姜昆養(yǎng)生秘訣“一二三四五”

小武

在2017春晚上，姜昆的相聲《新虎口遐想》讓數(shù)以億計(jì)的觀眾捧腹大笑，已過(guò)耳順之年的他仍像年輕人一樣，除了參加一些義演活動(dòng)外，還擔(dān)任許多重要的社會(huì)職務(wù)，如全國(guó)政協(xié)委員、中華曲藝學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、全國(guó)文聯(lián)委員等，充沛的精力讓人看不出他已經(jīng)67歲了，這得益于他堅(jiān)持不懈地養(yǎng)生。對(duì)于養(yǎng)生，姜昆總結(jié)為一二三四五：“一”是一個(gè)中心：以身心健康為中心；“二”是兩個(gè)一點(diǎn)：糊涂一點(diǎn)、瀟灑一點(diǎn)；“三”是三個(gè)忘記：忘記年齡、忘記疾病、忘記恩怨；“四”是四個(gè)老：老窩、老伴兒、老友、老底兒；“五”是五個(gè)字：笑、俏、跳、嘮、掉。

忘記一切

姜昆給人的印象總是樂(lè)呵呵的，其實(shí)和所有藝人一樣，他也承受著巨大的心理壓力。

有一次，姜昆花了三個(gè)月心血?jiǎng)?chuàng)作的相聲被“槍斃”了，心有不甘的他找到編導(dǎo)，非要問(wèn)槍斃作品的理由。編導(dǎo)掃了他一眼，“哪里有這么多的理由，看著不行就干掉了。”姜昆滿肚子的委屈只能向妻子李靜民傾訴，妻子安慰他說(shuō)：“人都有追求，當(dāng)追求的東西沒(méi)有得到時(shí)，心煩，但不鬧；而本不屬于自己的東西，只是比較幸運(yùn)地降到了自己的頭上，就得好好想想這是為什么，這樣人就容易平衡了。”妻子的話讓姜昆受益匪淺：為什么自己要這么計(jì)較呢？不就是相聲通不過(guò)嗎？雖然辛苦了幾個(gè)月，也沒(méi)有什么損失啊！

姜昆變得坦然起來(lái)。有段時(shí)間，他到蘭州演出，由于現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有麥克風(fēng)不能表演，觀眾鬧開(kāi)了，把演員圍起來(lái)連打帶罵，最糟糕的是媒體第二天胡編亂造：“姜昆來(lái)蘭州演出被圍攻，據(jù)了解是由于飲料沒(méi)上齊……”姜昆就是有十二張嘴也說(shuō)不清，他索性沉默，即使是朋友問(wèn)他到底怎么回事，他也緘口不言，因?yàn)樗澜^對(duì)不能把自己放到漩渦的中心里頭，尤其是矛盾當(dāng)中，這是處理問(wèn)題最好的辦法。等到外界輿論稍微緩和之后，他才講出了事情的始末，“不是說(shuō)退一步海闊天空嗎？”姜昆幽默地說(shuō)。

有段時(shí)間，姜昆和郭德綱杠上了，網(wǎng)絡(luò)上有人站在姜昆這邊，也有人站在郭德綱那邊。看著網(wǎng)友爭(zhēng)成一片，姜昆始料未及，因?yàn)樗贿^(guò)是拋出新時(shí)期相聲該如何發(fā)展的問(wèn)題，卻引火燒身。

妻子李靜民開(kāi)導(dǎo)姜昆說(shuō)：“10歲的時(shí)候，和小伙伴打了一架，20歲想起來(lái)，是一場(chǎng)笑話；30歲與同事鬧別扭，40歲想起來(lái)，仍然是一場(chǎng)笑話；50歲的恩怨，60歲的沖突，也不會(huì)逾越這個(gè)規(guī)律。所以，忘記一切恩恩怨怨，心靜如水，寬以待人，和睦相處，天人合一，就能充分享受人生。”姜昆想想也是，于是不再糾結(jié)和郭德綱的是是非非，當(dāng)記者詢問(wèn)起他和郭德綱的這場(chǎng)論證誰(shuí)將取得勝利時(shí)，他話鋒一轉(zhuǎn)，“郭德綱和我一樣都是說(shuō)相聲的，至于觀眾喜歡誰(shuí)，那就不是我所能決定的了。”

