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黨史上第一次紀(jì)念“七一”黨的生日

最早提出把“七一”作為黨的誕辰紀(jì)念日的，是毛澤東。1938年5月26日至6月3日，毛澤東在延安抗日戰(zhàn)爭(zhēng)研究會(huì)作《論持久戰(zhàn)》的演講時(shí)說：“今年七月一日，是中國(guó)共產(chǎn)黨建立的十七周年紀(jì)念日，這個(gè)日子又正當(dāng)抗戰(zhàn)一周年?！边@是第一次正式公開提出把“七一”作為中國(guó)共產(chǎn)黨的生日來紀(jì)念。當(dāng)時(shí)在延安的“一大”代表只有毛澤東和董必武兩人，他們回憶的時(shí)候，記不清“一大”召開的準(zhǔn)確時(shí)間了，只記得是一個(gè)夏天，天氣很熱，于是就決定把7月的首日作為黨的誕辰紀(jì)念日。不久，6月12日，中共陜甘寧邊區(qū)黨委決定7月1日到7月7日為抗日周年紀(jì)念與中共建立17周年紀(jì)念宣傳周，中共中央也于6月24日發(fā)表了《中央關(guān)于中共十七周年紀(jì)念宣傳綱要》這一文獻(xiàn)。在紀(jì)念周每天都有群眾性的紀(jì)念活動(dòng)，各抗日根據(jù)地所辦的報(bào)刊也都發(fā)表了社論和紀(jì)念文章。這也是中國(guó)共產(chǎn)黨歷史上第一次組織紀(jì)念“七一”黨的生日。

黨史上的歷次集中教育（四）

2005年至2006年 保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)

這次活動(dòng)，以“增強(qiáng)黨員素質(zhì)、加強(qiáng)基層組織、服務(wù)人民群眾、促進(jìn)各項(xiàng)工作”為目標(biāo)，重點(diǎn)在于解決實(shí)際問題，特別是解決群眾反映強(qiáng)烈的突出問題，以群眾是否滿意作為衡量標(biāo)準(zhǔn)。通過先進(jìn)性教育活動(dòng)，黨員和黨組織存在的突出問題得到解決，涉及改革發(fā)展穩(wěn)定和群眾切身利益的實(shí)際問題得到解決，取得了豐碩的實(shí)踐成果、制度成果和理論成果；基層黨組織的創(chuàng)造力、凝聚力、戰(zhàn)斗力進(jìn)一步增強(qiáng)；黨群關(guān)系更加密切。

2008年至2009年 深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)

這次活動(dòng)緊緊圍繞“黨員干部受教育，科學(xué)發(fā)展上水平，人民群眾得實(shí)惠”的總要求，以縣級(jí)以上領(lǐng)導(dǎo)班子和黨員領(lǐng)導(dǎo)干部為重點(diǎn)、全體黨員參加，自上而下分三批進(jìn)行。這次實(shí)踐活動(dòng)牢牢把握?qǐng)?jiān)持解放思想、突出實(shí)踐特色、貫徹群眾路線、正面教育為主的原則，基本實(shí)現(xiàn)了提高思想認(rèn)識(shí)、解決突出問題、創(chuàng)新體制機(jī)制、促進(jìn)科學(xué)發(fā)展、加強(qiáng)基層組織的目標(biāo)。

革命時(shí)期黨內(nèi)政治生活的發(fā)展歷史（二）

土地革命時(shí)期：黨內(nèi)政治生活的“徘徊期”。正是基于對(duì)大革命失敗的深刻反思，毛澤東等人在探索革命新道路的同時(shí)，開始認(rèn)真思考黨內(nèi)政治生活正常化的有效途徑。1929年12月召開的古田會(huì)議上，毛澤東強(qiáng)調(diào)“教育黨員使黨員的思想和黨內(nèi)的生活都政治化、科學(xué)化”，提出“黨內(nèi)批評(píng)要防止主觀武斷和把批評(píng)庸俗化”的建議。這一命題的提出，為黨內(nèi)開展健康有序的政治生活指明了發(fā)展方向。此后，由于黨內(nèi)“左”的錯(cuò)誤思想占據(jù)主導(dǎo)地位，黨內(nèi)政治生活并沒有完全正常開展。1935年召開的遵義會(huì)議成為黨內(nèi)政治生活恢復(fù)正?；霓D(zhuǎn)折點(diǎn)，會(huì)議不僅打破了黨和紅軍內(nèi)部博古、李德等人長(zhǎng)期獨(dú)斷專行的局面，而且徹底擺脫了長(zhǎng)期以來共產(chǎn)國(guó)際的“遙控指揮”，重新恢復(fù)了黨內(nèi)政治生活的民主集中制原則，形成了集體討論、集體決策、集體領(lǐng)導(dǎo)的新局面。

