“乎格”，丹麥人幸福的秘訣

本報駐丹麥特約記者 關莉

最近幾年，丹麥人的幸福指數一直居世界之首。他們講究的是Hygge（丹麥語音同“乎格”——作者注），沒有一種語言可以準確譯出它的意思。Hygge與幸福感密切相關。丹麥人為什么那么幸福？怎么讓自己幸福？這是令全世界感興趣的問題。

美好俯仰皆是

丹麥人會為一縷陽光，一杯熱飲，一塊甜點滿足，而產生幸福感，在別的國家，會有同樣簡單的幸福感嗎？在日常生活中，丹麥人對于“美好”這個詞匯用得非常頻繁非常廣泛，看見藍天白云會說美好，看見一束花、一對天鵝會說美好，坐在咖啡屋、餐館或酒吧里感覺美好、坐在路邊長椅或草地上喝著啤酒同樣萬般美好……鄰居同事見面聊美好，公交車火車上及路邊的陌生人相遇對視都始終微笑，每天的早餐就開始美好的心情，遇見的都是不起眼的小事，這些小事在他們眼里皆為美，皆為好，于是，便構成日常生活的美好、愉悅和無數個幸福片刻。

丹麥人很宅，下班后大部分時間都在家里度過。丹麥人的基因里似乎有設計的天賦，他們把家布置得既個性又藝術。Hygge是丹麥寒冷黑暗漫長冬季里的溫暖，是飄散著香薰氣息燃著壁爐有著燭光綠植的角落，是寬大松軟的沙發周圍柔和的燈光，是咖啡熱茶葡萄酒的香氣，是花，是畫，是燭光，是許多的小擺設，無需貴重，但必是恰到好處獨具一格。丹麥人就是這樣布置家的，石頭、原木、植物、貝殼、松果、玻璃、皮草，取之于自然，靈感也來自于自然，處處都有靈性。咖啡屋、酒吧、餐廳和商店也都個性十足，讓人過目難忘。這就是Hygge的感覺，也許，Hygge是愜意，是舒適，是自然，是放松，是遐想，是溫暖，是和諧，是親切，是隨意，是一見鐘情，是刻骨銘心，是某個情景瞬間的感動。Hygge是妙不可言的氣息，只可意會不可言傳。它是生活必不可少的調味劑，令生活趣味橫生，也許，Hygge就是一個個小小的不起眼的組合，

湊成了美好。

平等自由樂活

美好的心境來自于環境，童話世界的丹麥就像一個自由王國，自由自在也是丹麥人的生活特征。他們生來就密切接觸大自然，培養對美好事物的細致觀察，學著獨立，依著自己的性格自由發展，選擇適合自己的生活方式。在這個國家自由和平等的觀念根深蒂固，這樣的社會環境讓人感覺溫暖，減少了歧視。例如就業，除了某些特殊行業，丹麥人一般不會因為沒有高學歷而發愁，不會因為選擇服務行業或干體力活兒覺得低人一等，上大學是因為喜歡，而不是為了就業強迫自己。所以，餐館里端盤子的服務員微笑是發自內心的，修路工人一邊干活一邊聽音樂喝咖啡也是快樂的。無論做什么工作選擇哪個行業，報酬相差并不懸殊，既不會窮困潦倒，也不會富甲一方，貧富差距絕對存在，但不是天壤之別。人與人相處，自然而融洽，沒有地位的高低，更沒有相互的攀比，不羨慕，不嫉妒。無論怎樣生活沒有人會說三道四，也沒有人會品頭論足。這樣的社會環境，不會因為性別年齡能力的落差形成巨大的就業壓力，平等和沒有壓力提供了幸福的基礎。生活就是自然而然，是當下，是每個瞬間。

丹麥人的幸福非常簡單，就像他們簡約的居家一樣，生活其實不需要復雜的元素。認真工作，真誠待人，盡情享受，尊重大自然，尊重規則和制度，慢節奏地品味生活細節，過好每一天每一個周末。只有簡單生活，才能體驗更多的幸福感，生活中能夠達到這樣的生活品質不是件簡單的事。

福利好民無憂

丹麥社會給了每個人這樣的保障，體現在生老病死的全過程，免費的醫療免費的教育，社會對婦幼的照顧，對殘疾人特殊的關懷等等。例如產假可以帶薪休一年，所有的道路公交和公共場所都便于殘疾人出行，失業有失業保險，就業的人有每年五周帶薪休假，年滿十八歲獨立生活可以領政府的補貼，學生打工可以免去一筆大額納稅等等，一生中對未來的擔憂幾乎沒有理由。當然，高福利來自高稅收，收入越高納稅越多，因此，貧富差別不至于太大。

為傳播丹麥人的Hygge，哥本哈根幸福研究所誕生，對幸福的研究不斷深入，最近該研究所首席執行官所著的《丹麥人為什么幸福》一書的中文版剛剛出版，也許中國人會從中找到幸福的秘訣。盡管國與國的社會環境不同，盡管文化差異很大，但人們對幸福的向往都是一致的，也許，每個人一生幸福的目標實在遙遠，但每一天卻可以像丹麥人那樣給自己一個小小驚喜，給人一個微笑，在所處的小環境中，讓Hygge圍繞著自己，讓幸福感多停留一會兒。▲