我為何會變成一個瘋狂的“小三”？

△：作為一個被社會所不齒的“小三”，我盡量想把自己的事情描述得更情有可原一些，可不論怎么組織語言，都無法替自己開脫。

▲：聽起來你是在感情上遇到了問題，能說一說嗎？

△：我已婚，一年前出軌了已婚男同事。論能力長相他屬于中等偏上，是我對他有好感在先，雖然沒有明說，但他應該有所感覺。后來他和老婆關系緊張，鬧離婚，內心可能比較空虛，我們就捅破了窗戶紙。我們在一起之后，他很顧忌影響，很少找我，都是我找他。后來他老婆察覺了這件事，他就要與我斷了聯系。

▲：看得出他和他老婆的婚姻雖然有問題，但他心里應該是不打算離婚的。你呢？愿意為了他而離婚嗎？

△：剛開始并沒有吧，大家都是尋求刺激和激情，我也沒想放棄家庭。只是不知道為什么，現在始終放不下。如果他因為和我分開會難過，也許我心里會好受些。可沒想到他和他老婆的關系竟然慢慢改善了，兩個人不再鬧離婚，還經常秀恩愛。我覺得自己太不值得，忍不住要跟自己較勁。

▲：就像你自己說的，你之所以會出軌，開始時就是為了尋求刺激，獲得存在感。一段新的情感關系，能戰勝一個女人，從她那里奪走她的丈夫，可以帶給你一點被愛的自信。但之后他的退縮卻讓你再次體會到了被拋棄的感覺，這種失落感會讓你失去理智。

△：是的，我開始瘋狂地給他打電話、發微信，還在單位趁沒人的時候堵他。最終他又單獨跟我見面了，但明確表示要跟我一刀兩斷，還把我拉黑了。說實話，我自己都不理解這種瘋狂到底是為了什么，但就是覺得放不下、不甘心。

▲：從某種角度說，太多“瘋掉”的“小三”，也都是一些可憐人。因為這段戀情中，他只是在玩，你卻是在奢望被救贖。通過婚外戀的刺激，你漸漸找到了被重視、被認可的成就感，但這一切卻因為他回歸家庭而被擊潰。你輸了，本來不夠牢固的自我破碎不堪。自我碎了，一個人就感覺不到自己存在了。只有這樣的人才會不計代價、毫無理性地做一些于人于己都沒有好處的事情，道理是講不通的。

△：那我到底怎么才能清醒過來，是不是非要被狠狠罵一頓才可以？

▲：不要求罵，沒有任何意義。相反，請對自己自愛一點。將自己看得太沒有價值正是你陷入畸戀的關鍵所在，活得太茫然的人，才會抓住一根救命稻草不放。你的價值不由婚姻決定，更不由婚外的情人決定，你要找到自己真正的自信。懂得愛自己的人，才不會在別人的取舍中失掉掌控生活的能力。否則，就算他回頭，然后你甩掉他，也無法消除你的糾結。因為你只想他償還你遭受的損失，但自我、自信、自尊這些東西，本就屬于你自己，需要你自己去完善，別人根本做不到。

△：可能吧，我會努力冷靜下來想一想的，謝謝。