四大特點造就長壽之鄉
——介紹貴州省赤水市

文并圖片提供/楊成林

四大特點造就長壽之鄉
——介紹貴州省赤水市

文并圖片提供/楊成林

2015年7月17日，中國老年學和老年醫學學會發布公告，確認貴州省赤水市為“中國長壽之鄉”。這是貴州省第三個中國長壽之鄉 （前兩個是石阡縣和印江縣），也是新標準修訂后該省的第一個中國長壽之鄉。

有資料顯示，截至2014年底，在赤水市31萬總人口中，100歲以上老人有34人，占總人數的11/10萬，高出10/10萬的評判標準；80歲以上人口6865人，60歲及以上人口48 437人，80歲以上老人占60歲及以上人口的比例為14.2%，超過評判標準0.2個百分點；人均預期壽命76.91歲，超過全國平均壽命水平。“中國長壽之鄉”的3項必達指標，赤水市全部達標；12項參考指標有9項達標，領先規定標準。“中國長壽之鄉”名副其實。

大家對赤水都比較熟悉。它位于貴州省西北部、赤水河中下游，地處云貴高原與四川盆地的過渡地帶，因神秘美麗的赤水河貫穿全境而得名，又因成功申報中國丹霞世界自然遺產地而享譽全球。更因為1935年遵義會議后，毛澤東在這里指揮了著名的“四渡赤水”戰役，使紅軍暫時擺脫了國民黨軍隊的圍追堵截。此戰役經《長征組歌》傳唱后，“四渡赤水”成為毛澤東用兵如神的典范。

赤水屬亞熱帶季風氣候區，這里山川秀麗，風景優美，年均氣溫18攝氏度，年均降雨量1195.7毫米，年均相對濕度83%，日照時數1193小時。全市森林覆蓋率達80.17%，景區森林覆蓋率高達96%，景區負氧離子含量達32 000個/立方厘米。赤水不僅景色優美，而且綠色食品也很豐富。竹蓀、曬醋、玉蘭片、冬筍、臘肉都是當地的特產。美麗景色加上綠色食物，又沒有大都市的污染和喧囂，故是一個能使人放慢腳步、放松心情、凈化心靈的養生勝地，是宜游、宜居之地。

獨特的地理環境和歷史，孕育了赤水人熱愛自然、飲食綠色的生活習慣，也孕育了心態平和、樂觀開朗、知足常樂的生活心態。集中到一點，就是赤水人的生活方式好、幸福指數高。當地的百歲老人，主要分布在高山及半高山地區，其長壽秘籍也各有千秋：如100歲的王守玉老人，每天要喝一杯用當地特產曬醋和蜂蜜勾兌的蜂蜜水，她笑稱，自己年輕的時候是“校花”；101歲的湯融華老人與91歲的老伴黎天友生活在赤水五柱峰景區，他們一起走過了75個春秋，他們的長壽“秘籍”是夫妻恩愛；103歲的賈洪珍老人認為，自己的長壽“秘籍”則是兒孫孝順；101歲的王仕珍老人說，生命在于運動，自己長壽的關鍵因素，就是活到老、做到老，勤勞才能身體好。這些百歲老人代表了這一地區長壽人群的生活方式。

赤水處處彰顯人文之美。赤水擁有厚重的歷史文化，這里留下了許多古鎮、古村、古街、古鹽道、古碼頭、古石刻、古驛站、古牌坊，有紅軍“四渡赤水”遺跡。在赤水文化中，有古代農耕文化、碼頭文化、鹽運文化、船工文化、驛站文化、山水文化、武術文化、養生長壽文化、竹子文化、民族民俗文化、孝親敬老文化以及現代丹霞地質文化、紅色文化等。豐厚的歷史文化是赤水的寶貴財富，它們陶冶著人們的情操，起著凈化心靈的作用，是赤水人長壽的重要原因。

赤水的公共服務之美，表現在赤水堅守民生底線，始終把保障和改善民生放在最優先的位置。赤水建有赤水竹海國家森林公園、燕子巖國家森林公園、金沙桫欏國家自然保護區、赤水河長江上游珍稀魚類保護區，使環境未遭污染和破壞。赤水市現有醫療機構191家，其中有133所標準化建設的村衛生所，每千人口公立醫院床位數、每千人口執業（助理）醫師等指標已提前5年達到國家衛生計生委公布 《全國醫療衛生服務體系規劃綱要（2015－2020年）》目標。此外，從2009年開始，赤水對90歲以上老人發放高齡生活津貼；從2015年1月起，高齡生活津貼對象擴大至80歲以上；百歲老人從每月150元提高到300元。近年來，為赤水的養老事業發展，赤水市共投資6000萬元，建成農村敬老院40所，面積達五萬六千多平方米，另有居家養老服務站7個，老年公寓1所。所有這些，都為赤水人的健康長壽奠定了良好的基礎。