得提倡的，年輕人本就該努力奮斗、變成更好的自己。

只是時常，我們知道要向前沖，知道自己還有很遠的路要走，還有擋不住會疲憊，會感到內心的不滿足，會狀態不好，會低落迷茫。

我以前不是特別懂，文學藝術存在的意義是什么，對我們普通人來說看文學、藝術到底有什么用。

恰恰是在我陷入低落期的時候，我無比強烈地意識到文學藝術對于我的意義，它是一種更加普遍的存在，讓我和自己離得更近，讓我和其他人離得更近，讓我那顆在世俗生活里不斷往前沖，想得到休息的心，得到安慰。

讀者留言里，也常有人心懷疑問：你說的那些人、那些生活離我們太遠了，我們普通人還是過好我們自己的日子重要。

借用一句羅曼·羅蘭形容米開朗基羅的話來回答，為什么我們需要看一些離我們很遠的、不平凡的人的生活，“并不是普通人都可以在高峰生存，但是可以一年一度上去頂禮，從中可以獲得日常戰斗的勇氣”。

是的，聽過那么多大道理，看過那么多故事，我們都要回到自己的生活里戰斗。但是，正因為見過高山，我們知道生活也可以過成那樣的，別人的命運你無法復制，但你可以學習精神，在自己的命運軌道里取得勝利。

4

寫過一篇關于自律的文章，說過一個觀點，自律這件事情，努力做到8分，給自己留2分余地才比較好，弦繃得太緊，容易斷。

我們的生活狀態其實也是如此。整日奔波，心靈會漸漸枯竭，失去對生活的感受力、對快樂的感受力。

人生很長，偶爾學會“放縱”。比如，一個星期看一場好的電影，吃一頓美味的晚餐，周末賴床，看綜藝娛樂節目，定期去看展覽聽音樂會，出去旅行……這樣偶爾的休息，你并不會走得更慢，而會走得更開心。

懂得張弛有度，不過分苛責自己，學會適時放松，才是長久作戰的智慧。