2006年，姜昆的搭檔馬季因?yàn)樾呐K病去世了。馬季的去世給姜昆提了一個(gè)醒：過(guò)去他總以為自己心寬體胖，能吃能睡，從來(lái)沒(méi)有去過(guò)醫(yī)院檢查，現(xiàn)在他該關(guān)心關(guān)心自己的健康問(wèn)題了。在妻子李靜民的陪伴下，他到醫(yī)院進(jìn)行了體檢，結(jié)果顯示有高血壓。從醫(yī)院出來(lái)，姜昆變得郁郁寡歡，吃了一段時(shí)間藥之后，血壓也沒(méi)有降下來(lái)。醫(yī)生了解情況后說(shuō)：“你要忘掉自己的病情，該干嘛就干嘛，和朋友們喝喝茶，吃點(diǎn)美味，再不濟(jì)還可以拿出自己之前的作品來(lái)看看，多找點(diǎn)樂(lè)事，血壓自然就降下去了。”

可找點(diǎn)什么樂(lè)事來(lái)做呢？姜昆想到自己曾經(jīng)玩過(guò)抖空竹，他從箱子里找到空竹，在小區(qū)廣場(chǎng)一站，隨著空竹在繩子上上下翻飛，立刻引來(lái)了一群老人，吵著讓他收徒弟。看著大家的熱情，姜昆心里美滋滋的。幾天后，到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)血壓控制得不錯(cuò)。

樂(lè)觀面對(duì)

相聲是一門(mén)逗笑的藝術(shù)，由于長(zhǎng)期和相聲打交道，姜昆也變得非常有情趣。在家中，除了喜歡說(shuō)說(shuō)笑笑，他還喜歡聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做飯。他說(shuō)：“人有七情六欲，七情就是：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。其中唯獨(dú)‘喜無(wú)心，而且是張著‘大嘴。無(wú)‘心，即不傷心、不費(fèi)心。人最怕的是動(dòng)心計(jì)、傷心。‘心在人的生活中起著讓精神和身體相結(jié)合的支柱作用，它是一種智慧和身體的‘力的結(jié)合，所以‘心必須要養(yǎng)。”

可是有段時(shí)間姜昆卻笑不起來(lái)，因?yàn)樗研膼?ài)的女兒江珊送到澳洲一所私立學(xué)校讀書(shū)。到了機(jī)場(chǎng)，姜姍像平常一樣說(shuō)了聲“爸爸媽媽，再見(jiàn)”。一轉(zhuǎn)身，頭也不回地走了。那一刻，姜昆望著女兒的背影心酸得眼睛濕潤(rùn)了。沒(méi)有女兒在身邊，姜昆苦悶極了，他從網(wǎng)上給女兒發(fā)兩個(gè)笑話過(guò)去。姜姍收到后，也會(huì)發(fā)回幾句捧場(chǎng)的話：“唉，為了照顧您的情緒，對(duì)您那毫無(wú)幽默的笑話，我還是笑了兩聲。”姜昆看后，不禁為女兒頑皮的幽默樂(lè)了起來(lái)。

有一次，江珊排演大型話劇《蜘蛛女》，盡管只學(xué)了兩年英語(yǔ)，她還是毛遂自薦在劇中扮演女主角。演出那天，姜昆特意趕到美國(guó)，現(xiàn)場(chǎng)笑聲不斷，姜昆根本不明白大家樂(lè)的是什么，可他感覺(jué)到姜姍的表演挺出色。演到中途，姜昆溜出去為女兒買了束鮮花。終場(chǎng)時(shí)，姜昆捧著花對(duì)女兒說(shuō)：“以前可都是人家給你爸獻(xiàn)花，這回可是爸爸給你送花了，你爸不容易呀！”姜昆回國(guó)一個(gè)月后，接到一個(gè)電話：“喂，你知道你在跟誰(shuí)通話嗎﹖你是在跟美國(guó)一個(gè)最佳女演員說(shuō)話呢！我容易嗎？”父女倆哈哈大笑起來(lái)。

