節奏體語在紹興市直中學體育中開展的設想

李景毅

（紹興市稽山中學，浙江 紹興 312000）

節奏體語在紹興市直中學體育中開展的設想

李景毅

（紹興市稽山中學，浙江 紹興 312000）

節奏體語是一項新興的體育項目，能夠帶給學生強大的視覺、聽覺效果，有效地激發學生的學習興趣。本文通過文獻資料法和調查法，了解節奏體語目前的發展狀況，分析其特點及開展的意義，最后對節奏體語在紹興市直中學體育中開展的可行性進行分析，并提出相應對策。

節奏體語；紹興市直中學；體育

節奏體語是一項嶄新的體育項目，其是在2013年由中國大學生體育協會健美操藝術體操協會推廣的原創性體育運動，這一運動項目不用音樂，不受場地和器械的限制，也不限運動的對象，是用手掌來拍打自己身上的各個部位和跺腳來打出富有節奏的聲音。因其有較強的節奏感及瀟灑的風格，贏得了不少在校大學生的熱捧。隨著其不斷發展，參與其中的人數也越來越多，很多高校已將其納入到體育教學中。學校體育是開展全民健身和推廣體育運動的重要基地，一些相關的政策、法規、意見等為節奏體語的開展和普及提供了一定的依據，同時也為節奏體語在中學體育課堂開展奠定了基礎。本文主要探討了節奏體語引入紹興市直中學的意義、可行性及策略，以期能夠進一步促進紹興市直中學生對體育課的興趣，引導他們自覺地地參加體育鍛煉，并最終養成終身體育的意識。

1 節奏體語含義及其特點

1.1 節奏體語的含義

何為體語，就是通過身體所表達出來的語言，故節奏體語就是有節奏感的身體語言，其是通過全身的拍打以及整齊劃一的動作和氣宇軒昂的氣勢來表現出來的一項新體育項目。其結合了多種舞蹈動作元素，純粹是通過手掌有節奏地擊打身體各個部分和腳對地面的作用，再加上一些豐富的喊聲創造出富有動感的音樂效果，有健身、娛樂、教育等多個功能。其對培養個人節奏協調性和團隊合作合作意識有特殊的教育價值

1.2 節奏體語的特點

1.2.1 健身性 節奏體語通過手掌拍打身體和跺腳，有點類似于非洲舞蹈和中國鼓舞這一民間藝術，其節奏感強，動作張揚，富有激情，通過不停地拍打和跺腳使身體每個部位都參與進來，這種節奏快、動作幅度又大的運動，其強度能夠達到健身的效果。再者，節奏體語也有點類似中國傳統養生中穴位的拍打，其將運動與拍打穴位聯系在一起，選擇了7處有健身功能的部位進行拍打，這7個部位上有許多穴位，如腹股溝處的府舍穴、取氣沖，拍打有利于血液循環、健脾化濕。由此可見，經常練習節奏體語有其健身的目的。

1.2.2 大眾性 節奏體語不同于健美操和體育舞蹈，其無需器械，也不需要音樂，更不需要專業的場地，也不受天氣的影響，只要有塊空地或是空房間就可以進行。節奏體語也不受人數的限制，人多了，大家可以一起玩，一個人，可以自己玩個“獨奏”。對于安全方面，其幾乎沒有什么很高的門檻，不論自身身體素質如何、年齡大多、是否專業，都可以參與其中。所以說，節奏體語是個無需成本、不強調身體素質、安全性極高、極容易普及的項目，適合在學校大力推廣。

1.2.3 娛樂性 節奏體語中相同的節奏可以設計出很多不同動作，由于其有較強的靈活性，每一位愛好者都可以按照自身的喜好來編排和創作，可以設計出不同的拍打順序或者不同的風格。可以一個人自得其樂，也可以很多人來個“交響”，可以同時或依次完成動作，也可以通過對壘形式進項挑戰，這種運動能夠讓人們在鍛煉身體的同時感受到運動所帶來的樂趣，讓很多人在工作之余進行休閑娛樂，體現出其較強的娛樂性。

1.2.4 協同性 因其與需要音樂的健美操、啦啦操等不同，節奏體語沒有音樂，所以導致在集體表演中，參與者必須高度專注，要求動作整齊劃一，所有人用手掌拍打身體部位或跺腳的節奏都需完全一致，動作表現出來的速度和力量也要相同，這樣才能變演出高質量的作品。

2 節奏體語在紹興市直中學體育中開展的意義

2.1 當前國家全民健身活動的政策要求

現在我國的全民健身運動正在如火如荼地進行，廣場舞也早已走出了國門。其實一些簡單易學的運動項目，更加能夠受到普通老百姓的喜愛，當然也更加容易推廣。現在人們生活水平提高了，對于自身的健康也越來越重視，而節奏體語通過拍打身體由其獨特的健身功能，其簡單易學，勢必能夠在全民健身中發展起來，其在紹興市直中學中推廣也是響應了政策的號召和時代的需要。

2.2 中學體育課改革的需要

從2013年節奏體語問世以來，在這短短的3年中，其以驚艷的感染力和獨特的健身功能贏得了廣大學生的熱捧。節奏體語在紹興市直中學中開展，可以為單一沉悶的教學內容注入活力，并促進學生身心健康的發展，從而有效地推進體育教學的改革。

