簡析網球教學方法的研究進展

胡開均，濮磊磊

（1上海綠瓦體育科技有限公司，上海 200000；2上海市朱家角中學，上海 200000）

簡析網球教學方法的研究進展

胡開均1，濮磊磊2

（1上海綠瓦體育科技有限公司，上海 200000；2上海市朱家角中學，上海 200000）

隨著社會的發展進步，網球運動逐步進入大眾體育，而且越來越多的在校大學生喜歡這項能全面鍛煉身體各項素質的運動。為緊跟時代的發展，我國眾多高等學校將網球課程列入學校體育教學計劃，各種不同的網球教學方法開始興起發展，而對網球教學新方法的研究與探索也成為近年來網球教育的主要內容。本文通過運用文獻資料法，對傳統網球教學方法及近年來興起的各種新型網球教學的研究進行總結分析，得出各種教學方法的特點，進而為高校網球的教學方法提供合理的建議與參考。

網球教學；傳統方法；創新型方法

1 研究方法

本研究主要利用文獻資料法，以“網球”“網球教學”“tennis”等關鍵詞在中國知網等檢索查閱相關的文獻，對此總結分析，進而得出結論。

2 結果與分析

2.1 傳統網球教學方法的研究

傳統的網球教學方法繼承了我國多年來形成的一套固有的體育教學理論，以言傳身教為主的傳統教學方法雖然有其一定的優勢，但隨著時代的進步、科技的發展，越來越凸現出其弊端。

2.1.1 示范講解法 示范講解法是我國各種體育項目的體育教學中傳統的使用方法，其主體是示范講解的教師。體育教師利用自己對動作的理解，在親身示范動作的同時將動作要點利用自己的理解講解給學生聽，一般講解都是條理清晰、層次分明。這種教學方法優點在于可以很好地將網球的整體知識及動作要領教授給學生。但是經過這種教育的人都了解其弊端，這種教學方法只注重教而忽視學生的學習效果，體育教師將自己對體育動作的理解強加給學生。因為每個學生的理解能力和接受能力不同，學生的身體素質、心理素質也不相同，在教學過程中如果一直使用這種方法，將會造成學生成績兩極分化嚴重，嚴重影響教學質量。

2.1.2 多球訓練教學法 多球訓練教學法顧名思義指在教學中使用多球進行教學、訓練，進而提高教學治療與訓練效果。張鑫、楊旭東、畢桂鳳、程鵬等對多球練習法普通高校網球課程教學中的運用進行實驗研究發現，多球練習法能提高大學生的學習興趣，對其掌握網球基本技術、提高實戰能力和反應速度等專項身體素質及身體機能等方面有較好的作用；姚銀然的研究證實多球訓練可以增加訓練密度、強度和難度，要求運動員提高移動速度、擊球速度和擊球力量。因此，要提高運動員短時間內進行劇烈運動的能力，就需要選用一種密切結合網球動作節奏，把技術、專項素質及能量代謝揉合在一起的訓練方法，而多球訓練是符合此要求的方法之一。

2.2 現代創新型網球教學方法的研究我國教育改革的不斷發展，現代教育重點在于學生的自學能力及自身創造力的培養。因此，現代教育更重視將以教師為中心的教學方式轉移為以學生為中心的教學方式，切實使學生成為主體，發揮學生自己的能力，從根本上保證教學質量和學生的學習效果。

2.2.1 異步教學法 異步教學法是一種新型的體育教學方法，它將教學目標的主體由教師轉為學生，而且學生在學習時帶著明確的教學目標，教師負責制訂計劃進行指導，同時教師的指導方式有單獨、分類及全體指導3種，學生的學習形式多種多樣。

異步教學法最大的特點便是將學生學習的個體性充分展現在整個學習過程中，同時充分發揮教師的教的功能，以指導為主，而不再是示范。但是對不積極學習的學生卻不能起到很好的督促作用。同時，近年來越來越多的學校開始實行異步教學法，因為異步教學法在體育教育中很好地提高了教學質量，其重點在異步，即個別對待的原則，這既是對傳統教學方法的繼承，同時也是對傳統教學方法的發展，隨著時代而進步。異步的原則符合現代教育的基本原則，同時不摒棄傳統教育的優點，是一種較好的現代教育方法。將學生學習與教師異步教學完美融合，使學習變成一件很快樂的事情，這便是教育的本質。

