七位美模傳授獨家美肌秘訣 漂亮其實很簡單

Bella儂儂

模特們每個都天生麗質，但她們的工作性質其實是很操勞身體的，一年到頭飛來飛去、上妝卸妝又上妝、熬夜拍攝照片，還有節食等問題，就算再怎么天生麗質，皮膚一定過不了多久就會呈現黯淡疲態了，但為什么她們總是看起來那么光鮮亮麗呢？其實真正的保養有時候不在于保養品或保健食品，而是在于日常生活中唾手可得的簡單事物與好的習慣！以下是國外七個超美模特兒們藏私的美肌保養術，趕快把它們學起來吧！

1. 琳賽·艾林森： 練習瑜珈反轉倒立法

甜美可人的Lindsay Ellingson說練瑜珈反轉倒立是她的保養秘訣。反轉倒立就是先平躺之后，再將妳的雙腿舉到頭上，讓全身重量落到貼地的雙臂上，Lindsay說在做這個動作時，身體血液會流向面部，自然地活化了臉部的循環，做完之后，會呈現一種容光煥發的神色。

2. 賈斯敏·圖克： 用冰塊敷臉

維多利亞的秘密天使Jasmine Tookes說，每天晚上睡覺前她會用冰塊敷臉，讓面部毛孔保持超緊縮狀態，隔天早上起床后，皮膚就會自然地緊繃細致，完全不用靠化妝制造效果。

3. 莫莉·辛斯： 吃各種抗氧化食物

懂得保養之術的女性應該都知道抗氧化的重要，Molly Sims認為美必須從里到外而不是從外到內，她平常會多攝取抗氧化食物如枸杞與亞麻籽等物。網絡上有很多自制健康綜合堅果粉的食譜，有興趣養成這種飲食習慣的人，趕快上網查查吧！

4. 希拉里·洛達： 起床上妝前先面部按摩

大家是否跟編輯一樣，覺得早上剛起床，整個臉還很困很腫，這時候上妝好像特別困難干澀，化完后也覺得比平常不自然呢？

其實這是很多人（包括模特們）也會遇到的問題，這就是為什么很多化妝師在早上的秀幫模特兒上妝前，會先給她們一個臉部按摩，讓血液循環暢通、水腫消除過后，才替她們上妝。Hilary Rohda認為這個方法非常有效，現在她都自己幫自己按摩臉了！下次你也試試看吧。

5. 琳賽·威克森： 加入海鹽泡澡

Lindsay Wixson認為一天下來，那些噴在頭發上的東西還有涂在臉上的妝會讓皮膚與身體疲憊不堪，因此一回家，她就會放一缸子洗澡水然后加入喜馬拉雅海鹽，在里面浸泡20分鐘，然后用水潑臉幾下。Lindsay說海鹽浴能幫助皮膚去除毒素，洗完后，整個人就煥然一新。

6. 莉莉·奧爾德里奇： 用椰子油與糖來刷身體

維多利亞的秘密辣模Lily Aldridge建議，可以把椰子油與糖混合在一起，洗澡時用來刷洗臉部，不僅能去角質，聞起來也非常甜美可人。

7. 皮特拉·念高娃： 早上用蜂蜜清臉

Petra說她喜歡用麥蘆卡蜂蜜來清洗面部，因為與其使用人工的洗潔劑，天然的蜂蜜反而會讓臉呈現更自然的豐潤感。早上起床后，沾點蜂蜜再加一點點水到臉上涂開，敷個五分鐘再洗掉，蜂蜜本身的天然殺菌效果會讓皮膚看起來活力十足。

看完了這些超實用秘訣后，大家是否已經準備好下班去買海鹽、枸杞與蜂蜜等物了呢？

（摘自臺灣《udn STYLE》）

（編輯/李葳）