2010年11月19日，姜昆正式辦理了退休手續(xù)，短短一個(gè)月，姜昆就感覺(jué)自己蒼老了好幾歲，耳背了，眼也花了。妻子李靜民當(dāng)初從中國(guó)唱片公司退休，也經(jīng)歷過(guò)一段失落與不適的歲月，她知道若調(diào)節(jié)不好，人很容易變得壓抑、焦慮，甚至患上心理疾病。

在妻子的陪伴下，姜昆到醫(yī)院看了心理醫(yī)生，一檢查發(fā)現(xiàn)他并沒(méi)有什么不妥，但是醫(yī)生提醒姜昆，像他這樣年紀(jì)的人很容易出現(xiàn)“回歸心理”，愛(ài)追憶往事，炫耀既往業(yè)績(jī)，或是對(duì)一生的坎坷經(jīng)歷、心靈創(chuàng)傷耿耿于懷，經(jīng)常沉湎于往事之中，這樣就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，最好的辦法是忘掉過(guò)去，讓自己“掉價(jià)”，找個(gè)自己喜歡做的事情，和其他的老人家一起享受樂(lè)趣。

之后半個(gè)月，姜昆不是買買菜，打打太極拳，就是和一群退休的老人聊聊天，他放下身段，即使是清潔工人也能聊上一陣子。就在姜昆調(diào)整心態(tài)時(shí)，他接到了2011年春晚的邀請(qǐng)，和戴志誠(chéng)、武斌、李偉健、趙健表演相聲《專家指導(dǎo)》。節(jié)目從一位女觀眾遞給姜昆一個(gè)蘋(píng)果開(kāi)始，諷刺養(yǎng)生“專家”們提出的各種養(yǎng)生之道。姜昆的幽默細(xì)胞徹底被激發(fā)了，他在臺(tái)詞上精雕細(xì)琢：理財(cái)專家認(rèn)為蘋(píng)果不能買太大的，也不能買太小的，春節(jié)不能吃餃子，元宵節(jié)不能吃湯圓，這樣才能省錢；收藏專家則表示蘋(píng)果不能吃，應(yīng)該埋在地下，過(guò)百年能成文物，和曹操墓一樣值錢；情感專家則認(rèn)為女觀眾遞上蘋(píng)果，姜昆就和她有了緣分，應(yīng)該繼續(xù)發(fā)展一下。這樣一調(diào)侃，“笑果”十足。

這件事情提醒了姜昆，他可以退休，可是他給觀眾制造的笑料不能就此止步，更讓他意識(shí)到，最好還是讓自己忙起來(lái)，他不是享清福的“命”。為了證明自己老當(dāng)益壯，姜昆索性把自己打扮得時(shí)尚起來(lái)，碰到老朋友他還不忘炫耀一番：“俏一俏，十年少！你看國(guó)外的老頭老太太，什么花哨穿什么，穿的就是一種熱愛(ài)生活的心態(tài)，孩子不在身邊，別總一個(gè)人悶著。”除了把自己打扮得時(shí)尚，姜昆還接受了一些協(xié)會(huì)的邀請(qǐng)，參加各種活動(dòng)，日子過(guò)的充實(shí)而愜意。

種菜養(yǎng)性

有一次，姜昆到好朋友張鐵林家，在收藏界，張鐵林可謂收藏達(dá)人，藏品擺滿了房間。姜昆看了有所觸動(dòng)，其實(shí)20年前，他也酷愛(ài)收藏，但因經(jīng)濟(jì)條件不允許，加上工作忙，便放棄了這個(gè)愛(ài)好。