2.2.2 情景教學法 情景教學法也是近年來隨著科技的發展興起的教學方法，其重點在于情景，這種方法是將學習融入到特殊的情景模式中，而這些情景模式一般是學生十分感興趣的，由此激發學生的學習興趣，學生變為主動學習，主觀能動地提高對人的學習能力，這樣變化能幫助學生取得更好的學習效果。教學情景作為一種特殊的教學環境，可以使學生的思維、理解力得到很好地發展，促進學生學習情商的提高。最簡單的一個例子，也是近年來體育教師比較常用的情景模式便是考試情景模擬，這種模式下，學生們注意力高度集中，同時教師可以通過這種情景更好地了解學生的學習狀態，暴露學生基本動作、技戰術理論的不足，進而針對這些不足加強學習與訓練，切實提高學生的實戰能力。這樣既避免了練習的盲目性，又能針對不同學習階段的學生提出切實可行的改進方案，切實提高了教學成績。

2.2.3 多維教學法 多維教學法是網球教學中不太常用的方法。一般而言，多維教學法的方式是通過從空間的3個平面（冠狀面、矢狀面、水平面）解析網球的運動軌跡，以此進行網球動作的技術分析，得出網球的運動特點，進而對技術動作環節進行定向的組合到拆解再組合的教學。這種方法主要通過高科技的手段對擊球的角度、力量等關鍵要素進行分析，使學生對網球運動的理論有更高層次的理解，同時結合自己所掌握的其他學科的知識進行綜合分析，切實提高自己的網球技能。這種方法一般用于競技運動員的教學與訓練中，競技運動員為了切實提高自己的比賽成績，將自己的動作拆解，從各方面進行分析，對一些初學者，也可以使用多維分析法，主要是先從單一維度開始，繼而逐步拓展到多維，多方面結合。對技術動作環節實施定向“拆解—組合”的教學，同時，在單一維度到多個維度的進步過程中又會培養練習者的興趣，一步一步全面了解網球運動，逐步提高自己的網球水平。這是一種多學科結合的網球教學方法，也是目前逐步推廣的網球教學方法。

2.2.4 十步教學法 十步教學法是我國一些體育類高校向國外學習的先進的新型教學方法，其主要針對初學網球者或者年齡較小的接觸網球運動的學生。國際網球聯合會發起的推動網球的項目“play and stay”便是為了全面推廣這種方法。相對其他的網球教學方法，這是一種新型的網球理念的轉變，十步教學法注重的是理念的作用。理念的教學，教學方式是課堂游戲，其主要的教學目不是追求成績和身體素質的提高，而是為了興趣。其教學過程中一般會使用縮小的同比例的器材，配合各式各樣的游戲進行教學。十步教學法總計分了10個階段性步驟，針對每個人不同的階段有著不同的配套的器材及教學目標和方式，慢速及小場地是網球教學中十步教學法的精髓，針對不同的人，有著不同的場地及不同顏色的慢速球，直至其達到最后步驟。10個階段緊密結合，緊密相連，逐步提高，真真切切提高了網球教學的水平，然而針對大群體，這種方法并不適合，因此應相應結合一些傳統的方法，或者簡化10個階段進行更加廣泛的推廣。

3 結 論

通過上述分析不難看出，各式各樣的教學方法并不都是完美的，每種方法均有其適合與不適合的地方，在網球教學中，我們應注重自身實際，包括場地因素、天氣因素、人員因素等，選擇最適合自己的網球教學的方法，綜合且靈活地運用多種教學方法，以切實提高網球教學效果。

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1674-151X（2017）03-088-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.06.046

投稿日期：2017-01-10

胡開均（1982—），碩士。研究方向：網球運動生物力學。