大學生自我效能感與社交焦慮的關系

侯杰

摘 要：對大學生的社交焦慮水平和自我效能感水平進行分析，從而探究大學生自我效能感和社交焦慮之間的關系，減少大學生初入社會極容易出現的社交焦慮的現象，降低大學生的社交焦慮水平。并且從自我效能感方面給予大學生恰當的提議，能夠提出有關減少大學生社交焦慮的合理的建議。研究發現大學生自我效能感與社交焦慮呈顯著負相關，說明通過提高大學生的自我效能感可以很好的降低社交焦慮的水平。

關鍵詞：自我效能感；社交焦慮；大學生

1 引言

從上世紀80年代開始， 心理學家們日益關注社交焦慮的研究， 社交恐怖癥在國際公認的診斷分類系統中確立了自己的位置：DSM- Ⅲ將社交恐怖癥作為“焦慮性障礙”的一個類型被沿用至今。郭曉薇（ 2000） 認為， 社交焦慮是指對某一種或多種人際處境有強烈的憂慮、緊張不安或恐懼的情緒反應和回避行為。其基本表現是：害怕與別人對視，害怕被人注視，怕自己在人前有丟面子的言談舉止，怕當著人面吃飯、書寫等。綜上所述， 無論國外還是國內， 在社交焦慮概念的界定方面， 都是從行為、主觀感受和認知三個方面來考慮的， 而且絕大多數學者都將社交焦慮障礙與社交恐怖癥等同[1]。

自我效能感這個概念是由美國心理學家Albert Bandura最早提出，是其社會認知理論中的核心概念，指人們自身能否利用所擁有的技能完成某項工作行為的自信程度。德國臨床和健康心理學家Schuarzer 認為有一種一般性的自我效能感存在，指個體應付各種不同環境的挑戰或面對新事物時的一種總體性的自信心，是一項重要的人格特征[2]。

從上個世紀80年代開始，心理學家們日益關注社交焦慮的研究。目前國內外對社交焦慮的研究主要集中在以下幾個方面：社交焦慮的成因研究、社交焦慮的干預及療效評估以及對社交焦慮的測量。國內外關于自我效能感的研究多集中在一般自我效能感對網絡交往中的焦慮、壓力所起的作用，以及一般自我效能感與抑郁、狀態焦慮、以及考試焦慮的相關研究。

國內外有關自我效能感與社交焦慮的研究不是很多，多數是學業自我效能感對學生社交焦慮的影響。綜上所述，本研究以大學生為被試，來探討大學生一般自我效能感和社交焦慮兩者之間的關系。

隨著社會的發展，社會交往越來越為人們所重視。但目前來說，我國大學生的社會交往現狀不容樂觀，幾乎每個人都有或大或小的社交焦慮，對于即將步入復雜社會的的大學生來說，擁有良好的社交能力，減少社交焦慮對大學生事業的成功、婚姻及整個人生過程中都有不可磨滅的作用。所以減少和預防社交焦慮就顯得尤為重要，當前研究大學生自我效能感與社交焦慮的關系，希望能通過增加或減少自我效能感來減少或預防社交焦慮的產生，讓大學生能通過自己的努力建立起良好的人際關系，更好的學習和生活。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本次調查以班級為單位進行隨機抽樣調查，從大一至大二兩個年級中隨機抽取4—6個班級，對黑龍江某高校的學生進行問卷調查：發放問卷401份，回收問卷401份，回收率為100%；經核查有效問卷360份，有效率為89.78%。

2.2 研究假設

（1）自我效能感在性別、生源地、是否獨生、年級上存在差異。

（2）社交焦慮水平在性別、生源地、是否獨生、年級上存在差異。

（3）自我效能感水平與社交焦慮水平呈現負相關關系，即自我效能感越低，社交焦慮越高。

2.3 研究工具

2.3.1 交往焦慮量表（IAS）

由Leary編制，用于評定獨立于行為之外的主觀交往焦慮體驗的傾向。此次使用的摘自《心理衛生評定量表手冊》（汪向東，中國心理衛生雜志，1999）.該量表具有良好的測量學指標，可以作為我國大學生社交焦慮研究的有效工具，含有15條自陳條目，這些條目，按5級分制予以回答。量表總分最低為15分，最高分為75分，分數越高，社交焦慮程度越高。社交焦慮量表以大學生在量表上的總得分為指標。

