視力矯正過度的隱患

山內莉佳+北透

在辦公桌前無法集中精力；文字閱讀困難；一到傍晚，就感到視力低下；吃飯和與人交談時習慣摘掉眼鏡；與人交談的過程中目光總是不自覺地移開；視力疲勞，眼內疼痛；長時間操作電腦后頭疼肩酸……

如果你有以上這些癥狀，有可能存在視力矯正過度的情形。

最近半年多的時間，東京都50歲的A先生總覺得頭暈耳鳴，眼睛疼痛，視力降低，尤其是看手機時突如其來的惡心反胃讓他苦惱不已。他多次去內科和心理科就診，卻始終沒有找出病因。一天，他在看疑難病癥的電視節目時，發現頸椎痛并發癥與他本人的癥狀非常相似。

“就是這個病！”

梶田雅義醫生是那檔電視節目的解說嘉賓，A先生去了他開設的梶田眼科就診。然而，診斷結果卻出乎A先生的意料，原來他并沒有患病，只是長時間佩戴不適合自己的高度數眼鏡所以感到不適。等換上度數較低的眼鏡，A先生的癥狀便改善了。

梶田醫生說：“許多在腦外科、心理科、精神科無法查明的病癥，都是‘框架眼鏡或隱形眼鏡矯正過度及‘對老花眼置之不理引起的。”

所謂矯正過度，是指眼鏡的矯正度數高于人適合的度數，這樣一來，眼睛會長時間處于負荷狀態。同樣，如果對難以看清近距離物體的老花眼置之不理，也會給眼球造成負擔。眼睛的緊張會導致視力疲勞，進而引發肩痛頭痛等癥狀。梶田醫生補充道：“很多人說‘長時間看電腦會覺得累。這種說法其實是錯誤的。如果存在視力過度矯正或者對老花眼放任的問題，只要恰當地矯正視力，就算長時間看電腦屏幕，也不會出現視疲勞。”

視力問題不僅會影響身體，還會造成學習與工作效率低下，甚至影響到人際關系。梶田醫生曾診治過一位四十幾歲的女患者，作為一名母親，她在養育孩子的過程中卻向醫生抱怨：“孩子并不討人喜歡。”梶田醫生很是吃驚。詢問之下，那位母親說：“每當我和孩子靠近說話，就覺得非常疲憊，所以不喜歡和孩子接觸。”

梶田醫生發現她的目光焦距與和孩子之間的距離并不相符，這種情況只需調整一下與人之間距離的遠近就可以解決問題。

為什么視力問題會引發身心不適呢？這是因為眼睛和自律神經有密切的關系。

梶田醫生解釋說：“人在看向遠處時，交感神經占據主導地位，看近處時，副交感神經起主要作用。這是需要發現遠處敵人和獵物的生物進化結果。而我們在工作或者使用智能手機的時候，支配大腦和身體的主要是交感神經，可是看手邊事物時發揮作用的又是副交感神經，這樣一來自律神經的平衡便被破壞了。”

很多近視者抱著“我想看得更清楚”的心態，一門心思地通過眼鏡提升視力，為何這樣的觀念會導致視力矯正過度？筑波大學醫院的眼科教授大鹿哲郎解釋道：“在人們的普遍認識當中，‘視力檢測達到1.5或2.0才是好視力，‘看得越遠越好。近視不是病，它就像人有高有矮一樣，只是人體的一種特征。”

在日本，中小學就開始實施視力檢查，這也促使人們產生“視力越高越好”的慣性思維。正是這種觀念導致了視力矯正過度。

眼球中的晶狀體有調節焦距的作用，20歲前后調節力最強，看近看遠都可瞬間調整好焦距。30歲之后，晶狀體的硬度會隨著年齡的增長而變高，調整晶狀體厚度的睫狀肌力量減弱。大鹿醫生說：“成年人矯正視力的關鍵在于要與生活方式相配合，與其說‘我要把視力矯正到1.0，不如先確定自己需要看清多遠的事物。在現代社會，基本上能看清近處的物體就是理想的調整結果了。”

如果想根據不同的生活場景進行不同的視力矯正，多焦距漸進鏡片就相當方便了，它可以在眼睛看向遠處和近處時讓焦距逐漸過渡，這樣一來，看手邊的筆記或電腦、離遠一點看電腦屏、看電視、開車等不同的場合都可以靠同一副眼鏡來調整焦距。

前文提到的梶田醫生建議長時間使用電腦的人們從35歲開始佩戴遠近兩用鏡。

“大多數人對遠近兩用鏡的印象還停留在老花鏡上，現在的漸進多焦鏡沒有那么多局限，外觀與普通鏡片也沒有差別。如果在花眼初期使用兩用鏡，會感覺到視力變化癥狀的出現變得緩慢，不容易發生視疲勞，從而減輕身體負擔。”

最近采用漸進多焦距設計的隱形眼鏡也進入市場。外側為看遠處的度數，中央為看近處的度數，一副眼鏡滿足多種需求。

過去市場上的初代多焦距隱形眼鏡被指使用不便，許多人因此放棄這類產品，現如今多焦距鏡片的性能有了巨大的提升，比如強生公司就推出了多焦日拋隱形眼鏡，視覺護理公司的西野元氣介紹說：“如果隱形眼鏡鏡片焦距與瞳孔大小不相符，鏡片就可能滑動偏移，不論是看遠還是看近都很困難。多焦點隱形鏡片可以隨瞳孔調整焦距，避免視物困難。”

而為消費者迅速提供實惠商品的眼鏡店在看到多焦點眼鏡的高人氣之后，提升眼鏡功能，推出了個人定制的商品。

眼鏡技術咨詢師內田豪說：“檢測正確的視力，聆聽客戶的要求，制作適合的眼鏡，這個過程需要相當長的時間。不僅要挑選鏡片焦距，要確定眼鏡是否真正適合自己，還要花時間去試。此外如果定制漸進多焦距眼鏡，鏡片的度數是根據使用場景發生變化的，需要嚴密監測佩戴者的視線位置，并將臉部左右差異考慮在內進行調整。”

為了提高配鏡技術者的工作質量，對于掌握著視力檢測、焦距選擇、眼鏡調整等必要配鏡技術的人，公益組織日本眼鏡技術者協會對其授予“認定配鏡師”的資格稱號，目前全日本有7000人擁有此項認證資格，配鏡時可以以此作為參考。

[譯自日本《朝日新聞》]