有氧運動有健腦作用

希望通過純天然的方式提升自己的情緒，提高記憶力及保護大腦不會因年齡增長而衰退嗎？最近的研究成果表明，任何類型的有氧運動對于大腦都具有顯著的正面影響。該成果發表在《物理治療科學》雜志。來自哈佛醫學院的作者說，有氧運動對大腦及心臟都具有十分確定和關鍵的作用。endprint