對法國青少年足球訓練方法的研究

尹守存 （天津市寧河區蘆臺第四中學，301500）

對法國青少年足球訓練方法的研究

尹守存 （天津市寧河區蘆臺第四中學，301500）

為促進我國校園足球教練員隊伍建設，提高教練員足球教學訓練水平，落實《中法校園足球合作諒解備忘錄》的要求，經過全國青少年校園足球工作領導小組辦公室、國家留學基金管理委員會、中國學生體育協會聯合選派的240名校園足球教練員，分赴法國馬賽、波爾多、蒙彼利埃、圖盧茲、魯昂五個學區進行校園足球專項培訓。

通過在魯昂學區2個多月的學習，對法國足球的先進理念，豐富多樣的訓練手段，尤其是新穎實用的訓練方法，感受頗深。

一、法國青少年足球訓練的主要方法介紹

法國足球訓練方法分3種：模式教學法、目標教學法和分層教學法。

模式教學法是指教練員講解、示范，直接告訴隊員應該做什么。主要作用是當比賽中出現技術問題時，通過大量重復技術訓練來提高隊員對技術掌握的熟練程度。

目標教學法是指教練員設置一個目標，并要達到這一目標，教練員通過情景的設置、提問和引導的方式促進隊員積極地觀察、主動地思考和決策的教學法。其價值在于培養隊員在比賽中分析問題和解決問題的能力和閱讀比賽的能力。

分層教學法是指隊員在同一練習中，教練員根據隊員水平提出不同的限制條件，完成相同的訓練目標的方法。其目的是讓不同水平的隊員在同一練習中通過不同指令完成相同任務，這樣能更好的培養隊員訓練的積極性和對足球的興趣。

二、解析法國青少年足球訓練課

法國足球的一堂訓練課，分為熱身比賽——技術訓練——情景訓練——模擬對抗4個部分，適時采用以上幾種高效實用的教學方法，完成本次課程的主題。法國青少年足球訓練課和我國足球教學課有很大的差異（見表1）。

表1 中法足球教學課的區別

接下來，就法國訓練方法的優點，通過具體案例進行詮釋。

案例一，如圖1所示。比賽熱身：在20m×15m的場地內，分成紅、藍2隊，熱身比賽時間為20分鐘，進行5v5的主題比賽，在一方底線設置2個小球門，進攻方可以攻任意一個小球門，射門成功得一分。如果防守方搶到球權變為進攻方,只需把球踩到對方底線上即為得一分。教練員在比賽中通過增加變量（例如進攻隊員最多2腳觸球）來制造比賽難度，使進攻變得困難，目的是讓隊員暴露要球時機不對和不會利用場地寬度等問題,教練員再通過存在的問題設計技術訓練和情景訓練。

圖1 5v5的熱身比賽

優點：熱身更接近比賽，教練員通過場地設置或增加變量，誘使隊員們暴露和主題相關的問題，既達到了熱身的目的，又為技術和情景訓練做好鋪墊。

案例二，如圖2所示。技術訓練采用的教學方法：模式教學法、分層教學法：在15m×25m的場地內，練習時間20分鐘，根據隊員水平分成紅、藍2隊，每隊各6人，進行傳接球練習。要求1∶隊員在區域內任意跑動，同組6個人互相傳接球。要求2∶隊員在區域內任意跑動，接球隊員必須擺脫標志桿(標志桿為虛擬的防守隊員)才能接球。要求3:水平高的6名隊員用2個球進行同樣的練習，水平低的6名隊員用1個球在區域內做同樣的練習。

圖2 情景訓練

優點：這個練習采用分層教學法，區別于我國的分組教學法。不同水平隊員在同一練習中，教練通過不同指令讓隊員完成相同目標。這種教學方法增強了學生對足球的興趣，使隊員更加專注的進行訓練，訓練效果事半功倍。

案例三，如圖3所示。情景訓練的教學方法：目標教學法：在25m×35m場地內，分成紅、藍2隊，每隊7人，中間人1人(中間人和進攻方一隊,對抗服為紅色)，練習時間20分鐘，場地內5v5和1名中間人（為進攻方）進行對抗比賽，場地兩個邊線各有1名接應隊員。變量1∶進攻隊員必須把球傳給接應隊員,接應隊員再回傳給進攻隊員,才能射門得分。變量2∶進攻隊員必須把球分別傳給2名接應隊員,才能射門得分。變量3∶進攻隊員和接應隊員觸球不能超過2腳。

圖3 情景訓練

優點：情景訓練是法國訓練的精華部分，情景訓練中教練提出問題讓隊員去思考，誘使他們找到解決問題的辦法，并親自去實踐，這樣既能培養隊員分析問題、解決問題的能力，又能培養隊員閱讀比賽的能力。他們平時訓練就從比賽實際出發，模擬真實比賽場景，使隊員能快速適應比賽的氛圍，在真實比賽中隊員們就能更合理的處理問題、融入比賽。

案例四，如圖4所示。模擬對抗的教學方法：利用場地半場7v7比賽，從2個標志盤中間通過并射門成功得3 分,沒從標志盤中間通過射門得1分，鼓勵隊員想辦法從標志盤中間通過射門得高分。比賽進行10分鐘后，教練員對比賽無限制條件，讓隊員自由發揮，自由比賽。

圖4 模擬對抗

優點：最后回歸到比賽中，教練只提一個要求讓隊員去展現在技術訓練和情景訓練中所學到的東西，最后無限制條件，讓隊員自由發揮，自主支配比賽，享受比賽。模擬對抗更接近比賽，隊員都積極地參與其中，有利于培養隊員比賽能力和團隊合作精神。

三、基于法國青少年足球訓練課的思考

（一）對于法國青少年足球訓練課的總體認知

1．法國訓練課設計先從比賽熱身開始，從比賽中發現問題，再根據問題設計技術和情景訓練，用技術、情景訓練來解決比賽中存在的問題，最后進行模擬對抗讓隊員去展現技術和情景訓練中所學到的東西。

2．法國教練員親力親為提前布置好場地，分發對抗服，讓隊員明確隊友、對手和進攻方向。

3．訓練課教練員采用目標教學法，啟發學生積極思考，培養他們分析問題、解決問題和閱讀比賽、執行比賽的能力。

4．訓練課內容的安排是循序漸進的，教練通過變量的改變逐漸增加難度和強度。

5．課的設計都從比賽實際出發，訓練內容源于比賽，最后回歸比賽。不但教會了隊員如何用腳踢球，更教會了隊員如何用腦子踢球。

（二）法國青少年足球訓練課帶來的反思

1.教練員熱身活動的安排應學習法國的方法，從比賽或游戲開始，培養學生對足球的興趣，讓更多熱愛足球的孩子參與進來，通過足球活動增強他們的身體素質。

2.教練員多激勵隊員，適時的提出表揚，增強學生對比賽的自信心。鼓勵隊員多交流，尤其是眼神交流，訓練無球隊員的跑動和要球時機。

3.教練員不能只注重足球的技術練習，要啟發引導學生，培養他們積極思維能力、閱讀和執行比賽能力。

4.教練員課的內容設計要從比賽實際出發，平時訓練多和比賽場景相聯系，到真正比賽中學生才能應付自如。