點亮幸福的“燈塔”

吳敏

自信乃人生的支點，是人生動力源。擁有自信，可以成就人生，更可以擁有幸?？鞓返耐砟辍Ｕ缰逃椅簳f：“埋怨環境，天昏地暗；改造自我，天高地闊。”不妨，讓我們聽聽這些老人的自信故事——

71歲的曲大媽年輕時很喜歡唱歌，退休后看見好姐妹在社區老年合唱團玩得很盡興，心里癢癢的，可是又擔心自己五音不全鬧笑話，更因為自己曾經是“老板”放不下架子。后來，合唱隊李大姐“現身說法”說動了她。李大姐原來不僅是個“郁悶老人”，還是個“多病老人”，是參加老年合唱隊，讓她開朗起來，健康起來。剛進合唱隊那陣子，曲大媽羞澀地張不開嘴。姊妹們都給她傳授唱歌的技巧，還有人鼓勵她，“不要覺得自己歌唱得不好就不唱，要大聲地將內心的感情通過歌聲表達出來，發揮歌聲舒心養神的作用?！庇辛舜蠹业膸椭c鼓勵，曲大媽真的大膽起來了，虛心求教，放聲練唱，而且一發不可收拾，白天在社區老年合唱隊學唱，晚上回家還一個人對著鏡子練唱，發的歌本幾乎都被她翻爛了。很快，她就成為合唱隊的骨干隊員。國慶節前，合唱團安排曲大媽“獨立作戰”，在慰問養老院老人的活動時，獨唱了一首《我的祖國》，老人們都夸她唱得有味、有感情……現在，姐妹們都說她與沒有參加老年合唱團時判若兩人，曲大媽自己也覺得精神姿態、健康狀況好多了！自信，讓曲大媽學會唱歌，唱出了快樂和健康。

75歲的周大爺是個“老新聞”，退休以后也愛寫點東西，常有文章發表在報紙雜志上，人稱“秀才”。最近他收到幾家媒體的告知：“因為人手有限，不接受手寫稿?！薄靶悴庞錾狭吮?，周大爺只好“收筆”。老伴見他“丟”了多年的愛好，整天無所事事，情緒低落，就鼓勵他：“什么東西不是學而知之？你是文化人，電腦這樣的簡單武器能夠把你難??？笑話！”老伴的激將法，讓周大爺找到了自信。于是，他去商場搬回了電腦，報名參加電腦培訓班，晚上和節假日就拜子女和孫子為師，當個小學生。周大爺從電腦開機學起，短短個把月的工夫，不但學會了打字和發送郵件，而且學會了百度看新聞、網上聊天、看電影……攻克了電腦這一難關，周大爺又“寫”心大發，文章屢屢見諸報端。周大爺還搭建起自己的“朋友圈”，與老年朋友互通信息、交流思想，與兒女孫輩聯絡親情。在互動中，周大爺一掃孤獨與寂寞，生活過得充實而有意義。

老年人自信，是點亮幸福晚年生活的“燈塔”。自信，是心態的核心。如果自己都不能相信自己，別人又怎么會相信自己呢？自信是開啟快樂之門的鑰匙，自信是獲取晚年幸福的源泉。老年人一旦缺乏自信，就會自我鄙視、消極、畏縮，晚年幸福指數就會降低。

寂寞和煩惱，往往是促使生命衰老的加速劑。面對生活中的煩惱事，不但要通過各種途徑把壞情緒及時釋放出來，更重要的是要主動去學習，去找事情做。大把的光陰，還在等待我們幸福地度過，太多的人生滋味，還待我們細細品味，將“老”字整天掛在嘴邊，不是睿智老人的聰明之舉。對生活充滿期待，對未來充滿信念，時刻保持一份自信，方能身心健康而延年益壽。