身心干預(yù)療法有益健康
2017-07-12 18:14:58
中國(guó)新聞周刊 2017年23期
最近發(fā)表在《免疫學(xué)前沿》雜志上的一篇文章揭示，冥想、瑜伽及太極等鍛煉方式不僅能使我們放松身心，還能改變機(jī)體內(nèi)部DNA的反應(yīng)特性，從而降低疾病與抑郁癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。綜合11年期間的18項(xiàng)相關(guān)研究，作者認(rèn)為上述幾種身心干預(yù)療法能對(duì)機(jī)體產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，從而促進(jìn)我們的身心健康。endprint
