令人怦然心動的極簡主義

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令人怦然心動的極簡主義

你的生活過得好不好和你擁有多少物品毫不相關。這，就是極簡主義奉行者的生活方式和生活態度。讓我們一起走進本期的話題，探尋極簡主義更深的含義。

話題：#極簡主義#

關于極簡主義的書籍

個人認為，最能代表極簡主義生活方式的書籍是《斷舍離》《不抱怨的世界》《不持有的生活》。至于為什么是它們，請同學們自己去閱讀此類書。

（ 知乎網 健健大俠）

話嘮小編：惜字如金啊，難怪會喜歡極簡生活。我來補充說明一下吧。《斷舍離》是告訴我們不買或不獲取不需要的東西，并且把自己不需要的東西扔掉，讓自己處于寬敞、舒適、自由的生活空間，從內心舍棄對物質的迷戀；《不抱怨的世界》表達的是，內心強大的人是不會抱怨的，他們總是把消極的想法從內心掃除殆盡，讓自己的心充滿陽光、充滿希望；《不持有的生活》主張以不持有的生活之道來享受一種簡樸、美好、有品質的生活。

極簡主義踐行者

《莊子·逍遙游》中說：“鷦鷯巢于深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。”他提醒我們，每個人基本的生活需求和實際上能在世間享受的東西非常之少。

陶淵明在《和郭主簿二首》中寫道：“弱子戲我側，學語未成音。此事真復樂，聊用忘華簪。遙遙望白云，懷古一何深。”這里所呈現的乃是最簡單、最古樸的生活方式。

梭羅在《瓦爾登湖》中分享了他獨居瓦爾登湖畔，一個人聆聽、感受、體驗自然的生活狀態。他說：“我愿意深深地扎入生活，吮盡生活的骨髓，過得扎實，簡單，把一切不屬于生活的內容剔除得干凈利落，把生活逼到絕處，用最基本的形式，簡單，簡單，再簡單。”

（牛 虻）

話嘮小編：生活的簡單，其實就是欲望的簡單。

什么是極簡生活

如果極簡生活只是“不再買買買”和“扔扔扔”，它就無法風靡一時。它能夠風靡的重要原因在于，許多人通過踐行這種生活方式，重新審視和梳理自己的人生，找回人生的重點和自己內心真正的需要。

那些堆積如山的物品背后是什么？是沖動購物、過度消費，通過占有來實現的安全感和確定感；是“別人擁有或現在流行，那我也得試試”的跟風；是無法割舍的對某些人和事的留戀，缺乏勇氣理清生活中混亂的部分；是無法忍受孤獨，通過手機和大量的信息來確定自己與他人的連接。最重要的是，不敢或不知道如何將時間和精力投入到自己真正感興趣的地方。

簡而言之，復雜而混亂的生活，對應的往往是現代人內心的焦慮和迷茫。這也是為何許多人在踐行極簡生活后，感到被“治愈”，感到生命開始煥發活力。簡化的過程，是通過取舍，發現對自己最重要的事物，是個人能量的一次重新聚焦。

（豆瓣網 蘇 寧）

話嘮小編：極簡主義讓生活更輕松，更有規律。

不只極簡生活，更是理想生活

兩年前我開始住校，沒有了父母的約束和管教，我覺得也挺不錯。一切看起來挺簡單，對我的學習沒帶來影響。我并不知道，我是在踐行一種叫極簡主義的生活模式。我只知

道我有個清晰的目標——把功課學好，其他事情都可以不用太在意。所以，其他方面我可能表現得很簡單。

（學生 陽騰溪）

話嘮小編：陽騰溪很安靜，很有自我。當我看到他的衣著、書桌如此簡單，禁不住問：“你讀過關于極簡生活的書籍？”他回答：“沒有。”用兩個字結束了問題。我以為他會順便問我“極簡生活是什么”。于是，我便什么也沒說了。因為他的學習和生活狀態本身就是極簡主義的最佳范本。

結束語：在希臘文中，“學校”一詞的意思是閑暇。在希臘人看來，人必須有充裕的時間體驗和沉思，才能自由地發揮其心智能力。一個人若處于緊張、焦慮或高壓的狀態，便很難擁有創造力。

從大腦的角度來解釋，創新就是儲存了不同信息的神經元在發生偶然且隨意的連接時產生了所謂的靈感和新想法，而這種情況只有在大腦放松的時候才能發生。

一旦養成了極簡的生活習慣，那些被占有的心智空間就能被釋放出來，我們會因此感到輕松和自由，并且能把精力投入到更加重要且有意義的事物上。