四川省高校大學生健身意識的培養策略研究①

余池

(成都體育學院研究生院 四川成都 610041)

四川省高校大學生健身意識的培養策略研究①

余池

(成都體育學院研究生院 四川成都 610041)

隨著社會的不斷進步和發展,對人才的要求越來越高,但是當今社會大學生的體質狀況卻不容樂觀,導致大學生體質下降的因素很多,其中最為顯著的就是健身意識缺乏。該文主要通過文獻資料法、數理統計法等方法,對四川省不同類型的普通高校大學生健身意識進行了調查,研究其影響因素,并通過整理與分析,提出培養大學生健身意識的方法與策略。

高校大學生 健身意識 培養策略

隨著科技飛速發展,社會競爭越來越激烈，這使我們逐漸意識到,在同等知識能力的情況下,人的外形、精神面貌以及身體健康,尤為顯得重要。為促進相關健身產業的發展,2016年國務院印發了“77號”文件①,促進了健身產業發展,增加了人民健身的方式和類型。特別是《“健康中國2030”規劃綱要》②的提出,使人們更加注重對健康的追求。然而,由于我國體制等因素,造成學生體育活動參與度缺失,體質嚴重下降。“學生有了健身意識,才能真正地把學生‘要我參加’轉變為‘我要參加’的行為上來。[1]”該文通過對四川省不同類型院校的在校大學生健身意識及其影響因素進行調查分析,為培養高校大學生健身意識并自覺參與體育鍛煉、增強體質提供一定理論依據。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

根據該研究需要,通過對中國知網、圖書管查閱相關資料,補充和豐富相關理論知識、了解研究現狀、掌握研究最新動向,為論文寫作奠定了堅實的理論基礎。

1.2 觀察法

對川內相關學校走訪并對學生進行了觀察,主要觀察他們對健身活動的參與度和參與形式。

表1 對大學生參與體育健身目的的調查(n=338人)

表2 對大學生課外時間運動的調查(n=338人)

1.3 數理統計法

把收集到的所有有關數據全部統一進行統計,并分類處理好。

2 分析與討論

2.1 調查結果與分析

如表1所示，通過調查川內高校的學生們參與體育健身活動的目的都不一樣,女生大多數都是為了減肥,而男生為了強身健體,有的同學是為了打發時間,還有很多其他的理由,但是,有30%的學生進行體育鍛煉是為了應付期末考試。這說明有很多大學生自我健身意識還有待加強。

2.2 瀘州市高校大學生健身意識缺乏的客觀因素

根據表2顯示,有53%的學生是選擇宅在寢室里;47%的學生選擇出去娛樂,家庭影響因素、學校場地和器材因素、學校體育課程設置因素都會對學生產生影響。管慧香指出“在教學過程中,把學生作為一個教育的客體,讓學生被動的接受教育,會導致學生主體地位的喪失,學生失去自覺性、主動性、積極性,對體育課程也就沒有了興趣。[2]”

2.3 大學生健身意識缺乏的主觀因素

通過調查川內高校大學生健身意識缺乏的主觀因素,主要包括以下幾點：有的學生先天體質差,這些學生對體育失去了信心;一些認為自己現在還很年輕,身體健康,根本不需要鍛煉;另一些從主觀上忽視了體育的價值,對其產生了偏見,低估了體育健身的意義。在校園里,他們認為上體育課就是為了不掛科,這樣的意識是不會讓學生主動積極地參與體育鍛煉的。

3 培養高校大學生健身意識的途徑

3.1 擴大宣傳

管慧香提出“我運動、我健康、我快樂”的健身理念[3]。通過體育課堂教學、校園體育俱樂部、轉播體育賽事等形式讓學生們了解到更多的體育健身知識,積極參與到健身活動中來。

3.2 因地制宜合理利用現有場地與設施

學校可增設室內場館,室內場館不受天氣影響,這就避免學生在鍛煉時受外界自然因素的影響。增設體育課的器材,學校可以免費給學生發器材,這樣他們在課余時間也可進行鍛煉和練習。此外,應在有限的場地和器材的基礎上,有效利用場地和器材。

3.3 豐富多彩的課外體育活動

學校除了每年舉辦運動會外,可以多舉辦一些體育類的集體項目,項目要多種多樣,且門檻降低、獎項多設,讓更多的學生能夠參與進來。學校可以加強體質鍛煉,以跑早操、晚操的形式來調動學生。開設各種各樣的體育俱樂部,盡量不收取學生的費用。

4 結論與建議

4.1 結論

綜上所述，大多數大學生對體育健身鍛煉有一定的了解,對體育的價值、作用、意義也有一定的認識,但健身意識較薄弱。歸納總結主要有以下幾個因素影響：場地和器材缺乏、缺少豐富多彩的課外體育活動、體育文化氛圍尚未形成。培養大學生的健身意識,不僅要從社會周邊因素考慮,更要考慮學生的主觀因素。

4.2 建議

健身意識要在長期的體育實踐中形成,學校要不斷完善周邊環境和場地,擴大學生選擇運動的范圍。學校學生會、社團、俱樂部可組織一系列的課外體育活動,調動很多學生的積極性。在學校的粘貼欄宣傳相關體育知識、競賽消息、俱樂部等，使整個校園充斥著豐富的體育文化,無形中培養大學生的健身意識。

[1]陳劍.探索大學生終身體育意識培養的措施[J].讀寫算：教研版,2014(8).

[2]管慧香.淺談大學生體育健身意識的培養[J].搏擊·武術科學, 2012（2）：113-114.

[3]劉生杰,李建英,劉曉芳.山西省大學生體育鍛煉動機、興趣與行為的調查研究[J].中國體育科技,2007，43（6）：99-102.

[4]毛亞杰.普通高校大學生健身意識的培養[J].武魂,2013（9）：20-21.

[5]丁鼎,賀小衛.淺談大學生體育鍛煉意識的培養與樹立[J].文體用品與科技,2014(6)：61.

[6]潘麗萍.大學生自主體育鍛煉意識與身心健康滿意感關系模型的構建[J].浙江體育科學,2012,34(4)：98-100.

[7]封彬.大學生體育鍛煉意識培養淺析[J].科學大眾(科學教育), 2011(2)：159.

注釋

①國務院于2016年印發了《關于加快發展健身休閑產業的指導意見》（國發[2016]77號，以下簡稱77號文件）。

②中共中央、國務院根據黨的十八屆五中全會戰略部署制定并于2016年10月25日頒布《“健康中國2030”規劃綱要》。

G807.4

A

2095-2813(2017)05(b)-0093-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.14.093

余池(1994—),男,漢,四川人,碩士研究生,研究方向：休閑體育系戶外運動。