頭發年齡的秘密 不止變灰白

林潔娜

眾所周知，人老后頭發就會變得花白。但是，你知道頭發其他的微小變化也會暴露我們的年齡嗎？據英國《每日郵報》報道，發學家伊恩·薩利斯就為我們揭秘了頭發隨著年齡的增長而產生的變化。

通常，人的頭發有12萬根左右。頭發由蛋白質組成，平均每根頭發能承重100克。雖然頭皮上毛囊的數量一般不會變化，但是頭發則會因為荷爾蒙、飲食習慣和年齡的變化而發生變化。

青春期：發質油膩

青春期荷爾蒙激增，人體發育迅速，頭發增長的速度也是一生中最快的。與此同時，荷爾蒙激增也刺激了皮脂腺，促使它產生更多皮脂（一種膠狀物質，可使皮膚保濕）。這些物質移動并覆蓋在毛干上，這就是青少年頭發油膩的“罪魁禍首”。

伊恩表示，“經常洗頭發，頭發會變油膩，頭皮會變干”純屬無稽之談。在這一時期，青少年應按照自己所需確定洗頭頻次。

20～30歲：染發熱

二十出頭是頭發長得最茂密的時期。這一時期，以下幾種因素會影響頭發的光澤。

（1）缺乏維生素

這一時期，女性節食或者月經過多會導致B族維生素流失，而B族維生素對毛發健康至關重要，比如缺鐵就會使頭發生長速度變慢。

伊恩稱：“頭發不是人體中最重要的組織，如果當其他組織需要，維生素會首先從頭發轉移到其他有需要的組織或器官。因此，如果人體缺乏維生素，頭發總是‘春江水暖鴨先知。”

（2）頻繁染發

20～30歲的女性總喜歡染發，這是導致頭發光澤流失的另一原因。伊恩解釋道：“過氧化氫（漂白劑的主要成分）是一種十分干燥的物質，頭皮表層的最大特征是覆蓋著一層層像屋頂瓦磚般的細小毛鱗片，這些“瓦磚”一旦被打開就無法合上，所以染發會對頭發的損傷是不可逆的。”

溫馨提示：像愛護裙子一樣愛護你的頭發吧，因為頭發就是你最出彩的時尚標志。

30～40歲：暴曬使頭發變稀疏

研究表明，長時間暴露在陽光下不止會曬傷皮膚，也會損害頭發。因為紫外線會破壞頭發所包含的5種氨基酸（蛋白質的基本組成成分）。

溫馨提示：遠離陽光，做好防曬。游泳時戴上泳帽，否則泳池累積的漂白劑（含銅、氯）會使頭發褪色。

50～70歲：脫發嚴重 頭發變直

年逾半百，女性開始經歷更年期。脫發現象在更年期普遍存在。過了60歲，花甲老人會發現他們的卷發在這一階段慢慢變直。伊恩表示，頭發之所以卷曲，是由相鄰的發絲塑造而成。但隨著年齡的增長，頭發變少，發絲相隔漸遠，卷發便會變直。

溫馨提示：研究表明，隨著年齡的增長，人們會傾向于選擇做法簡單、易于咀嚼的食物。但是，老年人應保持充足的蛋白質攝入，比如魚類、蛋類，以保持毛發健康。另外，激素替代療法有助于抵制脫發。