健康心態多陽光積極增添正能量

◎朱本正

“尋找最美讀書人”征文活動專頁

健康心態多陽光積極增添正能量

◎朱本正

我是一名老記者，一輩子熱愛讀書學習，退休十多年，談書學習的條件更好了，也取得了一點成績。在我心愛的《閱讀時代》園地里，我愿與老年朋友們分享一下讀書悟道，用編韻文的方法勉勵自己，保持健康心態、增添正能量的心得體會。

“讀書”包括讀書、讀報、讀刊、聽廣播、看電視和上網；“悟道”是思考探討、理解消化；“編韻文”是經過思索后歸納成押韻好記的話，比詩歌差一點，但比讀書筆記精練得多，管用。我剛退休時就制訂了一個方針：“我信人生好多事，六十開篇正合適；創立新的生物鐘，身心健康展新容”。這兩句韻文對指導我具體過好退休生活很起作用。今年春天，我被中共湖北省委組織部和省委老干部局評為“全省離退休干部先進個人”，發了證書；我兩次被評為湖北廣播電視臺優秀共產黨員，我還是武漢市江漢區健康老人和《湖北日報》武漢市最美讀報人。并在我擔任會長和顧問的三個社區的讀書會，都是省市讀書先進集體，事跡還登上了省市黨報。

我雖然從小就愛讀書，還當過報社的社長，但癡迷書本，熱衷于推廣閱讀，還是在退休以后。我一退休就應邀到省新聞出版局報刊社幫助工作，擔任《書訊》報的總策劃，和四位研究生一起辦一份以宣傳讀書為宗旨的報紙。那期間，我幾乎天天都生活在“書海報林刊物山”中。我的韻文是：“書海報林刊物山，暢游穿梭勤豋攀；廣播電視互聯網，隨聽常看鼠標忙。知識信息像海洋，吸取不盡的營養。學好用好本領強，退休歲月多陽光”。那三年，我的退休生活過得很有意義。

之后我又到省新聞工作者協會幫助工作，組織好新聞評選，當了兩屆高評委。這當然又要讀很多書報刊。我編的韻文是：“書報傳媒常入腦，腦子越用越活躍；保司令部最重要，身心健康是高招”。其間我同時擔任湖北省專業報記者協會主席8年，熱心為全省專業報服務。我一一走訪了42家專業報社，交了不少朋友。我把讀書看報交友都當成是學習，也促進了記協的工作，省專業報記協被省民政廳評為當時全省新聞社團唯一的先進單位。我的體驗是：“畢生善于交朋友，真誠熱情講互助，摯友多了路好走，同心同德寫春秋”。我還應聘到武漢市委宣傳部擔任了兩屆審讀員，這更要認真讀書看報。我所寫的評論文稿得到市委和宣傳部領導的好評并得了獎。我寫了很多韻文來自教自勵，如“閱讀名人傳記，感悟人生哲理，畢生鍛煉自己，報效祖國爭氣。”“今天來之不易，務必倍加珍惜，善于回憶對比，服務奉獻盡力。”我還從書報刊中摘錄經典語錄，編成了《偉人名人談讀書》、《偉人名人談音樂》、《偉人名人談家庭》等一系列專題文稿，當作文化禮物送給朋友，互相交流。到《今日湖北》雜志做采編顧問后，我敬業盡責，組織策劃了48位名人專訪小傳和40多篇“名醫曾良駒行醫手記”，為廣大讀者服務。這些年來，我還應邀到人民日報新聞培訓中心武漢站幫助工作，擔任新聞學教授，教了3屆大專班；在《湖北廣播電視報》上發揮余熱，寫了450篇評報文稿；為中央人民廣播電臺、《廣電老年》、《新聞老兵》、《當代老年》等媒體寫稿50多篇，都發表了。

“說一千來道一萬，最重要的是健康。力爭身心都健康，人生旅途多陽光。”平時如何確保健康？“不靠補品靠保健，一日三餐是關鍵。”“煙酒牌，都不來；傷身體，劃不來。”“管住嘴啊邁開腿，管住身體各部位，管住自己的思維，預防為主病自退。”我悟道人生“四題”：“思想正確是總題，統領一切爭出息。好身體和好心理，人生幸福兩主題。智慧意志和人際，三箭齊發攻難題。”我始終牢記周總理的教導，活到老，學到老，改造到老。

“書報刊，堆成山，看不完，怎么辦？”我家曾有五大柜子書，今后絕對看不完，我很妥善地加以處理：一是送了幾百本給孫女的學校；二是送了幾百本給武漢市文化收藏品市場，三是送了很多給愛讀書的青少年朋友。四是自己留下部分經典，這樣，我的藏書就發揮了作用。我一生喜歡剪報，把自己最喜歡的內容剪下來保存，以后再看。我讀書報刊，喜歡劃橫杠，加批語，即“不動筆墨不讀書”。做讀書筆記和思想隨筆，每天堅持寫日記寫雜感，幾百字、千字文，自教自勵聯系實際，吾日三省吾身！電腦手機是我的好朋友，我悟道：“網上什么都有，任我穿梭暢游，學習休閑自由，書寫大好春秋。”我喜歡操辦讀書懇談會，僅近些年我就在黃鶴樓讀書院社區、常青社區、武展社區參與舉辦了五十多場讀書懇談會。交了很多書友，有益身心健康。“讀書懇談通信息，讀書懇談明哲理，讀書懇談長志氣，讀書懇談增友誼。談完國內談國際，談天談地“談空氣”，談你談他談自己，談出人生一盤棋。”