涂色游戲對學生情緒改善的應用嘗試

胡珊珊

摘要：涂色書籍近年來銷量不菲。這類書籍在減壓、治愈方面有巨大的作用。筆者在教學中，利用涂色游戲改善學生的情緒，收到了一定的功效。

關鍵詞：涂色游戲；改善情緒；應用嘗試

中圖分類號：G632.0 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）05-0007

近幾年，各類涂色書籍層出不窮，由英國插畫家喬漢娜·貝斯福創作的普通黑白畫集——《秘密花園》，成為“2015當當中國圖書消費報告”年度銷量冠軍。這類涂色書賣點就是“減壓”?！妒鎵阂徽辍废盗凶髌返淖髡咛K菲·勒布郎不容置疑是一名優秀的畫家，但她同時也具有心理學碩士學位。她在書中寫到：“涂色畫不再是孩子的專利了。這是一項能讓人沉浸在安靜氣氛中的活動，涂色的過程即自省與放松、靜心聆聽自己內心世界的寶貴時刻。”將涂色與“減壓”“治愈”聯系起來，聽起來似乎玄妙無比。但涂色作為繪畫的一部分，與繪畫療法一樣，也能對人們產生巨大的作用。

一、釋放壓抑情感

在繪畫治療中，救助者通過創作各種繪畫甚至涂鴉作品，利用這種非語言形式的藝術符號，自然地打開他的內心，更簡單、更直接地表達他充沛的內心世界，可以將壓抑在潛意識之下的情感沖突表現出來。并且在繪畫的過程中，求助者也能獲得滿足與釋放，從而達到心理診斷與治療的良好效果。咨詢師以繪畫為媒介，對救助者的情緒、情感、體驗等心理問題進行分析，繼而進行治療，也可取得很好的效果。

經過幾十年的發展，繪畫治療也擴展出很多不同的形式?！?br>