2.3.2 一般自我效能感量表（GSES）

最早的德文版是由德國柏林自由大學的著名臨床和健康心理學家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年編制完成。中文版的GSES最早由張建新和Schwarzer于1995年在香港的一年級大學生中使用。這次采用的Zhang&Schwarzer（1995）年編制的中譯本，有較好的信效度，重測信度為0.83（p<0.001），折半信度為0.90，效度方面，GSES的10個條目和總量表分的相關在0.60和0.77之間。該量表由10個項目組成。采用李科特4點量表，各項目均為1～4級評分?？偡衷礁?，一般自我效能感水平越高。

2.3.3 數據分析方法

應用SPSS22.0軟件對數據進行錄入，并建立數據庫。對被試特征進行描述統計；采用相關分析，得出自我效能感與社交焦慮的關系。

3 研究結果

3.1 大學生自我效能感和社交焦慮與性別的關系

將自我效能感和社交焦慮與性別進行獨立樣本T檢驗，結果顯示，大學生的社交焦慮在性別上存在顯著差異（T=-2.560，p=0.028），且女生社交焦慮得分（M=46.078，SD=8.796）高于男生得分（M=43.216，SD=7.140），即女生社交焦慮高于男生。大學生自我效能感在性別上無顯著差異（T=-0.264，p=0.792），女生自我效能感得分與男生的得分接近，女生M=2.384，SD=0.486，男生M=2.365，SD=0.491

3.2 大學生自我效能感和社交焦慮與性別的關系

通過獨立樣本T檢驗，得出結果，大學生自我效能感與生源地、是否獨生、年級、專業均無相關，社交焦慮與生源地、是否獨生、年級、專業均無相關。

3.3 社交焦慮與自我效能感關系分析

根據皮爾遜相關系數，大學生自我效能感總量表分與社交焦慮總分呈極其顯著的負相關關系，r=-0.168**，并且在0.01水平上顯著。

4 討論

本研究發現，自我效能感與社交焦慮之間的確存在著顯著的負相關，與Banduar關于自我效能感的理論推斷一致。在如何減少社交焦慮方面，以往的研究都表示要提高認知能力、通過交往技能的培訓來提高社交能力等，但是通過本研究發現：提高人們的自我效能感也可以降低社交焦慮。社交焦慮很高的大學生，他們的自我效能感就比較低，所以提高自我效能感可以一定程度的降低社交焦慮水平。以前的研究得出大學生的自我效能感存在性別差異，而本研究表明自我效能感與性別因素并無關，這與其他人的研究是不一致的。王才康等人發現自我效能感在文、理科學生身上有差異，而本研究卻沒得到同樣結論。原因可能是本研究對象是師范生，因此男生樣本容量較小，并且文理專業的課程設置有交叉，由于學校采取學分制培養學生，社會又需要綜合性人才，這些促使文科學生也熱心計算機、數學的選修；理科生也可以選修書法、寫作等文科課程。

5 結論

自我效能感與性別、生源地、是否獨生、年級、專業無關。

社交焦慮與性別有關，并且女生的社交焦慮水平高于男生，社交焦慮與生源地、是否獨生、年級、專業無關。

（3）自我效能感水平越高，社交焦慮水平越低。

參考文獻

[1]栗文敏，劉麗.社交焦慮研究綜述.教育理論與實踐2007，27（4）：37-39.

[2]李濤，顧昭明.師范大學生一般自我效能感、社交焦慮及其關系研究.中外醫療：管理與教育，2009，10（4）：125-126.