陳意涵：凡事不過8公里

馮娟

我愛上跑步，有很大的一部分機緣是日本作家村上春樹寫的那本《當(dāng)我跑步時我談些什么》的書。讀完第一遍，我便開始有了跑步的念頭。后來雖然沒有真正做到日日堅持，但仍然在跑步的過程中體味到了無法言明的愉悅。

由于早上時間匆忙，我通常會選擇夜跑。工作結(jié)束，黃昏來臨，一天的緊張只剩下余韻，人開始舒緩放松。照顧完家人的飲食，收拾起鍋碗瓢勺，安頓好孩子之后，我才開始下樓跑步。出門的時間愈晚，路上的行人便愈稀少。

街邊路燈橘黃的光線，更顯出城市的安靜。我能聽到的，唯有自己沉重的腳步聲和有力的心跳。有時候，跑上十分鐘，便覺得特別疲累，想停下來。有時候，連續(xù)跑了半個小時，仍然能感覺到雙腿涌動的力量。我在跑步的過程中，聽到過附近樓宇里傳來的幼童的哭鬧聲，聽到過一對夫妻吵架時憤怒的對罵聲，也聽到過一支技巧并不純熟的鋼琴練習(xí)曲，還聽到過某家電視機里傳來的愛情對白。

我一直在跑，那種感覺如同是穿越塵世。

也曾遇到過特別疲勞、不想跑步的時候。但通常在那個時候，我還是會勉勵自己坐上門口的木凳，穿好鞋子，然后下樓，慢慢跑起來。當(dāng)一整套程序做完，其實力量感已經(jīng)回來。慢慢地，汗水會將身體里的沉滯和消極一并帶出，劇烈的心跳和肺部的灼痛感，都在提醒著我，作為一個人的活力與存在的確定性，我會越跑感覺越好，愉悅感會將原來的不快一舉擊潰。

印象最深的一次跑步經(jīng)歷是在旅途中。清晨的山間薄霧氤氳，略顯彎曲的平緩小路兩邊，野草茂盛，修竹林立。不遠(yuǎn)處的農(nóng)舍里有裊裊炊煙升起，雄雞的打鳴聲正一點點叫醒著酣睡中的群山，空氣清新濕潤，一路的鳥鳴啾啾，人在其間奔跑，恍如跑在夢境里。

女演員陳意涵是跑步運動的狂熱愛好者，她自2012年開始跑步，之后再沒有停下來。她每天的跑步量是10公里左右，無論工作日、休息日，還是旅行日，幾乎沒有間斷，她也因此獲得了“跑步女王”的稱號。陳意涵每到一個城市，入住酒店后第一件事情便是換上運動鞋出去跑一圈，用她的話來說是：“跑步時還可以順便參觀當(dāng)?shù)厥芯凹敖ㄖ铮慌e兩得！”面對媒體采訪，她也坦率講到跑步對自己的意義，她說，我一直跑步，是因為這是我現(xiàn)在，唯一能確定我可以做好的事，沉醉在看到數(shù)字的增加，很單純，純粹，直接。前些日子的微博上，她還做了這樣的更新：不開心就跑步，凡事不過8公里。看得我熱血奔涌。

我想江一燕曾在宣傳視頻中的一段話也是道出了許多愛跑者的心聲：“越野的路，越有擋不住的心。用信念跑出風(fēng)景，用腳步寫下故事，跑起來，就知道一切都能越過去，所以，再慢，我也不會停下來。”

（馮國偉摘自《潮州日報》）

【觀點引路·信念】凡事不過8公里，其實不是要你跑8公里，而是要你為自己樹立一個跑步的信念，這個跑步可以是跑步運動，也可以是人生路上的前進。有了這個信念，你才會在不開心的時候找到發(fā)泄口，在想要退縮的時候找到前進的動力。陳意涵從2012年開始跑步，每天10公里左右，正是這種堅持，才讓這位跑步女王的生活充滿陽光。

【適用話題】信念 積累 堅持 跑步與生活