科學(xué)“流言榜”（二十九）

黑暗中看手機(jī)易導(dǎo)致黃斑病變？

來源：朋友圈流傳著這樣的帖子：晚上熄燈后千萬不要看手機(jī)，手機(jī)強(qiáng)光直射眼睛30分鐘以上，會(huì)導(dǎo)致視力急速惡化，還會(huì)造成不可逆的眼睛黃斑病變。

真相：黃斑病的致病原因很多，常見的有高度近視引發(fā)的黃斑病和老年性黃斑病，還有先天性的黃斑病，會(huì)導(dǎo)致視力下降，但和看手機(jī)并沒有直接關(guān)系。北京大學(xué)人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師于文貞介紹，有研究證實(shí)手機(jī)發(fā)出的光線與太陽(yáng)光成分類似，我們正常在太陽(yáng)光下生活也沒有導(dǎo)致失明，除非直接凝視太陽(yáng)且時(shí)間較長(zhǎng)，可以造成紫外線對(duì)眼睛的損傷。手機(jī)發(fā)出的光強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于日光，所以看手機(jī)不可能導(dǎo)致黃斑病變。

蒲公英根能殺死98%的癌細(xì)胞？

來源：不知道從什么時(shí)候開始，蒲公英成了治百病的仙草，甚至有傳言說蒲公英的根可以殺死98%的癌細(xì)胞，這是真的嗎？

真相：加拿大確實(shí)有研究認(rèn)為，蒲公英根提取物能夠殺死癌細(xì)胞，不過，這只是試驗(yàn)研究結(jié)論，臨床研究仍在進(jìn)行，還沒有最后結(jié)果。一些癌癥患者把自己病情的好轉(zhuǎn)歸結(jié)為飲用了蒲公英根茶，這種方式并未得到確認(rèn)，醫(yī)生建議不要輕易使用。另外，根據(jù)其他研究，蒲公英根能夠促進(jìn)激素敏感性癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。因此，患有類似激素敏感性乳腺癌的患者應(yīng)該加以警惕。

中國(guó)古代88項(xiàng)重要發(fā)明創(chuàng)造（六）

曾侯乙編鐘都江堰長(zhǎng)城靈渠秦陵銅車馬安濟(jì)橋（敞肩式石拱橋）大運(yùn)河布達(dá)拉宮蘇州園林滄州鐵獅應(yīng)縣木塔紫禁城鄭和航海76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88戰(zhàn)國(guó)早期公元前256年—前251年始建于戰(zhàn)國(guó)后期，秦代形成“萬里長(zhǎng)城”公元前221年—前214年之間秦代建成于公元606年始建于公元7世紀(jì)，重修于17世紀(jì)中葉四大名園之滄浪亭始建于公元910年前后公元953年公元1056年建成于公元1420年公元1405年—公元1433年序號(hào) 科學(xué)發(fā)現(xiàn)與創(chuàng)造 年 代隋代大運(yùn)河于公元7世紀(jì)初貫通；京杭大運(yùn)河于公元1293年貫通

夏季為何會(huì)出現(xiàn)“東邊日出西邊雨”的景象?

