素質拓展對大學生身心健康的影響研究

涂春華+劉丹

[摘 要] 素質拓展已成為高校大學生素質教育的一種重要形式，對大學生的身心發展產生了積極影響。教師通過深入了解素質拓展的分類、特點、基本環節和意義，詳細綜述素質拓展對大學生心理、身心健康影響方面的研究成果，分析素質拓展對大學生團隊精神及人際關系促進方面的研究情況，對當前研究存在的問題及今后研究的方向進行了闡述。

[關鍵詞] 素質拓展；大學生；研究綜述

素質拓展訓練是一種模擬現實生活情景對參訓人員的體能、心理、團隊精神等進行鍛煉，從而提高參訓人員在現實生活中的解決問題的能力，更好地適應社會環境。素質拓展訓練起源于德國的海上模擬逃生訓練，后來的研究發現素質拓展適用于各種教育情景，對參訓人員的身體及心理素質有良好的促進作用，于是素質拓展運動在全球迅速傳播開來，尤其是素質拓展訓練引入了教育領域，更是讓素質拓展訓練運動得到了快速發展。

大學生正處于人生發展最具活力和創造力，身心整合最關鍵的階段，通過組織他們開展形式多樣、富有一定挑戰性的素質拓展運動，可以有效提升其身心素質，增強自信心，提高學生的團隊合作能力，促使他們更快融入到全新的大學生活中。

一、素質拓展項目的分類

以項目培訓目的為依據，可將拓展訓練項目分為破冰項目、創造力和領導力項目、溝通項目、挑戰項目、團隊信任項目。破冰項目是為了讓團隊成員打破隔膜，消除彼此之間的陌生感而設置的項目，以互動游戲、熱身游戲為主。……