別和身體“過不去”

孫志昌

最近，在妻子的催促下，晚飯后，我就出門去散步，一般控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)，感覺很好的。

這天晚上，在湖邊散步時(shí)，我碰到了以前的同事老王。記得老王比我小3歲，原來同在一個(gè)部門，那時(shí)他的身體不大好。而現(xiàn)在看上去臉色紅潤，精神飽滿。他告訴我他每天堅(jiān)持散步已有多年了。“今天已經(jīng)走了10000步，還沒走完。”哦，他這樣的狀態(tài)原來是堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果。我聽了不禁樂了，調(diào)侃道：“散步還數(shù)著啊？”只見老王瀟灑地一抬手，讓我看他綁在手腕上的手機(jī)，上面果然顯示著步數(shù)。老王說，這是手機(jī)計(jì)步軟件。于是我回到家后，也趕緊下了一個(gè)。

第二天我一出門，便打開計(jì)步軟件，走一段就看看手機(jī)，感覺那跳躍的數(shù)字，就是在給我身體增加能量。我沿著過去散步的路線走下來，竟有8000步，自我感覺很不錯(cuò)了。不想，路上又碰到了老王。

老王笑著問我今天走了多少。“8000步左右吧。” 我滿意地說。

誰知老王哈哈一笑：“才走了這么點(diǎn)，我一晚上要走15000步呢。”說完，拍了拍胸脯：“少了，達(dá)不到鍛煉目的。”我聽后，自覺羞愧。原本想回家的心思，被自尊心拍了回去。就這樣，那天我也走了15000步。到家后，妻子問我怎么回來得這么晚。我得意地說：“我堅(jiān)持走了15000步哩。”沒想到卻受到妻子責(zé)怪：“鍛煉不用和別人比，自己感覺舒服就好。千萬別和自己的身體過不去。”當(dāng)時(shí)，我不以為然。老王每天走的步數(shù)總在增加，我也咬著牙追著他。終于有一天，我因低血糖差點(diǎn)暈倒在路上。也就是在那天，我頓悟妻子所說的那句話。