吃生姜有沒有副作用？

編輯同志：

我懷孕四個月了，嘔吐得很厲害。婆婆讓我多吃生姜，說生姜治孕吐，還說生姜是小人參，要多吃，對身體只有好處沒有壞處。我覺得婆婆的話有點(diǎn)絕對。請問，吃生姜多多益善嗎？吃多了有沒有副作用？

讀者 安惠琦

安惠琦讀者：

生姜中含有姜黃素，具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗動脈粥樣硬化、抗衰老消除自由基及抑制腫瘤生長等藥理作用，日常吃點(diǎn)生姜，對健康很有好處。生姜雖好，但千萬不可食用過量，因為吃多了可能會對身體造成傷害。

1.導(dǎo)致流產(chǎn) 國外研究報告稱，孕婦每天食用1克以上的生姜，很有可能影響胎兒的性激素，甚至有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，孕婦不能大量地食用生姜，如果需要使用生姜熬湯來緩解孕吐，建議先咨詢醫(yī)生。

2.影響消化功能 美國馬里蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，大量進(jìn)食生姜是引發(fā)燒心、腹瀉、胃脹氣等癥狀的主要原因。因此，對于有胃潰瘍病史及腸道疾病或消化系統(tǒng)功能不佳的人來說，限制生姜的攝入量非常有必要。

3.妨礙凝血 大量進(jìn)食生姜能夠促睡眠，使人處于鎮(zhèn)靜狀態(tài)，也因此，當(dāng)出現(xiàn)出血性疾病如流鼻血、月經(jīng)過多、血尿等情況時，因為人處于鎮(zhèn)靜狀態(tài)，凝血系統(tǒng)的作用也會因此而大打折扣。此外，患心臟疾病，需要進(jìn)食華法林等具有抗凝作用的藥物或保健品時，也應(yīng)當(dāng)特別注意生姜的攝入量。

4.引起低血糖 生姜抑制血糖上升的效果已被研究確認(rèn)，也出現(xiàn)過糖尿病患者因大量進(jìn)食生姜導(dǎo)致血糖過度降低的案例。因此，如果在食用生姜后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑷頍o力的情況，實(shí)際上就是低血糖的危險信號。這時應(yīng)當(dāng)立即進(jìn)食糖果或者含糖量大的果汁、甜飲料等，以改善血糖情況，如果這樣依然沒有好轉(zhuǎn)，則應(yīng)當(dāng)立刻就醫(yī)。

醫(yī)生