3 節奏體語在紹興市直中學體育中開展的可行性分析

3.1 學生因素

現在紹興市直中學體育課堂教學還是以傳統體育項目為主，一些新型的體育項目較少，很難滿足現在學生的興趣，也難以調動學生學習的積極性，更不能夠滿足學生多層次的體育需求。如果節奏體語引入到市直中學，勢必可以促進學生對體育課程的興趣，提高學生們鍛煉身體的積極性。

3.2 學校因素

新課教學改革中要求注重學生的全面發展，而體育作為學校教育的重要組成部分，其課程教學改革一直在持續進行中，不引入新內容是實施體育教學改革中重要的一部分。節奏體語作為一項新興體育項目，其對運動場地、器材要求非常低，只需要一塊平地即可，不需要專業的音響及其他設備，而紹興市直中學基本都滿足適合學生學習節奏體語的硬件條件。

3.3 教師因素

下面，我們應用所提迭代算法求解問題(3.1)，對于l1范數單位球C1上的投影我們使用Liu[14]等的方法，對于C2上的投影可直接根據例1.1(3)得到顯示解。Dykstra算法4我們按照默認方式選取初始點。我們選取Douglas-Rachford算法5一算法8和三算子分裂算法9和算法10中的初始點均為原點以及迭代參數γ=1,λk=1。設第k步迭代解為xk和真實投影點為x*。對給定ε>0，當‖xk-x*‖2≤ε時，記錄下算法的迭代次數k和

據走訪調查，紹興市直的19所中學（4所普通高中，以及15所初中），有15所中學有專業的健美操老師，基本可以滿足教學需要。

3.4 實踐因素

自2013年12月20日在北京大學邱德拔體育館舉辦的中國大學生健美操藝術體操錦標賽節奏體語比賽以來，我國眾多的高校便將節奏體語引入課堂，得到廣大師生的喜愛。通過組織縱向的系統比賽，能夠有效地促進某項體育運動的開展。紹興市每年都會舉辦區級市級各類健美操比賽，各學校也有舉辦校級健美操排舞等比賽，有了比賽的保障，對促進節奏體語運動在紹興市直地推廣與普及有一定作用。

4 紹興市直中學體育開展節奏體語的策略

4.1 加強宣傳

對于一個2013年才剛出現在人們視野的運動項目，首先要做好宣傳，讓其以一種驚艷的姿態出現在公眾面前。例如，在校園文藝活動或校運動會開幕式中展示其風采，在各類大型比賽中加入到表演中去，還可以舉辦各種規模的公開賽相互進行交流，也可通過新聞媒體的報道使其出現在大眾面前。由于節奏體語是個容易普及的項目，因此不只可以在學校推廣，也可以在社區、企事業單位等推廣，并進一步推廣到社區廣場舞當中。

4.2 加強師資力量

練習節奏體語，對于身體的協調性、準確地節奏感、優美的姿態都有一定的要求，所以這就要求教節奏體語的教師或教練有一定的業務能力，如果教授者本身水平不夠，那學習者就很難掌握節奏體語的精髓，也很難引起學習者學習的興趣。所以說，培養良好的師資，使其有較高的業務水平是發展和推廣節奏體語的重要環節。當然，也要合理利用市直優秀的健美超老師，并將社會指導員也充分利用起來，形成節奏體語教學的中堅力量。

4.3 積極開展校園節奏體語比賽

體育就是一種世界語言，通過比賽可以展示風采、感受精神、傳遞信息，還能交流信息、提高技能。能夠有效地促進某項運動的開展，特別是組織縱向的系統比賽，如組織“校級→縣（區）級→市級→省級→國家級”比賽模式，這樣既有低級別又要高層次的比賽，勢必可以有效地促進節奏體語運動的普及與發展。通過參加比賽可以了解到其他隊伍的長處，反思自己的不足之處。所以，每次比賽都會讓參加者得到啟發得到提高，之后會更加積極地投入到創編和練習中，有比賽，有發展，項目才會更有生命力。

5 結 語

節奏體語這項運動符合兩操協會的理念，但其發展任處于初級階段，紹興市直中學想要開展節奏體語，離不開體育工作者特別是與專業有關的基層教師的努力，想要進一步豐富和開發節奏體語運動的內容，也需要紹興市相關機構多組織一些比賽，為節奏體語運動在紹興市直中學中的宣傳與開展做好鋪墊。

[ 1 ] 駱峰.新興體育運動：節奏體語[ J ].體育學刊，2014，21（6）：70-74.

[ 2 ] 王光. 節奏體語運動初步研究[ J ]. 廣西教育，2014（31）：173-174.

[ 3 ] 池愛平，李虹.節奏體語的傳播及在高校中開展的優勢[ J ].湖北體育科技，2014，33（6）：520-523.

[ 4 ] 周鵬鵬，王寧.從社區文化活動發展談節奏體語在社區中傳播與推廣的可行性[ J ].安徽體育科技，2015，36（1）：52-54.

G807.3

A

1674-151X（2017）03-109-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.06.058

投稿日期：2017-01-03

李景毅（1989—），中學二級，本科。研究方向：體育教育。