炎熱的夏季會(huì)發(fā)生這樣的景象：在同一個(gè)城市，一邊是艷陽(yáng)高照，一邊卻是大雨傾盆。我國(guó)古代早就把這種景象寫入詩(shī)中，“東邊日出西邊雨”就是其中的一句。在大自然中，為什么會(huì)出現(xiàn)“東邊日出西邊雨”這種奇特的景觀呢？原來，這是由于降水量水平分布的不連續(xù)性造成的，尤其在夏季，更為突出。夏季降水量水平分布的差異，主要與產(chǎn)生降水的云體特點(diǎn)及當(dāng)?shù)氐牡匦?、地貌等因素有關(guān)。在夏季，降雨多為對(duì)流雨，產(chǎn)生降水的云多半為雷雨云，這是一種垂直發(fā)展十分旺盛，而水平范圍發(fā)展較小的云。由于這種云體積較小，在它移動(dòng)和產(chǎn)生降水時(shí)，只能形成一片狹小的雨區(qū)。而雷雨云含水量大，降水效率又較高，因此容易造成雨區(qū)內(nèi)外雨量分布的顯著差異，從而出現(xiàn)“東邊日出西邊雨”的奇特景觀。

內(nèi)臟也需減減肥(上)

提起減肥，很多人只關(guān)注皮下脂肪，而忽略了內(nèi)臟脂肪；很多人看起來不胖，體檢之后卻發(fā)現(xiàn)肝臟等內(nèi)臟脂肪超標(biāo)……

與皮下脂肪不同，內(nèi)臟脂肪看不見，也摸不著，隱藏在肝、胰、胃、腸道等腹腔器官的周圍和內(nèi)部。從健康角度，我們需要適量的內(nèi)臟脂肪，它對(duì)我們的機(jī)體起著支撐、穩(wěn)定和保護(hù)作用。但是當(dāng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過剩時(shí)，脂肪就會(huì)不斷堆積在內(nèi)臟，像一顆定時(shí)炸彈，對(duì)我們機(jī)體產(chǎn)生直接或間接的危害。最值得警惕的是，它會(huì)引起脂肪肝、高血脂、動(dòng)脈硬化及代謝綜合征，進(jìn)而增加中風(fēng)和急性心梗等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

那么，怎么知道內(nèi)臟脂肪過量？?jī)烧泻?jiǎn)單判斷：

1.腰圍和腰臀比。腰圍測(cè)定是判斷內(nèi)臟脂肪是否超標(biāo)的最直接也是最簡(jiǎn)單的方法，用軟尺繞肚臍一周即可測(cè)得，若男性≥90cm，女性≥85cm,可判定存在內(nèi)臟脂肪超標(biāo)的危險(xiǎn)。腰臀比是腰圍與臀圍的比值，若男性≥1.0，女性≥0.9，則提示內(nèi)臟脂肪超標(biāo)，不能掉以輕心。

2.BMI指數(shù)。BMI指數(shù)即身高體重指數(shù)，又稱身體質(zhì)量指數(shù)。BMI=體重/身高的平方（國(guó)際單位kg/ m2）,BMI正常值為18.5~23.9，24~28為超重，大于28為肥胖。如果你的BMI超過28，不要猶豫，快減肥吧！

內(nèi)臟也需減減肥(下)

如何通過飲食給內(nèi)臟減減肥呢？

適當(dāng)控制進(jìn)食量。適量減少主食的攝入量，尤其對(duì)一些高脂肪高熱量食物，如油炸食品、油酥點(diǎn)心等，一定要加以限制。

控制進(jìn)餐速度和進(jìn)餐順序。放慢進(jìn)餐速度，細(xì)嚼慢咽，吃飯時(shí)間最好不少于20分鐘，咀嚼得越久，飯后能量消耗越高。進(jìn)餐時(shí)，建議先吃素菜后吃葷菜，這樣有利于食物在體內(nèi)的消化，素菜被消化的速度快于葷菜的速度。

晚餐要少，不吃夜宵。如果晚餐過飽或夜晚加餐，食物轉(zhuǎn)化的能量不能完全消耗，就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存起來。

食物不要太精細(xì)。粗細(xì)搭配，粗糧中富含膳食纖維，膳食纖維既可減少機(jī)體對(duì)膽固醇的吸收、增加膽固醇的排出，又可增加飽腹感，避免過量進(jìn)食。

限制零食。零食往往體積小，熱量高，沒有飽腹感，食用完不運(yùn)動(dòng)，很容易產(chǎn)生多余脂肪。因此要想減脂，還要抵得住零食的誘惑。

此外，合理的運(yùn)動(dòng)同樣重要，有氧運(yùn)動(dòng)是最好的運(yùn)動(dòng)方式，包括跑步、游泳、騎車等。對(duì)于過度肥胖的人，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

(張吉甜 孫麗華/輯）