回到家姜昆直奔閣樓，從雜物堆里翻出一個(gè)大木箱，然后開(kāi)車載著木箱來(lái)到張鐵林家。張鐵林一番鑒定后說(shuō)：“這個(gè)花瓶拿到市場(chǎng)上能賣兩萬(wàn)。”又指著一張泛黃的扇面說(shuō)：“這是明朝的老物件，最少值3萬(wàn)。”天哪，當(dāng)年買瓷瓶?jī)H花了30元，“淘”扇面也不過(guò)花了20元，如今能賣3萬(wàn)元！當(dāng)晚姜昆就興致勃勃地跟妻子宣布：“我要搞收藏，陶冶性情，傳承知識(shí)，將來(lái)還能作為財(cái)富留給珊珊。”李靜民從網(wǎng)上買回《古瓷鑒藏與投資》《古玩淘寶解密》等專業(yè)書(shū)籍和光碟，另外還準(zhǔn)備紫外線燈、手套、放大鏡、顯微鏡等工具。

之后一個(gè)月，姜昆一邊研讀鑒寶的書(shū)籍，一邊拿出之前收藏的寶貝鑒定一番。有空時(shí)他還跑到當(dāng)?shù)氐墓磐媸袌?chǎng)，和藏友們交流心得，另外他還參加拍賣會(huì)和鑒定會(huì)，儼然成了一個(gè)藏界達(dá)人。2011年6月，姜昆把收藏的瓷器和扇面送到拍賣會(huì)，拍出了20萬(wàn)元的高價(jià)，他用這筆錢買了一尊明代萬(wàn)歷年間的瓷瓶。像是心肝寶貝一樣，他用放大鏡反復(fù)看了數(shù)遍，在得知當(dāng)?shù)匾患译娨暸_(tái)舉行鑒寶活動(dòng)后，他抱著寶貝出門(mén)了，在等待結(jié)果出來(lái)時(shí)，他的手心直冒汗。幸好，瓷瓶不是仿制品。

為了更好地保管藏品，姜昆為“儲(chǔ)寶室”裝了防盜門(mén)，并在門(mén)上寫(xiě)了八個(gè)字：私人領(lǐng)域，非請(qǐng)莫入！門(mén)楣上還安裝了攝像頭。他給每件古董都拍照片，然后根據(jù)古董的年代及用途編撰傳奇故事，常常一忙就是一整天。可正當(dāng)他陶醉于此時(shí)，卻被騙去了60萬(wàn)元，他捶胸頓足，好不容易培養(yǎng)的興趣頓時(shí)銳減。

有段時(shí)間，小區(qū)里不少白領(lǐng)和老人在郊區(qū)租地種菜，李靜民與姜昆商量：“咱們都在北大荒插過(guò)隊(duì)，對(duì)各種農(nóng)活不陌生，要不咱們也去近郊租個(gè)大棚種菜？”姜昆曾在黑龍江建設(shè)兵團(tuán)待了整整9年，對(duì)土地有著深厚的感情，妻子的提議正中下懷。2013年5月，夫婦倆在順義租了一個(gè)大棚，開(kāi)始了“農(nóng)夫生活”。姜昆每個(gè)星期有兩到三天花在大棚里，播種、施肥，看著青苗慢慢地從土里冒出來(lái)，心里別提有多愜意了。有時(shí)候，姜昆還在大棚里播放音樂(lè)，“科學(xué)家們不是說(shuō)，讓植物聽(tīng)音樂(lè)可以提高產(chǎn)量嗎？”朋友們知道姜昆當(dāng)農(nóng)夫的消息之后，紛紛到他的大棚參觀，姜昆又發(fā)揮起了他口若懸河的本事，春風(fēng)得意地當(dāng)起了“導(dǎo)游”。

兩個(gè)月后，各種新鮮的蔬菜陸續(xù)成熟了，夫妻倆便把無(wú)公害黃瓜、西紅柿及辣椒等送給老鄰居、老同事，不但收獲了勞動(dòng)的快樂(lè)，身體也變得更加健康、輕盈，姜昆的大肚腩明顯減小，血壓再也沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題。如今，盡管姜昆還有很多事務(wù)需要處理，可是他早已習(xí)慣了這種農(nóng)夫生活，除了到大棚里勞作，他還把農(nóng)夫的生活延續(xù)到了家里，他在陽(yáng)臺(tái)采用無(wú)土栽培的方式，種植了花卉蔬果。有空時(shí)，搬一張搖搖椅，聞著花兒和蔬果的香味，沒(méi)有世俗的雜念，有的只是一份寧?kù)o恬然。編輯/鄭佳慧