出行莫要行動太早 躲避高峰

出行莫要行動太早 躲避高峰

事件 早高峰公交車的沖突

2016年4月，一條標題為《生病女孩公交車上未讓座遭指責》的微博引發了網友的熱議與瘋轉。原來，4月14日早上，湖南岳陽某高校大二女生小許身體不舒服，懷疑自己得了闌尾炎，坐公交車去醫院看病。公交車上，小許因為沒給老人讓座，遭到身旁眾多乘客指責。“真沒素質，書也是白讀了！”女孩受不了冷言冷語，面紅耳赤地提前下了車……

該新聞的曝光，再次讓年輕人與老年群體間關于公交資源之爭成為輿論焦點。對于此事，很多年輕人都吐槽說，老年人不像年輕人，不用急著趕著上班，為什么早高峰公交車上的老年人這么多呢？

老習慣新問題

老人早出行引發資源之爭

對于早出門的這個問題，很多老年人還有一肚子的委屈：我們老年人養成了早睡早起的好習慣，早點出門，這難道還有罪？再說了，早睡早起，這難道不是最好的生活習慣嗎？早點出門辦事，我們礙著誰了？

其實，這不是誰礙著誰的問題。據調查發現，由于大多數城市都推出了老年群體乘坐公交享受優惠或免費的福利，很多老年人外出的頻率大大增加，包括買菜、晨練等，都依靠公共交通來完成，這直接導致他們與年輕人之間的公交資源之爭。

為了緩解這一矛盾，包括上海在內的部分城市推行上下班高峰時間段老年人出行不享受公交免費等政策，這些舉措雖然在一定程度上緩和了雙方的公交資源之爭，但仍有不少老年人依然選擇在高峰時段出行。

改起來并不難

專家：老年人出行宜早九午三

很多老年人也有一肚子的委屈，大家都認為早出行是一種好習慣，如今卻因為自己年齡大了，出門乘公交都被人嫌棄，這個社會對老年人真的太刻薄了。

其實，各位老年朋友們，提倡老年人晚一點出行，有利于減少公共交通的資源之爭，這只是其中的一方面。從醫學的角度來看，老年人也不宜出行過早。專家認為，老年人由于身體機能出現老化現象，晨起后短時間內四肢及全身肌肉還處于松弛狀態，心跳和呼吸緩慢，代謝水平較低，肢體反應慢，靈活性差，這時無論是遛彎還是晨練都很容易發生摔傷、碰傷、扭傷等意外。尤其到了冬天，更不提倡老人清晨出門，特別是患有心腦血管疾病的老人。冬天早晨氣溫低，很容易導致血管劇烈收縮、心律失常，誘發心腦血管疾病，危及健康和生命。

臨床醫學研究發現，上午九時心臟病發作的幾率比下午一時要高出三倍，早晨起床后的幾小時是心臟病發作的高峰期。

另外，從環境因素考慮，無論是秋冬還是夏季，早上的空氣并非你想象的那般清新。相反，清晨大氣相對靜止，各種廢氣不易擴散，是一天中空氣污染較為嚴重的時段。

因此，老年人出門最好選在太陽出來后的九十點鐘，這段時間少了空氣污染、疾病高發這兩個危險因素，為出行加了一道“健康保險”。九十點鐘出門還有一個好處就是躲開了上班高峰期，坐車不擠，可減少跌倒、摔碰等意外發生。下午三四點鐘同樣也是老人外出的首選時間。